Gyakorlat arczsírra: Próbálja ki ezt az edzést az arcán, ha vésett állkapcsot szeretne, szabaduljon meg a kettős álltól

Az arczsír csak a test összes zsírjának szimbóluma, és a fogyókúrás étrend követése vagy a megfelelő testmozgás segíthet megszabadulni az arczsírtól.

Főbb jellemzők

Az arczsír az emberek körében gyakori probléma
A fogyás segíthet megszabadulni az arczsírtól is
Ha strukturáltabb és vésettebb arcra vágyik, íme egy arcgyakorlat, amelyet kipróbálhat

New Delhi: A fogyás hosszú folyamat, amely sok odaadást és kitartást igényel. A fogyás eredményei mind hiúságában, mind pedig egészségügyi előnyeiben megéri a fáradságot. Sok ember testének bizonyos helyein felhalmozódik a zsír, ami tudatossá teszi őket. Míg egyesek számára ez a gyomor vagy a csípő, egyesek arcán zsírgyülem van.

Ha olyan oktatóanyagokat nézegetett, amelyek az arcát olyan módon számolják, hogy illúziót teremthessen egy vésett állkapocs számára, vagy csak karcsúbbá vagy strukturáltabbá akarja tenni arcát, akkor a zsírtól való megszabadulás rendkívül fontos.

Az arczsír csak a test összes zsírjának szimbóluma, és a fogyókúrás étrend követése vagy a megfelelő testmozgás segíthet megszabadulni az arczsírtól. Azonban, ha megpróbálja gyorsan elveszíteni az arc zsírját, íme egy egyszerű és hatékony gyakorlat egyszerre.

Gyakorlat arczsírra - A mókus pofája

Az úgynevezett halarc vagy a mókusarc szorítása, ez a gyakorlat segíthet karcsúsítani. A gyakorlat elvégzéséhez -

Döntse hátra a fejét, és tolja előre az állát.
Szívja be az arcát, amennyire csak lehetséges.
Tartsa 5 másodpercig.
Ismételje meg 10-15-ször.

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás rendkívül fontos a fogyáshoz, és nem helyettesíthetők arcgyakorlatokkal. Az életmódbeli szokásoktól, például az ivástól vagy a dohányzástól is tartózkodni kell, ha fogyni és fitt akar lenni.