Éjszaka kevesebb, mint hat óra alvás fokozhatja az érelmeszesedést - American College of Cardiology

Akut koszorúér szindrómák
Antikoaguláció kezelése
Aritmiák és klinikai EP
Szívműtét
Kardio-onkológia
Veleszületett szívbetegség és gyermekkardiológia
COVID-19 Hub
Cukorbetegség és kardiometabolikus betegség
Diszlipidémia
Geriátriai kardiológia
Szívelégtelenség és kardiomiopátiák

Klinikai frissítések és felfedezések
Érdekképesség és politika
Távlatok és elemzések
Találkozó lefedettsége
ACC tagkiadványok
ACC Podcastok
Az összes kardiológiai frissítés megtekintése

Együttműködési karbantartási út (CMP)
COVID-19 oktatási sorozat
Erőforrások
Iránymutató oktatás
A MOC megértése
Kép és Diagaléria
Találkozók
- Éves tudományos ülés és a kapcsolódó események
- Fejezet Találkozók
- Élő találkozók
- Élő találkozók - Nemzetközi
- Webes szemináriumok - Élő
- Webes szemináriumok - OnDemand

Érdekképviselet az ACC-nél
Kardiológus karrier
Klinikai eszközkészletek
Klinikus jólét portál
Sokszínűség és befogadás
Szakértői konszenzusos döntési utak
Infographics
Mobil és webalkalmazások
Minőségi programok

ACC News Story

Azok a személyek, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát alszanak, fokozottan veszélyeztethetik az érelmeszesedést, összehasonlítva azokkal, akik hét és nyolc óra között alszanak - derül ki egy tanulmányból, amelyet január 14-én tettek közzé a Journal of the American College of Cardiology.

Dr. Fernando Domínguez, PhD, és munkatársai hét napos aktigráfiai felvételt végeztek Spanyolországban 3974 banki alkalmazottnál a PESA CNIC-Santander tanulmányból. Négy csoportba sorolták őket: akik hat óránál kevesebbet aludtak, akik hat-hét órát aludtak, akik hét-nyolc órát aludtak, és akik nyolc óránál többet aludtak. A résztvevők 3D szív ultrahangon és szív CT-vizsgálaton mentek keresztül, hogy kardiovaszkuláris betegségeket keressenek.

A tanulmány megállapította, hogy a szív- és érrendszeri betegségek hagyományos rizikófaktorainak figyelembevételével a kevesebb mint hat órát aludó résztvevők 27 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvedtek ateroszklerózisban az egész testben, mint azok, akik hét-nyolc órát aludtak. Azoknál a nőknél, akik éjszakánként nyolc óránál többet aludtak, szintén nagyobb volt az érelmeszesedés kockázata. Azoknál, akiknek rossz volt az alvásminőségük, meghatározva az éjszakai ébredés gyakoriságát és az alvás közbeni mozgások gyakoriságát, 34 százalékkal nagyobb eséllyel voltak ateroszklerózisban, mint azoknál, akiknek jó volt az alvásuk.

A kutatók megállapították, hogy az alkohol és a koffein fogyasztása magasabb volt azoknál a résztvevőknél, akiknek rövid és zavart alvása volt.

Mellékelt szerkesztői megjegyzésben, Daniel J. Gottlieb, MD, MPH, és Deepak L. Bhatt, MD, MPH, FACC, szerint további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy az alvási magatartás megváltoztatása javítja-e a szív- és érrendszeri egészséget. "Az alváshiány és a lakosság egészségének megzavarása potenciálisan óriási hatása, amelyet a jelen tanulmány megerősít, bőségesen igazolja az ilyen vizsgálatokat, amelyekre azért van szükség, hogy az alvás magabiztosan helyezkedjen el az étrend és a testmozgás mellett, mint az egészséges életmód kulcsfontosságú pillére". írt.

Kulcsszavak: Alvásmegvonás, Kockázati tényezők, Koffein, Spanyolország, Aktigráfia, Alvás, Diéta, Szív-és érrendszeri betegségek, Atherosclerosis