Sajtóközlemények

itthon
Termékmegoldásaink
- termék leírás
- Receptek
- Sikertörténetek
- Szerezd meg a Herbalife-t
- Termék katalógus
Éljen egészségesen
- Kiegyensúlyozott étrend
- Fitness tippek
- Fitness cikkek
- Táplálkozási cikkek
- Személyes ápolási cikkek
- Táplálkozási blog
Üzleti lehetőség
- Az Arany Szabvány
- Miért Herbalife?
- Sikertörténetek
A Herbalife táplálkozásáról
- Seed to Feed
- Társadalmi felelősség
- Végrehajtó csapat
- Vállalkozói történetek
- Ügyféltörténetek
- Sport szponzorálás
- Táplálkozási Tanácsadó Testület
- Etika és megfelelés
- Sajtószoba
- GYIK
- Herbalife világszerte
Befektetői kapcsolatok
Herbalife Nutrition vagyok
- Történeteink

Befektetői kapcsolatok keresése

Ossza meg ezt:
Digg
Facebook
LinkedIn
Twitter

LOS ANGELES - (ÜZLETI VEZETÉK) - Akár voltál táplálkozási vagy fitnesz programon, egy ponton eljutsz egy fennsíkra, ahol úgy tűnik, hogy az erőfeszítések nem egyenlőek.

A súlycsökkenés fennsíkja felboríthatja a motivációját, de a mögöttes okok megértése segíthet elérni céljait. Alapján

, MS, RD, CSSD: "Ha csökkented a kalóriádat, a tested úgy reagál, mintha már nem érkezne több étel. Tehát azt csinálja, amire be van programozva - leragadja a tárolt kalóriákat azáltal, hogy lelassítja a kalóriákat. elégeted őket. "

Továbbá, ahogy csökken a súlya, az anyagcseréje természetesen kissé csökken. "Ez azt jelenti, hogy fogyás közben a kalóriaszükséglete is kissé csökken. Tehát ahhoz, hogy továbbra is ugyanolyan ütemben fogyjon, vagy tovább kell csökkentenie a bevitelét, vagy többet kell gyakorolnia - vagy el kell fogadnia, hogy a fogyás üteme lassabb lesz, megközelíti a célját. "

Gyakorlási szempontból lehet, hogy egyre erősebben nyomja magát, de az eredmények lassulni látszanak.

"Ha kimerülésig taszítja a testét, az katasztrófát okozhat fitnesz céljainak. Időben fel kell építenie, hogy teste feltöltődhessen" - állítja Samantha Clayton volt olimpikon, a Herbalife igazgatója, az egész világ fitneszoktatása. "Aztán amikor újra elkezd edzeni, megújult energiát és összpontosítást kap."

Íme nyolc tipp a fennsíkról való elmozduláshoz: