Syn Free spirálozott, ízesített svéd krumpli

2016. január 13. 2 hozzászólás

Syn Free spirálozott, ízesített svéd krumpli - tökéletes köret, amikor meg akarja növelni a tányérján lévő gyorsételeket.

spiralizált

Ha még nem fektetett be egy zöldséges spiralizálóba, akkor valóban meg kell. Rendkívül hasznosak, és szórakoztatóvá varázsolhatják a zöldségeket, még azok számára is, akik nyűgösek a zöldségekkel kapcsolatban.

Akkor is, ha gluténmentes intoleranciája van, vagy paleo étrendet követ, a spirálozott zöldségek valóban sokkal érdekesebbé tehetik ételeit, helyettesítve a szokásos tésztát stb. Olyanokkal, mint a spirálos cukkinik vagy a butternut tök.

A nyűgös gyerekeket sokkal jobban érdekli majd a zöldségfélék kipróbálása, ha azok spirálba kerülnek. Csodálkozna azon a zöldségmennyiségen, amelyet a gyerekek valóban kipróbálnak, amikor szórakoztató kis spirálok lesznek belőlük.

Legközelebb vacsorára szinkronmentes chipeket tervez. Miért ne spirálozhatnánk helyette egy választott zöldséget. Ezek a Syn Free Spiraled Season Swede Fries nagyszerű alternatíva a syn free chipek számára.

Az, hogy milyen méretű pengét használ, teljesen rajtad múlik. Szeretem a legkisebb pengét használni ezekhez a spirálos fűszerezett svédkrumplokhoz, de használhatja a következő pengét is, vagy akár a szalagot is. Csak vegye figyelembe, hogy a főzési időt kissé módosítani kell.

A fűszerezés nagyon fontos, ezért bölcsen válasszon. Hozzáadok egy keveréket paprikát, köményt és egy kis hagymaport, amely kellemes ízt ad

Egy dolog, amit ajánlok, egy jó minőségű zöldséges spiralizáló. Olyan sokféle van odakinn, hogy megvásárolhatja.

Noha a kis kézi eszközök kényelmesek, csak pálcika alakú zöldségeket tesznek lehetővé. Ha jó minőségű, pultos zöldségspiralizálóba fektet be, ez azt jelenti, hogy különböző alakú zöldségeket és gyümölcsöket spirálozhat, így az ételei sokkal vonzóbbá válnak, miközben növeli ezeket a gyorsételeket is.

Van egy Paderno növényi spiralizálóm, amely az egyik legjobb, amit megvásárolhat. Erős és a pengék jók. Ami azt jelenti, hogy könnyedén spirálozhat egy kemény kemény zöldséget (rutabaga).

Sajnos a Paderno növényi spiralizer nem kapható az Egyesült Királyságban, de ez Müeller Spiral-Pro Professional 4 pengés spiralizáló jól kamatozik amazon . Mielőtt bármilyen spiralizert vásárolna, ajánlom ellenőrizni az online véleményeket, mivel alapos képet kap arról, hogy mennyire jó, mielőtt pénzt osztana ki.

Készítsen belőle cikket, amelyet rendszeresen használ. Ha vacsorára tésztát tervez, akkor fele annyi tésztamennyiséget, amennyi normálisan lenne, és ehelyett keverjen bele néhány spirálozott zöldséget.

Tálalja ezeket a spirálozott, ízesített svéd krumplit néhány házi készítéssel alacsony szintetikus ketchup . Tökéletes egy főétkezés mellé, vagy egyszerűen csak élvezzen egy tányért ezekből egy salátával.

Keres néhány ötletet a főételhez? Nézze meg ezeket a recepteket:

vagy nézd meg az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 500+ finom Karcsúsító világ recept

Syn Free spirálozott, ízesített svéd krumpli

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, paleo, vegetáriánus, barátságos fogyókúrás világ és fogyókúrázók számára Extra könnyű - szinkronizálás adagonként Zöld/vegetáriánus - szinkronizálás adagonként Eredeti/SP - szinkronizálás adagonkéntWW Smart Points - 0

Hozzávalók

  • 500 g (17,5oz) svéd (Rutabaga), spirál alakú
  • 2 ek paprika
  • 1 teáskanál kömény
  • 1/4 teáskanál hagymapor
  • tengeri só
  • spray olaj

Utasítás

  1. Melegítsük elő a sütőt 200c-ra vagy 400f-ra
  2. Adjon spirálozott kúpot egy tálba fűszerezéssel, és keverje össze a kabátjához
  3. Jól elterítjük egy nagy, sütőpapírral bélelt tepsiben
  4. A tetejét permetezze olajjal
  5. Helyezze a sütőbe és 20 percig sütje, vegye ki, fordítsa át egy spatulával, és ismét szórja be spray-olajjal, és tegye vissza a sütőbe a fennmaradó 10 percre.
  6. (A főzési idő kissé változhat a választott spirál penge méretétől függően)

Megjegyzések

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ellenőrizze még egyszer a vétkes összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.