Műtét utáni diéta útmutató

ER a South Texas egészségügyi rendszer szívében

Ha orvosi sürgőssége van, hívja a 9-1-1 telefonszámot. Frissítse a képernyőt a legfrissebb várakozási idő eléréséhez. A legpontosabb várakozási időért hívja a kórházat.

Most, hogy súlycsökkentő műtéten esett át, nagy lépést tett annak érdekében, hogy jól nézzen ki, jól érezze magát és egészséges legyen. Mielőtt azonban leadná a kilókat, helyre kell állnia a műtét után, és meg kell ismerkednie az új étrenddel.

A gyomor bypass, hüvelyes gasztrektómia vagy a Lap-Band® műtét után teljesnek érzi magát, miután kevesebbet evett a gyomor csökkentett mérete miatt. Javasoljuk egy speciális étrend alkalmazását, amely segíthet a műtét utáni gyógyulásban. Ez a diéta akkor kezdődik, amikor kórházban van, és több hétig folytatódik.

Fontos, hogy betartsuk az étrendre vonatkozó ajánlásokat, mivel ettől a tervtől való eltérés negatív mellékhatásokat okozhat, például hányást, hányingert, hajhullást, depressziót vagy akár súlygyarapodást.

Az alábbi lépések részletesen ismertetik, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztania, és milyen típusú ételeket kerülnie kell. Az egyes diéták iránti elkötelezettsége és az orvos ajánlásai meghatározzák, hogy mennyi ideig marad egy adott lépésen. Az általunk megadott időkeretek becslések. Kövesse az egyes diétákat a posztoperatív táplálkozási útmutatóban leírt lépésekkel kombinálva.

1. A tiszta folyékony étrend (3-5 nap)

A műtétet követően orvosa meghatározza, hogy a teste mikor van elegendő tiszta folyadékokhoz. Ne feledje, hogy ez nem fordulhat elő közvetlenül a műtét után, mivel a testének időre van szüksége, hogy önállóan felépüljön. Amint orvosa úgy gondolja, hogy készen áll, az alábbiakból álló étrendet kezdjük:

Tiszta húsleves
Cukormentes Jell-O® és cukormentes popsicles
Víz, Crystal Light® vagy Propel®

A szervezeted egyelőre csak egy-két uncia folyadékot tolerál. Arra utasítjuk, hogy először kortyoljon egy uncia folyadékot, majd haladjon fel két unciára, ha készen áll. Fontos, hogy hallgasson a testére, és álljon meg, amikor jól érzi magát. Ne erőltesd magad, hogy mindent befejezz előtted.

Ebben az étrendben minden étel cukor-, koffein- és szénsavmentes. A hányás vagy az émelygés érzésének elkerülése érdekében ne felejtsen el kortyolgatni minden folyadékot, szemben az elfogyasztással vagy a megöleléssel.

2. Teljes folyékony étrend (2 hét)

Miután elhagyta a kórházat, étrendje továbbra is folyadékokból áll, de mostanra egyszerre akár háromnegyed csésze folyadékot is el kell viselnie. Javasoljuk, hogy ivás előtt mérje meg az összes adagot, és használjon apró edényeket, hogy kényszerítse magát kisebb kortyokra. A tiszta folyadékok mellett ehet:

Búza vagy rizs tejszín
Szűrt, zsírmentes krémlevesek
Zsírmentes joghurt gyümölcsdarabok és granola nélkül
Sovány tej és cukormentes puding
Tejsavófehérje turmix

Ezen a ponton a testének megfelelő mennyiségű tápanyagra lesz szüksége az egészség megőrzéséhez. A diéta során megkezdi a vitamin- és ásványianyag-kiegészítők bevitelét az orvos ajánlása szerint. Győződjön meg róla, hogy minden étkezéshez tartalmaz egy magas fehérjetartalmú ételt, például tejet, tejsavófehérjét vagy joghurtot, és kerülje az öt grammnál több cukrot tartalmazó ételek fogyasztását. Az ételcímkék elolvasása segíthet azonosítani a megfelelő ételt.

3. A pürésített étrend (4 hét)

Miután a teste készen áll, átáll a kevert vagy pürésített ételekre. Ez a diéta lehetővé teszi, hogy sovány húsokat, zöldségeket vagy gyümölcsöket fogyasszon, amíg azok folyékony formában vannak. Ügyeljen arra, hogy az elfogyasztott ételekben ne legyen szilárd anyag, és kerülje a nyers gyümölcsöket vagy zöldségeket. Ezeket főzni kell, vagy konzerven kell jönni, majd pürésíteni. Kövesse ezeket az utasításokat az étel megfelelő keveréséhez:

Az ételt apróra vágja, mielőtt a turmixgépbe helyezi
Adjon hozzá folyadékot, például húslevest vagy tejet
Turmixoljuk simára
Az ivás előtt szűrjük le, hogy a szilárd anyagot eltávolítsuk a turmixból
A fűszerezés elfogadható, de kerülj minden pikánsat

Az ételeket lassan kortyolgassa, és ne használjon szalmát. 30 perc alatt két-hat unciát ihat. Csak folyadékot, például vizet vagy cukormentes Kool-Aid fogyasszon, étkezés előtt 30 perccel és utána 30 perccel, soha ne étkezés közben.

Ne felejtsen el elegendő mennyiségű fehérjét kapni, és minden nap bevenni a vitaminokat és az ásványi anyagokat, hogy megkapja a megfelelő tápanyagokat. Javasoljuk, hogy minden ételt saját maga készítsen, mivel nem tudja ellenőrizni, hogy mennyi zsír vagy cukor kerül az éttermek ételeiből vagy más előre elkészített ételekből.

4. A puha étel étrend (4 hét)

Most elkezdheti puha, szilárd ételeket is bevinni étrendjébe, például roston sült, sült vagy grillezett sovány húsokat. Tartsa az adagokat kicsi, és továbbra is fogyasszon napi hat ételt. Kerülje a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, valamint más „kemény” ételeket, például a pattogatott kukoricát vagy a válogatott dióféléket.

Ennek az étrendnek fontos szempontja az étel rágása. Addig kell rágni, hogy a szájban lévő étel szinte folyékony legyen. Úgy tűnhet, hogy túl rágod, de ez a technika lehetővé teszi a szilárd ételek emésztését.

Egyél lassan, és szánj 20-30 percet egy étkezésre, hogy megtudd, túl gyorsan eszel-e vagy sem. Összpontosítson az elfogyasztott étkezésre, és zárja le a zavaró tényezőket, például a tévét vagy az internetet. Ez segít koncentrálni a rágásra, és rá fog jönni arra is, mikor kell abbahagynia az evést, miután a gyomra megtelt.

Ha az étkezés során bármikor émelygést érez, hagyja abba az evést és a pihenést, de ne feküdjön le. Fel akar ülni, hogy megfelelően emészthesse az ételt. Igyon tiszta folyadékot a következő étkezéshez, majd keverje össze az ételt a következő étkezéshez, mielőtt újra megpróbálja a puha ételt.

A nap folyamán legalább hat-nyolc csésze vizet kell inni az étkezések között, de soha nem étkezés közben. Mint mindig, ne felejtsen el elegendő mennyiségű fehérjét kapni, és minden nap bevenni a vitaminokat és az ásványi anyagokat.

5. A jó megjelenés, a jó érzés diéta

A diéta utolsó lépése a visszatérés a rendszeres szilárd ételekhez. Természetesen ez a normál étrend nem lesz olyan, mint a műtét előtt. Ez az „új te” étrended, amely segít a fogyásban és annak tartásában. Az étkezési szokások megváltoztatása egyre közelebb visz a végső fogyás céljához.

Ne felejtse el kicsiben tartani az adagokat, alaposan rágja össze az összes ételt, vegye be mindennap a napi vitaminokat és ásványi anyag-kiegészítőket, és koncentráljon a magas fehérjetartalmú ételekre. A fehérje és a táplálékkiegészítők segíthetnek a testének abban, hogy erős maradjon, amikor megkezdi új testmozgási rendjét. Lassan adjon új ételeket étrendjéhez, ha egyszer megpróbálja és megnézi, hogy érzi magát egy nap után.

Bariatri csoportja azt akarja, hogy vegyen részt új egészséges életmódjában. Javasoljuk, hogy betegeink csatlakozzanak ingyenes szemináriumainkhoz és támogató csoportjainkhoz, és találják meg a hosszú távú siker elérésének módjait.

Ha kérdése van az étrendjével kapcsolatban, hívjon 956-664-1616.