Oxalate Food List
Mi a fene az oxalát?
Az oxalát egy természetben előforduló molekula, amely megtalálható a növényekben és az emberekben. A növényekben az oxalát segít megszabadulni a felesleges kalciumtól. De túl sok belőlünk veseköveket okozhat. Az oxalát és a kalcium egyesülnek a vesében, és veseköveket okozhatnak. A vesekő nyolcvan százaléka kalcium-oxalát.
Ez az arany standard oxalátlista, amelyet a Harvard népe kutatott és tett közzé. A pácienseim állandóan azt kérdezik tőlem: "miért bíznék ebben a listában, amikor annyian vannak odakint?" A válaszom az elmúlt 20 évben ugyanaz maradt. Mi (Dr. Coe és én, valamint sok más doktor odakinn) megbízunk ebben a listában, mert betegeink csökkentik vizelet-oxalátjukat a használatával. Tudjuk, hogy működik.
Keto-t csináltál? Alacsony szénhidráttartalmú? Vegán vagy? Vegetáriánus? Egészségesen étkeztél (sok mandula és spenót) és lefogytál, de hízottál? Hallottam ezeket és sok más forgatókönyvet. Pont az, hogy tudok segíteni.
A veseköves étrenden sokkal több van, mint pusztán az oxalát csökkentése. Csatlakozzon a vesekő megelőzési tanfolyamhoz, hogy megtanulja, hogyan kell használni az oxalát listát és a vesekő étrend összes elemét.
Ingyenes oxalát élelmiszer listák
Írja be az e-mail címét, hogy letöltse mind a My Egyszerű és biztonságos oxalát élelmiszer lista és az eredeti Harvard Oxalate Food List ingyen
- South Beach Diet - Ételek listája
- Nincs cukor Nincs lisztes diétás ételek listája - a strand készen áll most
- Super SHRED étrend, Dr Ian Smith (2013) Ételek listája, mit szabad enni, kerülni
- Nyomtatható gyomorhurut élelmiszerbolt lista Diétás étel Etsy
- Sirtfood étrend Mit ehet a fogyókúrás étrenden - ételek listája