Prakriti Pitta: ismerje meg testtípusát a hatékony fogyás érdekében

A három részből álló sorozat II. Részében Shikha Sharma többet mesél a Pitta Prakriti-ről és annak tűzeleméről, amely jobb egészséghez vezet.

A makacs kilók leadása könnyebb lehet, ha ismeri az ajurvédikus testtípusodat. A három részből álló sorozat II. Részében Dr. Shikha Sharma végigvezet minket a három típuson, és javaslatot tesz jogorvoslatokra.

hatékony

A modern tudomány szereti azt hinni, hogy elsőként fedezte fel, hogy minden egyénnek egyedi biológiai kódja van.

De a gyakorlat a világ különböző társadalmaiban az idők hajnala óta jelen van. Az ayurvéda, az Unani és a kínai orvoslás arról beszél, hogy léteznek testtípusok (vagy humorok), és arról, hogy a különböző alkatok hogyan reagálnak eltérően ugyanazokra az ételekre.

Míg az egészség egyes alaptételei minden testtípus esetében változatlanok (kerülje a sült ételeket, a feldolgozott ételeket és a gyorsételeket), néhány táplálkozási tanács a legalkalmasabb az adott testtípusokhoz.

Pitta Prakriti
A pitta prakriti a tűz eleméből származik. Egy tipikus pitta ember jól felépített, közepes és erős arcú. A borjak és a karizmok általában fejlettek és a bőr ragyogó, bár egyes pitta típusok pattanásproblémákkal küzdhetnek még tizenéves koruk előtt is.

A pitta ember bőre gyakran érzékeny a napra. A bőr elpirul, vagy napsütés hatására pirosra vált. Hajuk hajlamos hamarosan zsírosodni. Ők is hajlamosak a gyorsabb szürkére. A Pitta-emberek jól és egész éjjel alszanak, de forró időben kényelmetlenséget okozhatnak.

A pittások nagyon meghatározó természetűek. Hangos és erős hangjuk segít abban, hogy kitűnjenek azokon a területeken, ahol vezetői szerepre van szükség. De a tűz esszenciájuk általában rövid érzelművé és csiszolóvá is teszi őket.

A pitták általában versenyképes sportokat élveznek, és elég jó az állóképességük. De haragjuk és agressziójuk az egyik szempont, amelyet a pitta prakritisnek egyensúlyba kell hoznia az egészség megőrzéséhez.