RÓLUNK

képzési

A FitRoom nem egy tornaterem, amely tele van divatos futópadokkal és haszontalan kütyükkel, hanem egy edzőstúdió súlyzókkal, súlyzókkal, padokkal, súlyokkal és nagy teherbírású gépekkel. Más szavakkal, mi vagyunk a súlyzós edzés következő generációja: a helyünk tiszta, csendes, fényűző, jól karbantartott, barátságos és világos.

Izomépítő és erős szakemberek.
Egyedülálló és személyre szabott megközelítés.
Hosszú távú eredmények elérése.

Ahogy Charles Poliquin, akit a világ legsikeresebb erőedzőjeként tartanak számon, azt mondja: "A szabály az: az alapok az alapok, és nem lehet legyőzni az alapokat". Hiszünk a kemény munkában, a zordságban és az elszántságban, valamint a képzés alapjaiban. Ugyanúgy képezzük ügyfeleinket, mint saját magunkat. Ehhez létrehoztunk egy egyedi Personal Training Stúdiót Ixelles-ben. Itt olvashat bővebben meggyőződésünkről:

Több izom, kevesebb zsír!

Személyi edzőként testkompozíciós szakemberek is vagyunk. A testösszetétel nem ugyanaz, mint a testtömeg. A testösszetétel javítása mindenekelőtt a test megjelenésének radikális módosítását jelenti a zsírvesztés és az izomtömeg növelése révén. Más szavakkal, ez a kifejezés az emberi test zsír-, csont- és izomszázalékának leírására szolgál. Mivel az izomszövet kevesebb helyet foglal el testünkben, mint a zsírszövet, testösszetételünk meghatározza a soványságot. Például két azonos magasságú és testtömegű ember teljesen másképp nézhet ki, mert eltérő a testösszetétele.

A diétás könyvek a fogyásról szólnak, a gyors fogyókúrák pedig megpróbálják elérni, hogy a fürdőszobai mérleg a lehető leggyorsabban lemenjen. Nem érdekel a fogyás: az érdekelt, hogy a zsírvesztés és az izomgyarapodás révén hajlamosak legyünk (férfiak és nők számára). Pontosan ezt hívják az emberek általában „alakformálásnak”.

Javítsa általános alkalmasságát az Ixelles-i Personal Training Studio-ban

Szeretne erőssé válni, guggolni és holtversenyben lenni, képes lenne felhúzásra, olyan dolgok elérésére, amelyeket lehetetlennek gondolt, jobbá válna a Crossfit vagy a kedvenc sportja? Akkor megtalálta ideális személyi edzőjét Bruxelles-ben.

Még akkor is, ha csak „jó formában akar lenni”, vagy általános fizikai felkészültségre vágyik, a FitRoom az Ön számára megfelelő személyi edzőt kínál. Nem számít, mi a célja, bármit is próbál elérni, az alapvető erőedzésnek része kell lennie annak, amit csinál. Olyan, mint a séta. Ez az, amit az embereknek meg kell tenniük.

Tudjon meg többet a fitneszről, a fogyásról és az izomgyarapodásról

Nem vagyunk gyorsan megoldható műveletek. Az igazi személyi edzők hosszú távon dolgoznak.

Tehát, ha egy hét alatt 5 kg-ot szeretnél lefogyni, a hónap végére érj el hat csomagot, vagy csak azonnali fogyáshoz igyál levest, akkor nem mi vagyunk a szakemberek, akiket keresel. Hiszünk a türelemben, a következetességben és az egészséges módszerekben.

Személyi edzőként kiképezzük Önt, de ami még fontosabb, neveljük.

Oktatjuk Önt a megfelelő edzésről, a megfelelő étkezésről és az egészségesebb életmódról. Mítoszokat is lebontunk. Az összes online fitnesz „szakértő” mellett a józan ész egyre nehezebben elérhető. Mindenféle mítoszt és téves információt terjesztenek, különösen a közösségi médiában. De a mainstream médiában sem szabad megbízni az edzéssel kapcsolatos tanácsokban.

Az egészség a legfontosabb. Ismerünk testépítőket, akik bármit megtennének egy jobb test felépítéséért, beleértve a kockázatos viselkedést is. Meggyőződésünk, hogy a jobb megjelenés érdekében meg kell dolgozni az egészségét. Például a jobb étkezés, a jobb alvás, a stressz csökkentése, a gyulladás elleni küzdelem és a kemény edzés nemcsak a jó egészség szempontjából döntő fontosságú; ezek a legfontosabb lépések a jobb testalkat felé. Az edzők többségével ellentétben eszközök kombinációját használjuk a jobb testösszetétel elérése érdekében: speciális súlyzós edzésmódszerek, adaptált táplálkozás, fejlett kiegészítők és életmódbeli változások.