Reddit - kpop - A Kpop miatt lefogytam, itt; előadás

Bármennyire is szeretem a Kpop-ot, soha nem gondoltam volna, hogy az lesz a dolog, hogy ennyire lefogyok. (És nem, nem éheztem magam az SNSD képeinek megtekintése után.) A válasz? Tánc. Válaszd ki a legkedvesebb dalodat a kpop lejátszási listádról, és szó szerint csak energiádat fordítsd a zene ütemére való táncoláshoz. Annyira lefogytam, hogy csak ezt csináltam, és egyáltalán nem változtattam az étrendemen (többet eszem nutellát, mint amennyit be szeretnék vallani) Valami arról szól, hogy testét úgy rázza össze, mint egy őrült a zenére. Általában körülbelül 30 percig csinálom, vagy mint 8

ish dalok. Az idő sokkal gyorsabban telik, és nem érzed, hogy edzene. Körülbelül 8 fontot fogytam, amióta április közepe körül elkezdtem ezt csinálni.

Ne aggódjon, hogy hülyének néz ki, miközben csinálja: megteszi. Ezért csinálom a hálószobámban bezárt ajtókkal és rolóval

Ne aggódjon a tényleges táncolj a dalra, hacsak nem akarod, de fogyáshoz nem ajánlom, mert általában a táncokat tompítják, így énekelhetnek.