Ragadós szezám csirkecomb

Ezek a ragacsos alsócombok keleti ihletésű ízekkel rendelkeznek, és főétkezésként vagy snackként szolgálják fel.

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

Kalória 92
Szénhidrát 4,3 g
Fehérje 12g
Zsír 2,5 g
Telített 0,7 g
Cukrok 4,1 g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Ezeket a ragacsos szezám csirkecombokat olyan egyszerű elkészíteni, és valóban kínai ihletésű lyukasztót tartalmaznak.

Az ebben a receptben szereplő méz egy szép ragacsos mázot ad a alsócombnak, ami általában ennek a receptnek a magas kalóriatartalmú változatai számára van fenntartva, és amelyet most otthon bűntudat nélkül lehet. A Sticky Sesame pác valóban gyors és sokoldalú, és csak 10 percet vesz igénybe az együttes ostorozás. Miért ne próbálja meg más fehérjékkel?

Ez az étel 12 finom alsócombot készít, így ez a recept tökéletes a család táplálására, ha időre szorul. A maradékot akár lefagyaszthatja!

Milyen étrendekre alkalmasak ezek a ragacsos szezám csirkecombok?

Ezek a ragacsos szezám csirkecombok tejmentes étrendhez alkalmasak.

Gluténmentes étrendre is alkalmassá tehetők, amennyiben a következő összetevők gluténmentes változatát használja;

Sötét szójaszósz

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a ragacsos szezám csirkecomb recept?

Ha ragaszkodik a WW Green-hez, ennek a Sticky Sesame Chicken Drumsticks receptnek az adagjára 2 pontot kell számítania.
Ha ragaszkodik a WW Blue-hoz, 2 pontot kell számítania ennek a Sticky Sesame Chicken Drumsticks receptnek az adagjára.
Ha ragaszkodik a WW Purple-hez, ennek a Sticky Sesame Chicken Drumsticks receptnek egy adagjára 2 pontot kell számítania.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a Sticky Sesame csirke alsócomb készítéséhez?

Dehogy! Ezt a receptet nagyon egyszerű elkészíteni, és az összes hozzávalót megtalálhatja a helyi szupermarketben.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Szüksége lesz egy sekély sütőálló edényre ezekhez a ragacsos szezám csirkecombokhoz, amelyeket az Amazon-on vehet fel.

Az ehhez hasonló kicsi, éles kés valóban hasznos a csirkevágással járó receptekhez.

Hány kalória van ezekben a ragacsos szezám csirkecombokban?

Dobozonként 92 kalória van ezekben a ragacsos szezám csirkecombokban, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba esnek.

Ez a ragacsos szezám csirkecomb recept tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik az egyik legfontosabb étrendhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben .