A kurkumin növeli az égést a testtömeg csökkentése érdekében

kurkuminnal

Amikor a fogyás az általános életmód egészséges változásait követi, az fenntartható, és számíthat arra, hogy tovább él, boldogabb lesz és fizikailag fittebb marad. Mindazonáltal mindig körültekintő konzultálni dietetikussal vagy fogyókúrás szakemberrel, mielőtt elindítaná a fogyás útját. Egy szakember segíthet meghatározni a legjobb ételeket a testének, valamint meghatározhatja az étkezés főbb összetevőit a fogyás sikeréhez. Nem csak ízet adnak, sokan jelentősen növelik saját egészségüket.

A fűszerek segítenek stabilizálni a vércukorszintet

A minőségi ételek fogyasztása, a nagyobb mozgás és a kisebb adagokkal való figyelmesség hatékony módszer a súlycsökkenésre és -tartásra. Ennek ellenére a gyógynövények és a fűszerek jó kiegészítői lehetnek a konyhának az étkezési szokások javításához. A kurkuma évezredek óta az egészségügyi állapotok széles körének kezelésére szolgál. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin, a fűszeres kurkuma sárga pigmentje fokozhatja az anyagcserét és csökkentheti a testtömeget.

A fahéjhoz hasonlóan a gyömbér is stabilizálja a vércukorszintet, vagyis segíthet megakadályozni a vércukorszint emelkedését cukros vagy szénhidrátban gazdag étkezés után. A gyömbér ugyanolyan zsírégető, termogén tulajdonságokkal rendelkezik, mint a kurkuma vagy a cayenne paprika. A koriander a koriander magjaiból származik, és egyedülálló olajkeveréket tartalmaz, amelyek vény nélkül kapható gyógyszerként hatnak az emésztő izmok ellazítására és a túlzott bél enyhítésére.

Számos tényező befolyásolja a zsírégetési folyamatot

Számos, rajtad kívül álló tényező segít meghatározni az anyagcserédet. Más szavakkal, sok élelmiszer-adalékanyag befolyásolja a normális testi és agyi funkciók végrehajtásához szükséges energia sajátos szintjét. A Journal Digestive Diseases and Science folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek előnyöket élveztek a koriander fogyasztásával. Ha komolyan gondolja a testsúlycsökkenést és annak megtartását, válasszon egy kalóriamentes italt, például vizet vagy cukrozatlan teát, ügyeljen az adagméretekre, és tányérját ízesítse anyagcserét fokozó összetevőkkel.