Nina Dobrev elárulja egészségügyi és fitnesz titkait

Színésznő Nina Dobrev a barátnőivel dolgozik együtt, hogy motiváltak maradjanak az edzőteremben. A Vámpírnaplók egykori szépsége barátságaira is támaszkodik, hogy segítsen neki célban maradni, amikor jó ételeket fogyaszt.

"Amikor szabad éjszakám van, szeretek otthon maradni, filmeket nézni és főzni a barátnőimmel" - mondja a Harper's Bazaarnak. "Fogjuk az egyik szakácskönyvet a pultomról, és kinyitunk egy véletlenszerű oldalt, és mindent megteszünk a recept elkészítéséért, miközben közben tönkretesszük a konyhát. Sokat dolgozunk együtt is. Vacsora előtt gyakran találkozunk egy Les Mills (fitnesz) óra együtt - a kedvencem a Grit -, vagy egy táncóra, vagy elmegyünk az edzőterembe. Méregtelenítünk, majd visszaválunk. "

Nina Dobrev elmondása szerint szeret edzeni a barátaival

Nina hisz az egyensúlyban az étrendben, és nem korlátozza magát abban, hogy finom kalóriatartalmú ételeket fogyasszon. "Egy jó napon az ebéd egy nagy saláta lesz avokádóval és grillezett lazac citrommal, amit otthon készítek, vagy a Sweetgreen-től rendelem. Ha csaló nap van, akkor hamburgert fogok fogyasztani." -részvények.

De annak ellenére, hogy Nina hébe-hóba csalja az ételt, az xXx: Xander Cage visszatér sztár mindig azzal kezdi a napját, hogy reggelire egészséges turmixot készít. "Minden reggel ugyanazt a turmixot készítem reggelire: Sunwarrior fehérjepor, a csokoládé aroma, egy fél banán, kókuszdió mogyoróvaj, amelyet Hawaiiról szállítottam, mandulatej, spenót, kelkáposzta és fahéj" - osztja meg. "A NutriBullet (turmixgép) az életem. Szeretek egészségesen kezdeni a napomat."

Itt tekintheti meg a legfrissebb egészségügyi és fitnesz történeteket.