Reddit - askcience - Van-e valami igazán visszafordíthatatlan, ami megtörténik a testeddel, amikor te?

A nem pihenő energiakiadása (NREE) csökken. Ennek egyik magyarázata az, hogy teste a hatékonyabbá válással próbálja megtakarítani az energiát a fogyás után. Ennek eredményeként kevesebb kalóriát éget el, és könnyebben visszanyeri a súlyát. Végül reverzibilis lehet, de a kapcsolódó tanulmány kimutatta, hogy ez a hatás több mint egy évig fennmarad. Nem tudom, hogy ezt a "lassúságot" a fáradtság érzése kíséri-e. Tudom, hogy a súlygyarapodás megakadályozható a kalóriabevitel csökkentésével vagy az aktívabb tudatos erőfeszítésekkel (például lépésszámláló vagy mozgáskövető viselése).

Alapvetően sokkal több erőfeszítést igényel a testsúly megőrzése, ha korábban túlsúlyos voltál.

Igen, ez az egyik úgynevezett "racsnis hatás" a súlygyarapodásnak.

Laboratóriumi állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy egy korábban elhízott állat normális testsúlyú lehet, de akkor hízni fog olyan étrenden, amely csak a soha elhízott kontrollállatok számára tartja fenn a súlyt.

Ezenkívül sok embernek visszafordíthatatlan károsodása lesz az ízületekben, különösen a térdekben, mivel viseli a plusz súlyt. Lehet, hogy 2-es típusú cukorbetegség vagy tartós szívbetegség is küzd.

Nem is beszélve a nagyon észrevehető striákról és a rengeteg extra bőrről, amelyet le kell vágni. De tipikusan ez csak a testösszetétel drasztikus megváltoztatására szolgál.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a felnőttként birtokolt adipocyták számát gyermekkorban és serdülőkorban határozzák meg (gregor0vich · 6y

És ha valakinek fiatalon szívrohama van (MI), akkor nagyobb a halál kockázata. Mivel a fiatalabbaknál kevesebb a kollaterális keringés a koszorúerekben és a vénákban. Megismertem a kórházi betegellátási technikaként végzett munkám alapvető aritmiáit, és meglepődve értesültem arról, hogy én, egy 21 éves egészséges férfinak nagyobb lehet a hirtelen szívhalál kockázata MI miatt, mint egy 40 éves.

Ez számít, ha a fiatalabb beteg testedzik vagy sem? Nem lenne-e adaptív válasz a testmozgásra a jobb fedezetkeringés létrehozása érdekében?

Kíváncsi lennék arra, hogy az idősebb emberek miért keringenek jobban

t azonban meg kell jegyeznünk, hogy a felnőttként kezelt adipocyták számát gyermekkorban és serdülőkorban határozzák meg (apr400 · 6y

Úgy tűnik, emlékeztetem arra, hogy a gyermekkori elhízást emiatt különösen problémásnak tartják. Felnőtteknél túlzott mértékű adipogenezist okozhat, de ennek eléréséhez a magassága ideális súlyának körülbelül kétszeresét kell meghaladnia. Gyerekeknél szerintem könnyebb túllépni a határt.

Nem tudom, hogy zsírleszívás volt-e, de hiszem, hogy van olyan eljárás, amely valamennyire tönkreteszi a környék zsírsejtjeit, ezért nehezen jönnek létre.

Nálam okosabbnak valószínűleg van válasza.

Azt hiszem, utalhat egy olyan eljárásra, amely ultrahanggal robbantja fel a zsírsejt-lerakódásokat, ami lízist okoz, vagy egyenesen elpusztítja azokat. A tested ekkor természetesen megtisztítja, szemben azzal, hogy erőszakosan kiszívják őket. Azt hiszem, van egy külön eljárás is, amelyben nem vagyok biztos abban, hogy konkrétan milyen típusú EM-t használ, de felmelegíti a zsírsejteket, és felrobban.

Ja talán. Nem nagyon tudok ezekről az eljárásokról. Nem igazán rajongó. De jól hangzik.

Ez a foszfatidilkolin injekció volt. Nem biztos, hogy működött-e. http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylcholin#Lipolysis

Hogyan hajlamosít több zsírsejt jelenléte a súlygyarapodásra? A hatást a leptin közvetíti, vagy hasonló? Úgy értem, hogy a zsír nem a levegőből jelenik meg - még mindig fel kell fogyasztania a felesleges kalóriákat, így a rendelkezésre álló zsírsejtek számának önmagában nem kell számítania.

Gondolom valószínűleg valamilyen homeosztatikus mechanizmus. Mint a hormon iránti érzékenység/rezisztencia szabályozása. Talán más hormonok kaszkádolása, amelyek befolyásolják az etetést is.

Feltehetően azért, mert nagyobb a kapacitása a zsír tárolásának, alacsony szinten tudja tartani a vérzsírszintet, és így több tápanyagot nyerhet ki egy adott mennyiségű ételből (elvégre ez nem csak a lenyelés, hanem az emésztés is, és ez nem százszázalékosan hatékony).

Sajnálom, de ennek semmi értelme. Az emésztést vagy az abszorpciót nem befolyásolja a chilomicronok vagy a NEFA koncentrációja a véráramban. És miután a zsír felszívódott, azt végül oxidálni vagy tárolni kell, függetlenül attól, hogy a zsírszinten valamilyen sebességkorlátozó lépés átmenetileg telített-e vagy sem.

Először érdemes kijavítani a linket, mert jelenleg az az Ön intézményére jellemző, és így egy bejelentkezési oldalra irányít át.

Másodszor, úgy tűnik, hogy a cikk azt mondja, hogy a kövérnek nevelt egerek zsírok, mivel túl sokat esznek és hatékonyabb emésztést mutatnak. Igaz, hogy nem olvastam a technikai részeket, de pontosan hol javasolnak ok-okozati összefüggést a nagy számú adipocita és az alacsonyabb szérum NEFA/TG / bármi között, és tovább az emésztési hatékonyság javítása érdekében?

Természetesen helyes a szérumszintre vetítve. Ez egyszerűen megmutatja, hogy az elhízott egerek hatékonyabb emésztési képességekkel rendelkeznek - azaz több energiát nyernek el táplálékegységenként.

Mi lenne ezzel, amely a leptin szintjét tárgyalja, és azt a tényt, hogy a kis zsírsejtek energiatakarékosabbak. (Annak a hiperplasztikus elhízásnak, aki sokat fogyott, több kisebb zsírsejtje lesz, mint annak az egyenértékűnek, aki soha nem volt elhízott - visszamehetek, és ehhez is találhatok forrást). Íme egy idézet:

De ez nem csak azt jelenti, hogy a 20 év feletti emberek nem tudnak kövérebbé válni ? Rengeteg olyan embert ismerek, akinek van

Erre a kérdésre ugorva úgy tűnik, emlékeztetem arra, hogy olvastam valamit arról, hogyan változtathatnák meg a bélbaktériumokat az étkezési szokások, ami egyfajta visszacsatolási ciklust eredményezhet. Ebben a túlsúlyos emberek étrendje ösztönözte azokat a baktériumokat, amelyek ösztönzik a további evést és a súlygyarapodást.

Úgy tűnik, arra is emlékszem, hogy nehéz volt ezt a baktériumok sokféleségét csak súlycsökkenéssel helyrehozni.

Igaz ez? Ha igen, az újabb "visszafordíthatatlan" változás lehet.

A bélbaktériumok összetétele a diéta hatására könnyen megváltozhat. Az elhízott emberek esetében az egyik olyan populáció jelenik meg, amely elősegíti a súlygyarapodást, de a többi populáció nem hal meg, csak alulreprezentált lesz. A „sovány ételekre” való visszaváltás elősegíti a sovány baktériumok újbóli megjelenését. http://www.breakingbio.org/gut-bacteria-obesity-and-food-allergy/

Említette valaki a bőr feleslegét, amely gyakran kíséri a drasztikus fogyást? Például van egy barátom, aki gyomor bypass-on esett át. Három évvel később, most meg kell távolítani a bőrt a felesleg miatt, amely akkor volt, amikor nagyobb súlyt viselt.

A tárolókapacitás még mindig megvan, csak üres. A tárolási kapacitás növelésének szükségessége.

Míg a kutatók évtizedek óta tudják, hogy a test különféle anyagcsere- és hormonális változásokon megy keresztül, miközben fogy, az ausztrál csapat valami újat fedezett fel. A jelentős fogyás után egy évvel ezek a férfiak és nők biológiailag megváltozott állapotban maradtak. Még mindig kövér testük úgy viselkedett, mintha éheznének, és túlórán dolgoznának, hogy visszaszerezzék a leadott kilókat. Például a ghrelin nevű gyomorhormon, amelyet gyakran „éhséghormonnak” neveznek, körülbelül 20 százalékkal magasabb volt, mint a vizsgálat kezdetén. Az éhség elnyomásával járó másik hormon, az YY peptid szintén rendellenesen alacsony volt. Az éhséget elnyomó és az anyagcserét fokozó hormon, a leptin szintje szintén alacsonyabb maradt a vártnál. Az éhséghez és az anyagcseréhez kapcsolódó egyéb hormonok koktélja mind jelentősen megváltozott a diéta előtti szinthez képest. Majdnem olyan volt, mintha a fogyás egyedülálló anyagcsere-állapotba hozta volna testét, egyfajta diéta utáni szindróma, amely megkülönböztette őket azoktól az emberektől, akik eleve nem próbáltak lefogyni.

A kutatás azt mutatja, hogy a súlycsökkenés után bekövetkező változások hatalmas kalória-hátrányt jelentenek, körülbelül 250–400 kalóriát. Például egy nő, aki 230 fonton kezdte a Columbia tanulmányokat, körülbelül 3000 kalóriát evett e súly fenntartása érdekében. Miután 190 fontra esett, és testsúlyának 17 százalékát elveszítette, az anyagcsere-vizsgálatok megállapították, hogy napi 2300 kalóriára van szüksége az új alacsonyabb súly fenntartásához. Ez soknak tűnhet, de a tipikus 30 éves, 190 fontos nő körülbelül 2600 kalóriát fogyaszthat el súlyának fenntartása érdekében - 300 kalóriával több, mint az a nő, aki diétázott, hogy odaérjen.

Például a ghrelin nevű gyomorhormon, amelyet gyakran „éhséghormonnak” neveznek, körülbelül 20 százalékkal magasabb volt, mint a vizsgálat kezdetén.

Oké, tehát ha jól olvasom, van néhány bizonyíték arra, hogy a korábban kövér emberek erősebb késztetést kaptak a túlevésre.

anyagcsere-vizsgálatok megállapították, hogy napi 2300 kalóriára van szüksége az új alacsonyabb súly fenntartásához. Ez soknak tűnhet, de a tipikus 30 éves, 190 fontos nő körülbelül 2600 kalóriát fogyaszthat a súlyának fenntartása érdekében - 300 kalóriával több

Azt állítom, hogy a két ember TDEE-je +/- 300 kalóriával változhat. A 300 kalória nem olyan sok, és egy ilyen eltérés nem fogja automatikusan hajlamossá tenni a korábban kövér embereket arra, hogy visszanyerjék súlyukat. Ami miatt súlyukat visszanyeri, az az, hogy figyelmen kívül hagyja a TDEE-t, és a napi kalóriatartalom felett étkezik. Ezzel bárki hízni fog, nemcsak "több zsírsejtes" emberek.

Talán érvet lehet felhozni a "korábban létrehozott sejtek újratöltése" és az "új sejtek létrehozása" mellett, de a tény továbbra is fennáll: egyél a TDEE-nél, és nem fogsz hízni. Ha ez azt jelenti, hogy párszáz kalóriát kell megenned a szomszédod alatt, akkor legyen. Mindenki más, és ezeket a különbségeket egyénileg kell figyelembe vennünk.