Őszi ételek a vastagbél egészségének természetes ébresztésére Atlanta

A nyers spenót a természet egyik legjobb szere az emésztőrendszer méregtelenítésére és a pH-egyensúly helyreállítására. Megnyugtatja a bélgyulladást és szerves ásványi sókat biztosít a vastagbél jó egészségének helyreállításához és fenntartásához. A spenótban található oxálsav természetes és előnyös formában van, ha nyers, de a főzés ezt a savat szervetlen formává alakítja, amely kalciummal kötődve olyan vegyületet képez, amelyet a test nem képes felszívni. Ez aztán lerakódik a vesékben, és elősegíti a szervezet kalciumhiányának kialakulását.

Az édesburgonya tápláló, könnyen emészthető és jó az eliminációs rendszer vagy a gyulladt vastagbél számára. Hasznosak a vérkeringésre és nagyon lúgosak, ha nyersek. A főzés sokkal savasabbá teszi őket. Az édesburgonya fitokelatinokat tartalmaz, amelyek meg tudják kötni a nehézfémeket, mint a kadmium, a réz, a higany, és méregteleníteni tudják őket a test szöveteiből.

A fügét az ókortól kezdve szinte minden ismert betegség kezelésére használták, mivel több ásványi anyagot tartalmaznak és lúgosabbak, mint a legtöbb gyümölcs. Energiát és vitalitást is termelnek a rendszer számára. A friss vagy a napon szárított füge kiváló természetes hashajtóként szolgál a lassú belek számára. Magas mucin tartalommal és apró magvakkal rendelkeznek, amelyek segítenek mérgező hulladékok és nyálkák összegyűjtésében a vastagbélben, és kihúzni őket. A füge segít elpusztítani a káros baktériumokat, miközben elősegíti a barátságos acidophilus baktériumok szaporodását a bélben.

Az alma számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik, és módosíthatja a bél környezetét azáltal, hogy újraaktiválja az ott általában virágzó hasznos baktériumokat. Nagyon emészthetőek és lúgosak, magas víztartalommal rendelkeznek, ami csillapítja a sejtek szomját. Az alma almasavat és borkősavat egyaránt tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket a májban, és gátolják az erjesztők és a betegségeket termelő baktériumok szaporodását az emésztőrendszerben. Tartalmaznak továbbá pektint, egy gélképző rostot, amely galakturonsavat juttat a fehérje rothadásának megakadályozására. A pektin segít abban is, hogy az alma kiváló bélseprűvé váljon, tömegnövelő anyagként működve gyengéden benyomja az emésztőrendszert és útközben megtisztítja azt.

A gyömbér elősegíti az általános energiaforgalmat, és serkentőként működik bárki számára, aki lábadozik egy betegségtől. Semlegesíti a toxinokat és segíti az ételek emésztését és asszimilációját. A gyömbérről ismert, hogy segít megelőzni a mozgásbetegséget és a szédülést. Egy kis nyers gyömbér megrágása még a torokfájást is megnyugtatja.

A friss citromlé erős oldószerként működik a szervezetben, serkenti a májat és az epehólyagot, felkavarja az inaktív savakat és a mérgező ülepedéseket, amelyeket más módon nem lehet megszüntetni. A citrom limonén néven ismert anyagot is tartalmaz, amely segíti az epekövek oldódását.

A spenót, az édesburgonya, a füge és az alma fogyasztása jót tesz a vastagbélnek, és ha a vastagbél egészséges, a test is egészséges. A jó étrend a rendszeres vastagbéltisztítással együtt kiváló karbantartást nyújt az egészséges test létrehozásához és megőrzéséhez.

Édes burgonya füge saláta

1 csésze nyers édesburgonya 1 csésze nyers alma 1 csésze friss vagy szárított füge ½ csésze datolya 2 csésze spenót 1 teáskanál friss gyömbér 1 teáskanál fahéj 1 teáskanál himalájai só Csipet cayenne bors 2 ek friss citromlé ⅓ csésze lúgos víz

A dátumokat kimagozzuk, és összekeverjük a gyömbérrel, a fahéjjal, a sóval, a citromlével és a vízzel, majd a VitaMix-et krémes öntetbe keverjük.