"Nagyra értékelem, hogy a megfelelő ételválasztás hogyan javíthatja fizikailag és pszichésen az életedet."

palm

„Gyerekvállalásom után abbahagytam az edzőtermet és túl sokat ettem. Az önbecsülésemhez kellett formálódnom, és boldogabb embernek kellett lennem az általam szeretett emberek körében. ” -Dantonio Alvarez

Dantonio számára az étkeztetés mind saját, mind felesége számára rendszeressé vált.

Vannak, akik szeretik a testmozgás és a fogyás energiáját. Mások szeretik a magabiztosság érzését, amelyet fürdőruhában viselnek. De amit Dantonio Alvarez diétás sikertörténetében szeret a legjobban, az újonnan szerzett mély alvása. "Jól megpihentem és mélyen alszom, mint régen" - mondja. "Hihetetlen, hogy a jó étrend hogyan befolyásolja az alvást."

Dantonio 24 kilót fogyott a South Beach Diet * segítségével. A jobb alvás mellett azt mondja, hogy produktívabb a munkában, jobb a hozzáállása és több energiája van két kisfia számára. Új életének mindezen pozitív vonatkozásainak köszönhető a South Beach Diet használatából származó fogyás sikertörténete. "Örülök, hogy jól érzem magam a ruhákban, de engem kevésbé érdekel a küllem, mint az érzésem" - mondja.

Dantonio és felesége úgy döntött, hogy kipróbálja a South Beach Diet-et, miután munka, élet és túl sok gyorsétterem akadályozta az egészségüket. "Két gyerek és két teljes munkaidős karrier mellett a feleségem és én azon küzdöttünk, hogy mindenki táplálkozhasson, és még maradjon idő ránk" - mondja. - A könnyű dolog az volt, ha kint étkeztetek.

A fiatal pár szerencséjére (akik egész úton támogatták egymást) az South Beach Diet ugyanolyan könnyűnek bizonyult - ha nem is könnyebbnek. "Nem kell túl sokat gondolkodni" - mondja Dantonio. Ráadásul, mivel a South Beach Diet közvetlenül az ajtóhoz szállítja az ételeket, kevesebb pénzt fektet be az élelmiszerboltba, és kevesebb időt tölt a konyhában. Még akkor is, ha szökésben van, Dantonio szerint a South Beach Diet szállít. "Úgy tűnik, hogy bármilyen ütemezés szerint működjön" - mondja.

Most Dantonio megtanulta az adagkontroll fontosságát a South Beach Diet segítségével.

Dantonio könnyű harapnivalói a húsrudak, a csokoládé krumpli és a reggeli muffinok voltak. Amikor a munkahelyén evett, ebédelt Chipotle Sauced Chicken-rel. Vacsorára az olasz stílusú kolbászt és a paprikát szerette. A gyakorló étkezéseknél a fehérje stílusú tacók voltak a kedvencek. Elmenni enni? - fehérje-stílusú In-N-Out hamburgerek kielégítették ezt a régi, egykori egészségtelen szokást Dantonio számára azzal, hogy egészségesebb lehetőséget választottak.

Legnagyobb vágya akkor és most a szénhidrát. "Gyakran elveszítem a harcot" - mondja -, de most már jól tudom kezelni az adagokat. " Ha lehetősége lenne bármit is mondani a fiatalabb énjének, az az lenne, ha megnézné a részeit.

A vízfogyasztás - és rengeteg ilyen - kordában tartotta Dantoniót South Beach Diet 1. fázis és South Beach Diet 2. fázis a program. Elismeri, hogy éhesen érezte magát, amikor lefeküdt az elején, de a víz és a jó edzés addig cselezte a dolgot, amíg teste ki nem igazodott. "Hétfőtől péntekig szigorú voltam, majd hétvégenként kis adagokban szórakoztató dolgokat engedtem meg" - mondja.

Szinte minden reggel megtalálja Dantoniót az edzőteremben. "Egész nap jobban érzem magam emiatt" - mondja. Munka után fiait kergeti - akik a mindennapi motiváció forrását jelentik, és akiknek most remek egészséges életmódjuk van - mindez apukájuk alacsony szénhidráttartalmú étrendjének sikertörténetének köszönhetően a South Beach Diet-szel. Aki a South Beach Diet kipróbálására gondol, azt mondja, hajrá. "Ez a program 100% -ban működik, ha megcsinálja" - mondja. "Az eredmények motiválják Önt az életmód megváltoztatására."

Ha meg akarja kezdeni az utazását a South Beach Diet-en, és a fogyás sikere érdekében dolgozik, mint például Dantonio, kattintson ide! >

6 fogyás titka a South Beach Diet sikertörténeteiből

* Arra számíthat, hogy átlagosan heti 1-2 fontot veszít. Előzetes program alapján lefogyott súly. Casting Call önkéntes, ingyenes program biztosított.