Serpenyős marhanyelv

Jól van, mielőtt öklendeznétek a marhanyelv láttán, CSODÁLATOS volt! Tökéletes ketogén makrókat kapott, és valójában meglehetősen egyszerűen elkészíthető. Mikroelemekkel és rengeteg ízzel telve ajánlom, hogy próbálja ki ezt!

seared

Összetevők 4 oz-os kiszolgáláshoz:

  1. Egész marhanyelv
  2. 3 csésze víz (nagynyomású tűzhely használata esetén)
  3. 1 evőkanál olívaolaj (vagy választott zsírforrás)
  4. Kívánt fűszerezés

  1. Mossa meg a nyelvet a mosogatóban.
  2. Helyezze a nyelvet a gyorsforralóba 3 csésze vízzel együtt.
  3. Nyomás alatt főzzük a "pörkölt" beállítást 35 percig.
  4. Hagyja a nyomást természetes úton felszabadulni 30 percig.
  5. Vegye ki a gyorsfőzőből és a bőr nyelvéből.
  6. Vágja a nyelvet medalionokká.
  7. Fűszerezd a nyelvet sós borssal.
  8. Pan sear olívaolajjal oldalanként 2-3 percig.
  9. EGYENE A NYELVET!