Myfitnesspal Online kalóriaszámláló

Mi a Myfitnesspal?

A Myfitnesspal egy online kalóriaszámláló, amelynek célja a fogyás elősegítése. Az alapvetően kalóriatartalmú kalkulátort tartalmazó webhelyet két testvér saját testsúlycsökkentési szükségleteikre építette, majd megosztotta a világgal.

2015-ös hírek, a Myfitnesspal csatlakozott az Under Armourhoz

Mi az elmélet a Myfitnesspal mögött?

Csakúgy, mint más online fogyókúrák, például a Sainsburysdiets, az egész rendszer a kalóriaszámításon alapszik. Minél következetesebben követi az ételt és a testmozgást, annál nagyobb az esélye annak, hogy lefogy. Azáltal, hogy lehetővé teszi, hogy elkészítsen egy élelmiszer-naplót, számológépként használja, és figyelemmel kíséri a kalóriákat.

A MyFitnessPal a naplózásra és a kalóriák kiszámítására összpontosít, valamint kapcsolatba lép a többi taggal súlycsökkentő fórumokon keresztül.

Többet kap a fogyás forrásaival

A WLR használatával megkapja a Myfitnesspal funkcionalitását, valamint minden olyan eszközt és forrást, amely nélkülözhetetlen a fogyáshoz és a fogyáshoz.

Gondoskodunk arról, hogy minden adatainkat ellenőrizzük a gyártóknál, és szakértői tartalmat adunk Önnek a dedikált Helpteam támogatásával együtt. Megtanulja az adagkontrollt és az életmóddal kapcsolatos étkezési szokások megváltoztatását.

Miért ne vegye igénybe az ingyenes próbaverziót, és nézze meg, hogyan adunk Önnek többet.

Hogyan működik a Myfitnesspal?

A Myfitnesspal egy online étel- és testmozgási adatbázist használ. Idővel az online adatbázis megtanulja az Ön bevitelét. Sokan ugyanazt az ételt eszik rendszeresen, és a My Fitness Pal emlékezik az Ön által elfogyasztott ételekre (és a leggyakrabban végzett gyakorlatra), és betáplálja őket a kalóriaszámlálójába.

Pontos az élelmiszer-adatbázis?

Az élelmiszer-adatbázis kiterjedt. Ugyanakkor, amikor elkezdi használni, rengeteg ismétlődő bejegyzés található. Minden hozzáadott ételt egyenesen a keresési funkcióba helyezünk, így bármelyik tag megtalálhatja. Különböző országokból származó, különböző mérési módszerekkel rendelkező emberek, például g/oz vagy csésze/evőkanál, mind felkerültek az adatbázisba, ami azt jelenti, hogy az élelmiszer-napló használata nehézkes és frusztráló lehet.

Ételek keresésekor több lehetőség is felmerül, és nincs mód az elemek fűtőértékének megtekintésére, mielőtt hozzáadná őket. Ezért adhat hozzá ételt, rájön, hogy a kalóriatartalom egyértelműen hibás vagy egyéb adatok hiányoznak, majd újra kell kezdenie.

A „paradicsom, nyers” keresés például 80 bejegyzést eredményez, amelyek közül sok másolat.

Hasonlóképpen, a Cadburys Twirl 18 külön bejegyzéssel rendelkezik, és nem jelzi, hogy melyik a helyes, amíg hozzá nem adja a naplójához (és akkor a csomagra van szüksége előtted, hogy ellenőrizze, hogy a megfelelő-e).

Amikor hozzáadja az ételeket, van néhány információ, amely elmagyarázza, ki írta be az elemet, és hány ember megerősítette, hogy az adatok pontosak. Például (tag beküldve, 3 megerősítés). Csak így ellenőrizheti, hogy az élelmiszerre vonatkozó információk helyesek-e.

Myfitnesspal támogatás

Az egyetlen támogatást a tagok fórumán keresztül nyújtják. Nincsenek útmutatók, cikkek és dietetikusok tanácsai. Nincs elkötelezett fogyókúrás csapat.

Ha úgy dönt, hogy közzéteszi a fórumokat, akkor a lekérdezés azt a kockázatot jelentheti, hogy figyelmen kívül hagyja, ráadásul a kapott tanácsok nem moderáltak, és nem a táplálkozás területén jártasaktól származnak.

Mennyit fogyhatnék a Myfitnesspal-szal?

Az online kalóriaszámoló kiszámítja, hogy heti 2 fontot fogyhat

Mennyibe kerül a Myfitnesspal?

A Myfitnesspal egy ingyenesen használható webhely. Minden weboldal képhirdetésekkel rendelkezik, amelyek bevételt generálnak ahhoz, hogy a Myfitness pali szabadon használható legyen.

Kipróbálhatom a Myfitnesspal-t, mielőtt csatlakoznék?

Igen, nincs kötelezettségvállalás a regisztrációra.

A Myfitnesspal felhasználóbarát?

Amikor először bejelentkezik a webhelyre, nagyon könnyen használhatónak tűnik, és vizuálisan és technikailag is vonzó. Az oldalon könnyű eligazodni, ahogy az informatikusoktól elvárható. Ha elakad vagy kérdése van, elolvashatja a GYIK-et vagy közzéteheti a fórumokat abban a reményben, hogy valaki meglátja az üzenetét.

Van-e mobilalkalmazás?

Igen, bár a puszta adatmennyiség miatt nagyon lassú a használata - 5 perc után feladtuk, amikor a mobilalkalmazás összeomlott, és megpróbáltunk felkutatni teljes kiőrlésű kenyeret.

Vannak cikkek és dietetikusok tanácsai?

Nem. A tagokat arra ösztönzik, hogy tegyék meg tanácsaikat, de a fórum nagysága azt jelenti, hogy a bejegyzések gyorsan váltakoznak. Van egy GYIK rész a műszaki kérdésekhez.

Hasznosak a fórumok?

Noha vannak kiküldési irányelvek, nem nagyon veszik őket figyelembe; nagyon sok felesleges anyag, személyes hirdetések és sértő/sértő hozzászólások találhatók az összes táblán. Sok tag a fórumokat szappandobozként használja saját (gyakran téves) véleményének kiszűrésére, és kulturális összecsapások vannak, mivel az oldal globális.

Nyomon tudom követni a testmozgást?

Igen. Bizonyos gyakorlatok azonban nem számítanak bele a kalóriakvótába. Az erősítő edzés például nem szerepel benne, mivel a GYIK szerint „nagyon nehéz, mert számos tényezőtől függ”.

A grafikonok és jelentések rendelkezésre állnak-e az előrehaladás tükrében?

Igen, táblázatok és jelentések állnak rendelkezésre, kalóriák és egyéb táplálkozási információk alapján. Ha gyors kalória-beállítást használt csak kalóriák bevitelére, akkor azok nem lesznek relevánsak.

Honnan származnak a kalória-információk?

Főleg a tagok inputja. Van néhány feljegyzés az USDA-tól (US Department of Agriculture).

A WLR ítélete:

A Myfitnesspal minden bizonnyal az egyik legnépszerűbb, jelenleg elérhető diétás webhely, egy alapvető online kalóriaszámláló és kalkulátor:

Adja meg, mit eszik
Írja be a gyakorlatot
Fogalmazzon meg egy fogyási célt
A számológép kivetíti az esetleges fogyást

Mint mindig, ez a kalóriacsökkenés váltja meg ezeket a kilókat. De támogatásra és információkra van szüksége az életmód megváltoztatásához, hogy ne tartsa be. Ezek nélkül a myfitnesspal egyszerűen egy alapvető kalóriaszámláló és fórum.

Rövid távú fogyás lehetséges a kalóriák korlátozásával, de hosszú távon nincs támogatás. Végül sokkal jobb, ha személyre szabott szolgáltatást kapunk, és elkötelezzük magunkat, hogy fittebb és egészségesebb legyen a WLR használatával.

Kezdje meg ingyenes próbánkat még ma

Ha nem biztos abban, hogy melyik étrend-program lesz a legjobb az Ön számára - próbálja ki 24 órán keresztül a WLR ingyenes eszközeit, hogy megtudja, mi a valós igénye, és milyen diétás módszer működhet jól az Ön számára. Indítsa el az ingyenes próbánkat.

Kezdje meg ingyenes próbánkat még ma

Ha nem biztos abban, hogy melyik étrend-program lesz a legjobb az Ön számára - próbálja ki a WLR eszközben ingyenes eszközöket 24 órán keresztül, hogy segítsen kideríteni, mi a valódi igénye, és milyen diétás módszer működhet jól az Ön számára. Indítsa el az ingyenes próbaverziót.