Ne fogyasszon salátát fogyás céljából!

Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket, amelyek nem változtatják meg az árát, de osztoznak bizonyos jutalékokkal.

Ahogy a mondás tartja, Bárcsak lenne egy fillérem is minden olyan ember számára, aki azt mondta nekem: "Próbálok beilleszkedni ebbe a ruhába, így elkezdtem több salátát enni." Vagy „Miért eszel salátát? Nem kell lefogynia. ”

Valójában hagyja ki a fillért. Menjünk egy dollárral. Végül is van egy gyerekem az egyetemen, és mostantól 2027-ig lesz. Néha kettő lesz egyszerre az egyetemen. Abszolút felhasználhatom az összes megszerezhető dollárt. Ötöt és tízest is szívesen látunk. És néhány Kleenexet is, mert ez sok érettségivel jár. (Lehet, hogy már elkezdtem sírni, hogy jövő tavasszal szereztem egy másik srácot.)

otthonteremtők

Ne fogyasszon salátát fogyás céljából

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez az intés nem fejeződik be a „saláta” szóval. Nem mondtam: „Ne egyél salátát.” Mondom mindannyiunknak, hogy egyikünk sem fogyasszon salátát fogyás egyik módjaként. Helyette…

Mindannyiunknak salátát kell fogyasztanunk, hogy táplálékot nyerjünk.

A saláta zöldek a legegészségesebb ételek, amelyeket ehetünk, és lehetőség szerint minden nap meg kell fogyasztanunk őket. (PS Ha még nem tudta ezt - minél zöldebb a zöld, annál jobbak. A jégsaláta nem feltétlenül rossz számunkra, de nem is olyan tele tápanyagokkal, mint más salátafajták. Alapszabály követni annyit jelent, hogy a zöldek közül a legzöldebbet kell kiválasztani, mert minél zöldebb, annál jobban tele van tápanyagokkal, amelyekre szükségünk van.)

De bármennyire is zöldek, soha ne fogyassza őket a fogyás érdekében. Edd meg őket, mert tudod, hogy a tested hasznosítani tudja a bennük lévő tápanyagokat.

Miért számít?

Ez azért számít, mert ha csak a fogyás érdekében eszik salátát, ha/amikor leesik a diétás kocsiról, akkor valószínűleg a salátát „diétás ételnek” gondolja, és abbahagyja az evést.

Ez azért számít, mert ha vékony vagy, akkor nem gondolhatod szükséges salátának az elfogyasztását.

Ez azért számít, mert ha pontosan ez a helyzet, egyikünk által választott ételválasztéknak sem szabad azon alapulnia, hogy fogynunk kell-e vagy sem. Ételválasztást kell választanunk annak alapján, ami a legjobban táplálja testünket.

Egyél csak igazi ételt, emberek. (A krumpli nagyon alkalmi oldalával, mert a kutatáson alapuló véleményem szerint a szándékos egyensúly megőrzése a legjobb és végső soron a legegészségesebb.)

Megállapíthatja, hogy minden nap egy remek saláta elfogyasztása súlycsökkenést eredményez, ha erre szüksége van. De a nagyobb ünnepnek annak tudatában kell lennie, hogy a teste szereti mindazt a jóságot, amit bele tesz. Sokkal jobban fogod érezni magad! Több energiád lesz!

Mostantól soha senki nem beszélhet velem arról, hogy fogyasszon salátát. Ne gondold, hogy nem kezdem el kérni ezeket a dimeseket. Dollár. Papírzsebkendő. Tök mindegy.