Tanulmány: A gyermekek nagyobb valószínűséggel híznak a nyári hónapokban

NEW YORK (CBSNewYork) - A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics új tanulmánya szerint a gyermekek nagyobb valószínűséggel híznak a nyári hónapokban.

A tanulmány rámutat, hogy kevesebb gyümölcs és zöldség fogyasztása és több cukros ital fogyasztása nyáron a tettes. A hétvégi étrendet különösen rosszabbnak találták, mint a hétköznapokat.

Azt is megállapította, hogy az iskola által támogatott ebédprogramokon résztvevő gyerekek fogékonyabbak, mint azok, akik nem.

"Az iskolai ebédprogramok és az iskolák általában hatalmas erőforrást jelentenek a gyermekek étrendjéhez, úgyhogy tudjátok, a nyár, meg tudom érteni, hogy nehéz idő van" - mondta a Staten-szigeten élő Steven Nolfi.

Nolfi és családja nagyban támaszkodott ezekre a programokra.

„Társadalmi szempontból nehéz volt, mert mindenki más tudta, hogy részt veszünk ebben a programban, de diétás szempontból azt mondanám, hogy nagyon értékes volt, mert mindennap eleget tett nekem, és a lehetőségek valamivel egészségesebbek voltak, " ő mondta.

De egészségesebbnek lenni otthon nem kell nehéznek lennie.

Reyna Franco táplálkozási szakember szerint néhány egyszerű lépést tehet a súlygyarapodás megelőzésére.

"A szódavíz, édesített teák és édesített gyümölcslevek vásárlása helyett ezek a friss gyümölcsök legyenek szórakoztatóak, és még több víz, esetleg ízesített klubos üdítő" - mondta.

Amellett, hogy a gyerekeknek egészségesebb ételeket kínálnak, például gyümölcsöket és zöldségeket, a szülők maguk is jobb példát mutathatnak, ha tisztább étkezéssel is fogyasztanak.

"Táplálja gyermekeit úgy, ahogy eteti magát, gondoljon bele" - mondta Ronnie Grosbard, az Upper West Side-ból.

A nyári súlygyarapodás egyéb tényezői: több ülőidő, több képernyőidő, kevesebb napi rutin és természetesen a könnyebb hozzáférés a harapnivalókhoz.