Tánctanuló ételnaplója

Bepillantás Alexandra McMaster nappali tagozatos hallgató életébe a Stuttgarter Balett németországi John Cranko Schule-ján.

Sziasztok mindenkinek, Alexandra McMaster vagyok, főállású tánchallgató és szenvedélyes étel blogger vagyok.

A konyhában való szeretetem akkor fordult elő először, amikor finom ételeket akartam készíteni, amelyek nemcsak kielégítőek és táplálóak, hanem az üzemanyagot is adnák a legjobb teljesítményemhez! Ezért hoztam létre az ételblogomat, a Balerina harapásokat.

tánctanuló

Az általam kedvelt ételek „teljes ételek” címet kapják - vagyis olyan ételeket, amelyek a lehető legtermészetesebb formájukhoz állnak. Az ilyen étkezésnek határozottan nincsenek korlátozásai, és a receptjeim mindig egyesítik a zsírok, fehérjék és szénhidrátok egészséges egyensúlyát.

A nap

6:30 reggel reggeli előtt:

Határozottan reggeli ember vagyok, és a napomat mindig egy nagy pohár vízzel és egy csésze zöld teával kezdem, ami nagyon hidratáló és frissítő. Ezt a hajam és a sminkem közben fogyasztják. A kedvenc zöld tea-infúzióim a jázmin, a citrom vagy a gyömbér.

7:00 reggel Reggeli:

’Ó kedves reggelim’, a napi kedvenc étkezésem! Ha átnézi az archívumokat a blogomon, akkor kétségtelenül meglátja, hogy ételeim nagy része ebbe a kategóriába tartozik.

Az egyik első reggeli alkotásom, amelyet még mindig hetente felverek, a finom krémes diós csokis zabom. Mennyei keverék: banán, tejszínes mogyoróvaj, keserédes goji bogyók és a nyers kakaópor csokoládéja.

Néhány másik kedvenc reggelim a következőket tartalmazza:

Alexandra banán-, málna- és numerikus zabkása

reggel 8:00 óra:

15 perces séta után a stúdióba felkészítem magam az órára. Ez fél órás bemelegítésből áll, erősítő gyakorlatokból és könnyű nyújtásokból.

délelőtt 9:00:

13:00 ebéd:

Szeretek meglehetősen szervezett lenni, ezért minden vasárnap elkészítem a heti ebédet, külön edényekben tárolva a hűtőben.

Az ebédem a következők keverékét tartalmazza:

· ½ csésze barna rizs (minden este főzve és frissen hozzáadva)