Annabel Karmel pulyka pilaf

Tálalás: 6
Elkészítési idő: 25 perc

Hozzávalók

150g basmati rizs
2 evőkanál olívaolaj
1 nagy hagyma, apróra vágva
1 gerezd fokhagyma, összetört
50g fagyasztott borsó
100g csemegekukorica
175 g főtt pulyka, apróra vágva
2 ½ ek édes chili szósz
1 teáskanál szójaszósz
Egy gomb vaj
2 tojás, felvert
2 evőkanál tej

Módszer

Főzd meg a rizst forrásban lévő sós vízben. Lecsepegtetjük és friss vízzel frissítjük, hagyjuk lecsöpögni és kihűlni.
Az edényben felmelegítjük az olajat.
Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és lassú tűzön 8 percig puhára pároljuk.
Hozzáadjuk a borsót és 3 percig keverjük. Hozzáadjuk a pulykát, a csemegekukoricát és a főtt rizst.
Kevergetve megsütjük a tűzön, hogy átmelegedjen. Hozzáadjuk az édes chili szószt és a szójaszószt.
Melegítsen fel egy kis serpenyőt. A tojásokat összekeverjük a tejjel, és kevés sóval ízesítjük.
Megolvasztjuk a vajat. Add hozzá a tojásokat, és addig keverd, amíg a tojás meg nem fő és megszárad. Szétaprózzuk fel, majd adjuk hozzá a rizst.

További ünnepi étel ihletet keres? Fedezze fel az exkluzív receptek, bennfentes hírek és különleges ajánlatok világát azáltal, hogy ingyenesen csatlakozik az AKClub-hoz a annabelkarmel.com címen.

Szerző: Annabel Karmel Annabel Karmel
Munkakör: Gyermekélelmezési szakértő

Az M & B rezidens elválasztási szakértője, Annabel Karmel több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezik a gyermekek táplálkozásában és a legkeresettebb szerző. 45 szakácskönyv és számolás!

Még egy MBE-t is kapott a királynő születésnapi kitüntetésében a gyermekétkeztetés területén végzett kiemelkedő munkájáért.

Nézd meg Annabel Karmel egyszerű receptvideóit YouTube-csatornánkon, itt.

Kapcsolódó tartalom címke szerint:
Az egészséges táplálkozás
Tipegő étel
Annabel Karmel

A legnépszerűbb cikkek a Vacsora ötletekben

8 turmix recept, amely lendületet ad a terhesség alatt

Fokozza az energiát, elősegíti az emésztést, és ízletes, egészséges gyümölcslevekkel és turmixokkal táplálja a duzzanatot…

Puffadt szülés utáni has? Adja hozzá ezt a 12 ételt az étrendjéhez

Felpuffadt gyomor? James Duigan személyi edző elmondja nekünk, hogyan lehet édesanyját elkoptatni ezekkel az egészséges ételekkel.

Hogyan lehet elkerülni, hogy csecsemője nyűgös evővé váljon

Ha most megalapozza az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás alapjait a kicsi mellett, akkor később maximalizálhatja a nyűgök nélküli étkezési esélyeket.

Ezután a kipróbált és kipróbált forró ülésünkön arra kértük a szülőket, hogy mondják el véleményüket a Spear & Jackson BM1760 videó bébimonitoráról.

Itt megtudhatja, mit gondoltak.

A karácsony máshogy néz ki ebben az évben, ezért szeretnénk segíteni abban, hogy különleges pillanatokat osszon meg életében a Pajzsok készítőivel. Hogy kicsit varázslatosabbá tegyük a dolgokat, összeálltunk Uh Oh Milo-val! hogy lehetőséget kapjon a hat személyre szabott csomag egyikének megnyerésére.

Kipróbáltad a könyv minden trükkjét, hogy vigasztald a babádat, de még mindig sírnak? Kólikában szenvedhetnek.

Cara De La Hoyde-Massey az anya influencere és a Love-sziget exgyőztese a Little Angels sorozat kedvenc darabjain keresztül beszél velünk.

Táplálja csecsemőit és kisgyermekeit organikus gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyeket a GIGI ORGANIC házhoz szállított. Hetente szállítjuk a legfrissebb organikus gyümölcs- és zöldségfizetési dobozokat Londonban és Surrey-ben, hogy segítsük a kismamákat természetes csecsemő által vezetett elválasztással és a növekvő családok etetésével.

Minden héten megvásárolja, naponta használja a babáján, de sok szülőnek fogalma sincs arról, hogy a „+” szimbólum vagy a „plus size pelenka” valójában mit jelent. De a pánik nem ... Az Asda Kisangyalok készen állnak arra, hogy némi világosságot és mítoszromboló tanácsot adjanak.

Több mint 40 éves elkötelezett kutatással az Aptamil Follow On Milk csapata valóban tudja a dolgát, amikor a képleteket követi. Itt válaszolnak néhány gyakori kérdésre, amelyek segítenek többet megtudni a tejek követéséről.

A baba tervezése drágábbá válhat, ezért indítsa el most az Amazon baba kívánságlistáját, hogy mindent egy helyen tarthasson, és eloszthassa a költségeket.

Próbálsz babát? Dolgozzon ki akkor, amikor a legtermékenyebb, hogy növelje a teherbe esés esélyét a könnyen használható ovulációs kalkulátorunkkal.

Mikor esedékes a babád? Ha gondjai vannak a dátumok emlékezésével és a napok ujjal és lábujjal történő számolásával, ne aggódjon - használja a határidő kalkulátorunkat.

Fiú vagy lány? Mondja el eszközünknek azt a hónapot, amikor fogant, és hány éves, és megtudhatja!

Most összegyűjtöttük tapasztalatainkat és szakértelmünket, hogy elhozzuk a Mother & Baby Gold matracgyűjteményt, amelyeket úgy terveztek, hogy a lehető legjobb éjszakai alvást biztosítsa a babának.

Mary Berry vaníliás cupcakes habos jegesedési recepttel
WIN: Egyéni Uh Oh Milo! Karácsonyi csomag
A legjobb szex pozíciók a teherbe eséshez
Az Elvie Pump - a csendes mellszívó, amelyre mindannyian szükségünk van
6 hónapos terhes: Jelek, tünetek és a csecsemő fejlődése
Korai terhességi tünetek: A terhesség korai jeleit tudni

Pelenka plusz méretek - mik ezek?
Tegye egészségessé és boldoggá a családi étkezést a GIGI ORGANIC-jával
Kövesse a tejet - megválaszolta kérdéseit
Mi az a Kiddle?
A legjobb babaúszási úszók és úszássegítők a kisgyermekek számára
A legjobb autóülések szervezői, hogy rendben tartsák autóját

Adatvédelmi és sütikre vonatkozó irányelvek
Felhasználási feltételek
A verseny feltételei
Panaszok
Ról ről
Termék vélemények
Találkozni a csapattal
Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141 Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328 Bejegyzett Iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)