Szeretne a legfrissebb szórakoztató és életmóddal kapcsolatos híreket küldeni az Inboxba?

Iratkozzon fel a 8 DAYS heti e-hírlevélre, hogy megkapja a legfrissebb szórakoztató, hírességekkel, ételekkel és életmóddal kapcsolatos híreket!

Iratkozzon fel a
8 DAYS heti e-hírlevél!

A Regisztráció gombra kattintva hozzájárulok Felhasználási feltételek

Így lehet elkerülni a fontok halmozását, ha otthon maradunk.

  • leves

Ha a megszakító alatt egész nap otthon ragadt, akkor meg hízott, biztosan nem vagy egyedül.

A múlt héten a hongkongi énekes-színész, Edmond Leung feltöltött egy YouTube-vlogot - úgy tűnik, manapság minden híresség készít ilyet -, mondván, hogy „a tornaterem bezárása miatt nem tudott annyit ledolgozni, és felszedett 10 kg-ot (4,5 kg). Nem éppen ideális helyzet annak, akinek koncertje van az év végén.

Kétségbeesésében (talán az otthoni edzések nem vágtak neki neki?) A 48 éves férfi felhívta barátját, Sammi Chenget, hogy tanácsot kérjen tőle. Végül is nagyon hasznos tippeket tárt fel a múltban, a titkától az izzadságbiztos szemceruzán át az édesburgonya legegészségesebb étkezéséig.

Beszélgetésük során Sammi bemutatta Edmondnak az úgynevezett „zsugorodó levest”, és azt állította, hogy képesnek kell lennie látni az eredményeket, miután hét napig ivott. Hangsúlyozta azonban, hogy ez csak a vízvisszatartástól képes megszabadulni, a zsírtól nem.

Edmond hozzáfűzött egy nyilatkozatot, amely emlékeztette követőit arra, hogy a leves nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, és arra kérte az előzetes egészségi állapotban lévőket, hogy mielőtt bármilyen diétát kezdenének, először forduljanak orvoshoz.

A leves napi fogyasztása mellett ajánlott, hogy a hét nap során kerülje a keményítőtartalmú ételeket. Edmond étkezési terve főleg gyümölcsökből, zöldségekből és alkalmanként húsból állt. A hetedik napon vörös rizst is evett, a negyedik napon sovány tejet ivott.

A hét végén Edmond örömmel fedezte fel, hogy súlya 70,3 kg-ról 67,8 kg-ra csökkent, ami azt jelenti, hogy 2,5 kg-ot fogyott.

Ha valakit érdekel a leves kipróbálása, íme a receptünk fordítása:

Hozzávalók:

6 nagy hagyma (vagy 9 szabályos méretű)
4-6 paradicsom
1 nagy káposzta
3 zöld paprika
1 zeller

Fűszerezés:

Módszer:

A zöldségeket apróra vágjuk, és egy nagy fazék vízben nagy lángon 15 percig, majd alacsony lángon 45–60 percig forraljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. A nap folyamán bármikor fogyasztható, ha éhes.