Reebok Mini Stepper Review

A WLR személyi edzője, Nicola Glanville PTI REP 3. szint

Növelje a szív és a tüdő működését
Kihívás és erősítse a központi izmokat
Hangolja és erősítse a karjait és a lábát
Kalóriát égetni

A Reebok mini stepper kiváló választás a kalóriák elégetésére és az izomtónus növelésére. A rendszeres lépések elvégzése növeli a szív- és érrendszeri állóképességet, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét és megakadályozza, hogy ilyen gyorsan kijusson a puffadásból. Kalóriát éget, miközben lép, és az ebből eredő megnövekedett izomtónus azt jelenti, hogy több kalóriát éget el a szokásos napi tevékenységei során.

Számos lábgyakorlat csak a lábak egy részét dolgozza fel, de a léptető teljes láb edzést nyújt. Szeretem ezt a készletet, mert arra készteti, hogy úgy használja a lábát, ahogyan felhasználásra tervezték, azaz viseli a testsúlyát. A léptető csővel is rendelkezik, hogy a felsőtestet megdolgoztassa. Ezenkívül a magod is kihívást jelent és megerősödik, amikor a felső és az alsó test közötti mozgás összehangolására használod.

További bónuszként nem olyan hatalmas, mint sok más kardio érrendszeri berendezés, amely az egész nappalit elfoglalja.

Ne halasszon el, ha kezdetben csak rövid lépést tud teljesíteni a lépcsőn. Miért kellene jónak lennie a testének abban, amire még soha nem kért? Megpróbálhat lépni 1 percig, majd pihenni 1 percig. Ezt intervall edzésnek nevezzük. A hetek során, amint teste hozzászokik a mozgáshoz, növelheti a lépések időtartamát és csökkentheti a pihenőidőket.

Indítson egy ingyenes próbát még ma

Kövesse nyomon étrendjét, egészségét és fitneszét a Fogyás Resources edzésnaplóval és adatbázissal. Láthatja, hogy mennyi kalóriát éget el és mennyit fogyaszt el. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.