Reddit - Nootropics - Használ valaki nootropicot a fogyás és az edzés rutin részeként

Csak kíváncsi az eredményekre, információkra vagy javaslatokra.

reddit

Ossza meg a linket

A tóra nézel

Ennek számos változatát láttam, egyes edzés előtti kiegészítők olyan összetevőket is tartalmaznak, mint az ALCAR, a kolin különféle típusai, a Vinpocetine, az Agmatine, amelyeknek nootropikus célja lehet. Még olyan embereket is láttam, akik alkalmanként fenilpiracetámot használtak, próbáltam piracetámot és oxiracetámot használni, mielőtt sikerrel dolgoznék. Egy másik jó lehetőség véleményem szerint a sulbutiamin, de nem mindennapi használatra.

A kezdő útmutató a kreatint nootropiként sorolja fel, amely rendkívül népszerű és bevált kiegészítő az edzőtermi látogatók körében. Az edzés teljesítményének javítására használom.

a kreatin nagyszerű. Élvezek egy kis noopeptet és egy racetamot is egy emelés során. úgy tűnik, hogy segít összpontosítani és jobban gondolkodni a felvonásaim során.

Rhodiola Noopept tirozin

mi az a fenilpiracetám adag, amelyet naponta szed? néhány nap múlva nincs tolerancia.

A nootropikumokat a megismerésre gyakorolt ​​hatásuk miatt szedem, de némelyikük nagyon jól működik a fizikai energia/ellenállás szempontjából:

Fenilpiracetám: 300 mg 2 adagra osztva, hetente kétszer

Modafinil: 200 mg hetente egyszer

Ebből a háromból kiindulva nem igazán látom más nootropikumok fizikai teljesítményre gyakorolt ​​hatását. Szeretném hinni, hogy az Oxiracetam fokozza a reflexeimet, amikor focizok vagy squashoz játszom, de ennek oka lehet a placebo hatás.

Hallottam több erősember/dobó/Highland Games típusról, hogy edzés előtt piracetámot szedtek koffeinnel.

Kreatint, glutamint, ALCAR-t és taurint (valójában nem noot, de nagyszerű, egész körű kiegészítőt) használok edzés előtt és után - néhány nitrogén-monoxid-prekurzorral együtt.

Normál esetben nem használok nootropikumokat edzés előtt, de ha van, akkor ez jó hatással volt. Jobban összpontosítva az edzésemre, és fokozva az eufóriát (a szokásosnál magasabb futómagasság). Csak kardiózom, de mindenképpen észreveszek egy hatást.

Rájöttem, hogy amikor a piracetámot és a kolint közvetlenül edzés előtt szedem, sokkal jobban teljesítettem, most tegyem ezt szándékosan.

A megismerés javításához szükséges sok aminosav javíthatja az izomnövekedést. A kreatin nagyon jó példa. A koffein egy másik (amit elsősorban edzéshez használok). Az eredmények óriásiak. 30 kg többnyire izom 1 év alatt.