Nyálka nélküli étrend

A nyálka nélküli étrend-gyógyító rendszert Arnold Ehret írta, akit 31 évesen gyógyíthatatlannak nyilvánítottak Bright betegségében.

Fő tünetei a nyálka és az albumin voltak a vizeletben, vesefájdalommal. Így arra a következtetésre jutott, hogy a legjobb étrendnek nem szabad nyálkától és albumintól mentesnek lennie, majd később a vegetarianizmus, a természetgyógyászat, az orvostudomány és a fiziológia tanulmányozását folytatta.

Korlátozott sikerrel próbálta a különféle étrendi megközelítéseket, amíg rövid böjtbe nem kezdett Észak-Afrika gyümölcsdiétája alatt, és fokozatosan megkezdte a vitalitás jelentős növekedését.

Ezután hosszabb böjtöt vállalt azzal, amit nyák nélküli étrendnek nevezett, és képes volt teljesen meggyógyulni. Ezt követően előadásokat kezdett és írt felfedezéseiről.

Nyálka nélküli étrend gyógyító rendszerének alapjai

Ehret alapvető filozófiája az volt, hogy minden betegség egy nyálkával eltömődött rendszerhez kapcsolódik, amely az emésztetlen és természetellenes ételanyagok gyermekkorban kezdődő felhalmozódásának eredménye. Úgy vélte, hogy a vitalitás ezen akadályok eltávolításán múlik.

Ehret kijelentette, hogy a betegségnek csak egyetlen oka van: a túlevés és a nem megfelelő étel fogyasztása. Úgy gondolta, hogy a gyümölcs a tökéletes étel, és néhány zöld leveles zöldséggel együtt minden szükséges az optimális egészség eléréséhez.

Ehret egy nyálka nélküli átmeneti étrendet dolgozott ki a fogyókúrázók számára, akik szeretnék követni a megközelítést, hogy visszanyerjék egészségüket és vitalitásukat, de a szigorú étrendet túl korlátozónak találja, valójában figyelmezteti a diétázókat a hirtelen étrendi változásokra, mert ez túlzott felszabaduláshoz vezethet méreganyagokból, amelyeket a szervezet nem képes hatékonyan eltávolítani. Naponta két ételt ajánlott, amelynek elsősorban friss gyümölcsön és zöldségen kell alapulnia, főzve vagy nyersen, valamint kis mennyiségű nyers dióval.

Ehret meg volt győződve arról, hogy a böjt az optimális egészség elérésének kulcsa, és azt javasolta, hogy programját kezdje két vagy három napos böjtöléssel. Azt is szorgalmazta, hogy hosszabb, akár negyven napos böjtöt vegyenek igénybe, miután a fogyókúrázó átment az átmeneti étrenden. Úgy vélte, hogy a nap első étkezését a lehető legnagyobb mértékben el kell halasztani, mert ez a napi rövid éjszakai böjtöt meghosszabbítja.

Ajánlott ételek

Gyümölcs és zöld leveles zöldségek; főtt vagy nyers.