Őszi zöldségleves

ízesítse

Ezt a bejegyzést a Bellisio Foods támogatta. Minden itt kifejtett vélemény a sajátom.

Őszi zöldségleves könnyű, egészséges vegetáriánus leves recept tele butternut squash, kelkáposzta és kiadós fehér bab!

Rajtunk vannak az ünnepek, ami azt jelenti, hogy ez az év legforgalmasabb ideje. A hálaadás körülbelül egy hét múlva van a hangos kiáltás miatt, ami azt jelenti, hogy a karácsony a sarkon van!

Fel kell fognom magam az ünnepi rohanásra ... aki velem van?

Nagyon jó, hogy az ételeket előre elkészítették és készen álltak az indulásra, de a szökésben való lét nagyon kihívást jelent. Az élet megtörténik, ezért szükségünk van olyan lehetőségekre, amelyekben jól érezhetjük magunkat.

Tudom, hogy kíváncsi lehet, miért hirdetem a fagyasztott ételeket, de ezek semmiképpen sem a tipikus fagyasztott ételek! Vadonatújak, és olyan jósággal vannak ellátva, mint a teljes kiőrlésű gabonák, fehérjék és egy teljes csésze zöldség.

Tartósítószert, mesterséges színezéket vagy ízeket nem tartalmaznak, ami elég izgalmas dolog a könyvemben.

A fent felsorolt ​​okok nem sokat számítanának Önnek, ha a EatingWell ™ fagyasztott vállalkozók nem ízlett, de nem lennék itt, ha nem lennének finomak. 3 különböző fajtát próbáltam ki, és nagyon lenyűgözött a minőség és az íz.

Ezek határozottan nem azok a fagyasztott ételek, amelyeken felnőttem. 🙂

Kipróbáltam a Chicken & Wild Rice Stroganoff-ot, a Creamy Pesto Chicken-et és a Vermont Cheddar Mac & Cheest, amely az alábbi képen látható.

A teljes kiőrlésű cavatappi tésztát tejfölös sajtmártásban fojtják, éles fehér cheddarral. A gyógynövényes kenyérmorzsa tetején van, és a brokkoli tökéletes kísérő!

A férjem és a fiam is megpróbálta ezt, és nagyot remekelt.

Szeretem, hogy az étkezéseket gondosan bevonják - annyira vonzónak tűnnek, ami fontos, mivel a szemünkkel eszünk. 8 finom íz közül lehet választani, és itt tájékozódhat a weboldalukról, hogy többet tudjon meg!

Őszi zöldségleves

Általában nagyon egyszerűnek tartom a hét elején egy nagy adag leves felkorbácsolását, mint ez az őszi zöldségleves. Nagyon jó, ha körül van, így rengeteg zöldséget kaphatok az étrendemben anélkül, hogy nagyon keményen próbálkoznék.

Egy tál levesem egy EatingWell ™ fagyasztott előétel mellett egészséges, kielégítő étkezés volt.

Ez az őszi zöldségleves olyan, mintha egy tálba esne - innen a név. Tele van butternut tök, póréhagyma, sárgarépa, paszternák, kelkáposzta és a kertből származó gyógynövények.

Fehér babot adtam hozzá, hogy kicsit szívesebb legyen, és frissen reszelt parmezánnal tettem fel.

Az ilyen levesek tökéletes módon felhasználhatják a kezedben lévő zöldségeket, ezért nyugodtan változtass a dolgokon és használd fel a rendelkezésedre álló dolgokat.

Az őszi zöldségleves nagy része az, hogy fagyasztóbarát - közvetlenül az EatingWell ™ fagyasztott előételek melletti fagyasztóban tárolhatja!

Jól fogod érezni magad, tudván, hogy ott vannak melletted, amikor megtörténik az élet - biztosan visszakapták a hátadat. 🙂

Lásd az összes leves receptemet.

További őszi receptek, amelyeket szeretni fog:

Őszi zöldségleves

Adagok: 6 adag

Hozzávalók

  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 közepes póréhagyma csak halványzöld és fehér részek, félbevágva és félholdakra szeletelve
  • 1 nagy sárgarépa durvára aprítva
  • 1 nagy paszternák hámozott és durvára aprítva
  • 4 gerezd fokhagyma darálva
  • 1 csésze butternut squash 1 "kockákra vágva
  • 4 csésze alacsony nátriumtartalmú zöldségalap
  • 1 csésze víz
  • 15 uncia alacsony nátriumtartalmú tűzben sült kockára vágott paradicsom
  • 1 babérlevél
  • 1 ág friss kakukkfüvet vagy 1 teáskanál szárított
  • 1 evőkanál frissen apróra vágott rozmaring vagy 1 teáskanál szárított
  • 15 uncia cannelini babot öblítünk és lecsepegtetünk
  • 1 csokor kelkáposzta szakadt
  • só és bors ízlés szerint.
  • Frissen reszelt parmezán sajt tálaláshoz (opcionális)

Felszerelés

Utasítás

Megjegyzések

  • A parmezán sajtot nem vették figyelembe a számításokban, mivel ez opcionális
  • Néhány kedvenc őszi zöldségemet használtam, de helyettesítheti bármelyik kedvencével.
  • Ez a leves fagyasztóbarát!

Táplálás

A táplálkozás becslése egy élelmiszer-adatbázis segítségével történik, és csak tájékoztató jellegű tájékoztató jellegű.

A megosztás törődés!

Maradj kapcsolatban

Minden héten kaphat új recepteket a postaládájába!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

16 megjegyzés az „Őszi zöldséglevesről”

Mindenképpen fel kell fognom magam az ünnepi szezonban is! Még mindig nem hiszem el, hogy majdnem itt van! Ez a leves (és ezek az előételek) tökéletesen néznek ki a szezon őrületében. Imádom ennek a levesnek az ízeit, Marcie! A kakukkfű és a rozmaring a kedvenc gyógynövényeim, ezért ez csak a nevemet hívja!

Köszönöm, Gayle! 🙂

Szeretem a zöldségleveseket, és nagyon szeretem a képeidet:)

Nagyon köszönöm, Natalia!

Határozottan merevítek ! haha, igyekszem a héten minden munkámat elvégezni, hogy a jövő héten tudjam, készülj fel a hálaadásra. Eeek! MINDENKÉNT ez a leves tökéletesen hangzik! Az utóbbi időben hideg volt nálunk, és vacsorára csak levest szeretnék!

Én is ezt csinálom! Most inkább beosztottam vasárnapra és hétfőre a bejegyzéseket, így a hét hátralévő részében ingyen vagyok ... Köszönöm, Ashley!

Soha nem láttam az Eating Well termékeket, de mindenképpen figyelni fogok rájuk! Az év ezen időszakában mindig rövidítéseket keresek, ezért köszönöm a 411-est, Marcie! Kicsit megszállottja vagyok a kiadós zöldségleveseknek, úgyhogy meg lehet fogadni, hogy kipróbálom az ősszel! Teljesen finomnak tűnik, és ásom a fehér bab hozzáadását ! Egészségedre, barátom!

Annyira lenyűgözött ezeknek a termékeknek a minősége - teljesen ellentétesek azzal, amivel felnőttem! 🙂 Nagyon köszönöm, Cheyanne, és szép napot kívánok!

Nem hiszem el, hogy már itt vannak az ünnepek ! Könnyű és egészséges étkezésekre van szükségünk, hogy túléljünk minden őrületen! És ez a leves tökéletesen néz ki és jól hangzik az Easy Well előételek mellett! Szeretem az összes finom zöldséget!

Igen, és el kell kezdenem a karácsonyi vásárlást, különben hiányozni fog a hajó! Köszönöm, Kelly! 🙂

Még nem próbáltam ki az EatingWell termékeket! Félelmetes leves recept, és ezt nagyon ki kellene próbálnom a családommal. Nagyon szerelmes ebbe a kényelmes levesbe és csinos fotókba. Köszönöm a megosztást, Marcie.

Én sem szoktam fagyasztott előételeket készíteni, de néha olyan praktikusak lehetnek, és imádom, hogy pontosan tudja, mi van bennük fehérje, kalória és zöldségfélék esetében! Nagyszerű egy mozgalmas éjszakához!

Mindenki szerette azt a macit és sajtot, az biztos! Köszönöm, Ashley!


Sziasztok, most készítettem ezt a receptet, és nagyon kiegyensúlyozatlan volt. Használtam a Sprouts drága organikus üveges zöldséglevesét, és mindent követtem egy pólóig. Leginkább konzerv húsleves, paradicsomkonzerv íze volt (ennek túl sok volt a receptben), és nagyon csípős volt az erőteljes paszternák íze, amely mindent átvett.

Ez az ízkombináció rosszul lett a gyomromtól, és az egész családom, aki velem ette, szintén küzdött enni. Vacsora után valamennyien rosszul éreztük magunkat.

Ha újra elkészíteném, akkor azt javasolnám, hogy NE adjon hozzá paszternákot vagy paradicsomkonzervet, vagy akár rozmaringot, amely túl sok erős gyógynövényes íz volt a paszternával kombinálva - és nem is jó értelemben.

Nem gondolom, hogy az összes zöldségleves használata a legjobb ötlet, mert tíz másik zöldségből készült csípős elavult zöldségízű. Jobb, ha fél levest és fél vizet csinálsz, és olyan évszakokkal ízesíted, amelyek úgy érzik, hogy bókolni fogják. Amint a friss zöldségekkel pörög, ízeket kap tőlük.

Ha újra elkészítem, akkor a sárgarépa mennyiségét 4 nagy sárgarépára növelném, hozzáadnék néhány yukon aranyburgonya darabot, adnék még butternut tököt, csak 1 kis póréhagymát használjak, NINCS paradicsom, és a fokhagymát ugyanúgy tartanám.

Jobb lenne két doboz bab, és a kelkáposzta rendben volt, de csak pár maroknyi apróra van szükség, nem pedig egy egész csokorra. Azt is javasolnám, hogy hagyja ki az eredeti receptű parmezán sajtot, mert ettől rosszul lesz a gyomra, mert túl nehéz. De ha módosítod azt, amit javasoltam - ez nagyszerű lehet. Pirított vajas francia kenyeret ettem hozzá, és kellemes tapintású volt

Hmmm…. Sokan kipróbálták ezt a receptet, és véleményeket hagytak nekem a Pinteresten, és még senki sem mondta, hogy ettől gyomorszájúak lettek volna. Sajnálom, hogy nem értett egyet veled és a családoddal, de én állok a recept mögött, és imádom, ahogy meg van írva.

Üdvözöljük!

Szia, Marcie vagyok! Kulináris iskolai végzettségű vagyok, egyszerű, egészséges recepteket osztok meg szezonális termékekben és teljes ételekben. Gyerünk főzni!

Maradj kapcsolatban!

Minden héten kaphat új recepteket a postaládájába!