FirstCry Parenting

Sonakshi Sinha fogyás története - igazi inspiráció!

Sonakshi Sinha fogyókúrás terve segített neki leadni a fontokat és mesésnek tűnni. 90 kg körüli volt, amikor Salman Khannal szembeni ólmot a „Dabaang” -ba tette. Azt mondják, hogy a „bhai” motiválta a súly leadására. Az eredmény: jó tónusú test, mely gyilkos személyiséghez illik.

fogyás

Sonakshi fogyás sikertörténete inspirációt jelent mindenki számára. Bár nem egy nulla méretű (szerencsére), mégis jól fitogtatja új alakját. Ha küzdött a fogyással, vagy csak le akar borotválni pár kilót, miért nem próbálja meg neki a tervet?

Hogyan fogyott Sonakshi Sinha és tudsz-e ugyanezt megtenni?

A jelmeztervezőből színésznővé vált művészet mindig is imádta az ócska ételeket, és nem sokat gondolkodott azon, hogy dolgozzon. A filmekkel való törekvése azonban megváltoztatta a nézőpontját. Úgy döntött, hogy átalakítja testét, és most az ipar egyik legjobb homokóra-figurája van.

A Sonakshi Sinha fitnesz rendszere olyan edzésterv, amely kardiót, fonási gyakorlatot és súlyzós edzéseket tartalmaz. Az első hónapban közel 3-4 kg-ot fogyott. Szigorúan kezdett dolgozni egy lenyűgöző alak felépítésén. A teniszt is beépítette az edzésbe. Az erőnléti edzés és a sport egyensúlya nemcsak az alakjának megformálásában, hanem az aktívabbá válásban is segített. Sonakshi edzésprogramja magában foglalja a forró jógát, amely segít testének tonizálásában. Ez különböző jóga-ászanákból áll egy forró, körülbelül 40 fokos hőmérsékletű helyiségben, amely vélhetően növeli a rugalmasságot. Kültéri tevékenységekkel is kiegészíti a kilókat.

Sonakshi Sinha étrend-terve és gyakorlása

Sonakshi zsírvesztése szigorú étrendnek tulajdonítható. Reggelét egy tál gabonapelyhekkel, tejjel és oldalsó adag teljes kiőrlésű pirítóssal kezdi. Körülbelül 3 óra múlva néhány száraz gyümölcs és egy csésze zöld tea szolgál fel snackként. Házi zöldségek és roti tartalmazzák az ebédjét, míg a vacsora csirkéből, halból, dalból és zöldségből áll.

Sonakshi Sinha fogyás tippek

A pompás bollywoodi sztár tanácsokat ad minden nőnek, aki új és fittebb figurával akar pompázni. Azt tanácsolja, hogy este 6 után ne fogyasszon szénhidrátot. Azt is javasolja, hogy legyen legalább 2 csésze zöld tea naponta a méreganyagok kiürítéséhez. Sonakshi fogyás titkai közé tartozik a napi testmozgás is a szisztematikus fogyás érdekében. Azt mondja, hogy nincsenek parancsikonok a test átalakításának útján. Emellett támogatja az edzés iránti elkötelezettséget. Egy vagy két nap kihagyása csak hátráltatja Önt a fogyás céljainak elérésében - véli.

A Sonakshi Sinha diéta és edzésterv könnyen követhető. De fel kell készülnie bizonyos áldozatokra. A fedélzetre kerülve azonban mindenképpen képes lesz leadni a fontokat. Ahogy a színésznő mondja, hónapok és évek szükségesek a súlygyarapodáshoz, akkor hogyan lehet ezt napok alatt lefogyni? Kövesse szorgalmasan Sonakshi fogyókúrás étrendjét, és Ön is láthatja az eredményeket, mielőtt tudná!