Rihanna: Hogyan esett le a súlya. Kemény új edzésprogrammal és fehérje-erős étrenddel - részletek

Rihanna elhatározta, hogy lefogy, és ezt teszi, ha betart egy szigorú edzéstervet és étrendet, amely már segíti életének legjobb formáját.

Rihanna, 30, határozottan látta, hogy a súlya ingadozik az elmúlt években, és kritikát kapott érte, de most készen áll arra, hogy leadjon néhány fontot, hogy a legjobb formában lehessen, amiben valaha volt! "Amióta Rihanna az év elején ünnepelte 30. születésnapját, szuperül arra törekszik, hogy élete legjobb formájába kerüljön" - mondta egy Rihannához közeli forrás HollywoodLife. „Szigorú edzéstervet követ, amely magában foglalja az edzőteremben való elütést a hét öt napján személyi edzőjével, amikor éppen nem utazik. Gondoskodik róla, hogy hidratált maradjon, és imádja a kardió edzéseket, beleértve a kerékpározást és az ugró emelőket, de emellett az izomzatra összpontosítja a sok ismétlést. "

Amellett, hogy fizikailag aktív, az énekesnő gondoskodik arról, hogy figyelje, mit eszik, de ez nem azt jelenti, hogy unalmas diétához ragaszkodik. "Rihanna szereti keverni, ha étrendjéről van szó, és nem szereti mindennap ugyanazt enni" - folytatta a forrás. - Jellemzően reggel tojásért és gyümölcsért folyamodik, de az étkezés hátralévő részében megváltoztatja a dolgokat. Rihanna fehérje és valamilyen saláta vagy zöldségfélék energiája marad, de nem nélkülözi magát, és egész nap szénhidrátot enged. "

Rihanna a British Vogue 2018. szeptemberi számának nemrégiben készített interjújában nyitott új súlycsökkentő útjára, amelyen a borító áll. Beszélt arról, hogyan akar formába lendülni, de valójában nem akar túl sokat fogyni bizonyos testrészein, például a fenekén vagy a combján. "Vissza fogok térni az edzőterembe és ilyesmire, és remélem, hogy nem veszítem el a fenekem, a csípőm vagy a combom" - mondta az interjúban. „Néhányat elveszítek, de nem mindet. És a mellemre gondolok, például: "Imma mindent elveszít, minden megy!" "