Most kezdtem el a menstruációmat!

Kiszolgáltatottnak érzem magam a menstruációmról írva?

De mindenképp írok róla, mert úgy gondolom, hogy fontos, hogy az étkezési rendellenességem minden aspektusáról beszéljek, és nem volt menstruációm.

Késő fejlesztő voltam; Nem kezdtem meg a menstruációmat, amikor 17 éves voltam. Aztán a testtömegem annyira riasztóan csökkent az anorexia kialakulásával, hogy az indulásuk érdekében orvosom bölcsességével betette a tablettára. Arra a tiszteletre és bizalomra neveltek, hogy az orvosom tudja, mi a jó nekem, és nem kérdőjeleztem meg a döntését. Vettem a vényemet, és bizony, jöttek a menstruációk. Megtévesztően.

A tabletta periódusok megtévesztőek, mert úgy néznek ki és úgy viselkednek, mint a valós időszakok, de nem az. Úgy gondoltam, hogy a periódusok azt jelzik, hogy minden működik, és mivel az orvosom is úgy gondolta, hogy ezt nem kérdőjeleztem meg. Boldog voltam, mert végül ugyanolyan voltam, mint az összes többi lány az iskolában; Normálisabbnak éreztem magam. 17 évesen nem szedtem a tablettát, mert fogamzásgátlásra volt szükségem; Azért szedtem, mert az orvosom azt mondta, hogy menstruációra van szükségem.

Az egészséges lányoknak vannak menstruációik.

Ennyi igaz. A rendszeres menstruáció a hormonális egyensúly jele, és a rendszeres menstruációs ciklus azt mutatja, hogy minden pontosan úgy működik, ahogy kell. Amikor 17 évesen drasztikusan lefogytam, a menstruációm nem szűnt meg, de ez csak azért volt, mert még nem kezdődtek el. A lányok és a nők étvágytalansága gyakran amenorrea- menstruációvesztéssel jár. Ha 17 esélynél lettem volna, akkor megállítottam volna őket, amikor a testsúlyom csökkent. Az amenorrhoea számos egészségügyi problémával jár; meddőség, csontritkulás és mellékvese diszfunkció, hogy csak néhányat említsünk ....

Mindenesetre ... egy ideig a tablettán voltam, és ez menstruációt adott nekem - tehát minden rendben volt… rendben?

Évekkel később felfedeztem, hogy azok az időszakok, amikor valaki pirulán van, nem valós időszakok.

Hamisak. Látja, hogy amikor a pirulán a teste arra kényszerül, hogy eldobja a méh nyálkahártyáját, akkor nem azért teszi, mert úgy gondolja, hogy szüksége van rá, vagy azért, mert az embernek megfelelő mennyiségű természetes hormon van jelen annak érdekében. Tehát valójában egyáltalán nem időszak.

Ha természetes periódusok lettek volna a tabletta szedése előtt, azok azért következtek volna be, mert az agyalapi mirigyem két hormont termelt volna, az úgynevezett FSH-t (follikulusstimuláló hormon) és LH-t (luteinizáló hormon). Ezek a hormonok ekkor arra ösztönözték a petefészkemet, hogy minden hónapban petesejtet termeljen. A menstruáció hiánya miatt feltételezhető, hogy itt valami nem indult be. A fogamzásgátló tabletták szintetikus ösztrogén és progesztin kombinációja. A szájon át szedett fogamzásgátlók úgy "bolondítják meg" az agyalapi mirigyet, hogy az kevesebb follikulusstimuláló és luteinizáló hormont termeljen. Az én esetemben a tabletta hamis hormonokat szolgáltatott nekem, és ennyi volt.

Amikor valaki „pirulán van”, van egy hét, amikor nem veszi be minden hónapban. Azon a héten szabadul fel a méh vékony bélése: A hamis vérzik.

Újabban kutattam, hogy a tablettát szedő nőknek miért van egyáltalán menstruációjuk, és a legjobb ok, amit arra tudtam találni, hogy egy tablettát szedő nőnek más oka van, csak azért, hogy segítsen neki úgy érezni, hogy még mindig a ciklus fajtája; teljesen önkényes, és vannak olyan források, amelyek azt állítják, hogy a „pihenő hetet” egyszerűen azért tették oda, mert megijesztheti az embereket, ha nem látnak havonta időszakot. A „pihenő hét”, amelyet a legtöbb pirulacsomag lehetővé tesz, serkenti az úgynevezett elvonási időszakot. Ez a test reakciója a hormonális ciklus visszavonására. Ez az oka annak, hogy a tablettán töltött időszak általában könnyebb és rövidebb.

Akkor még nem igazán értettem, hogy hamis időszakok vannak, és hogy ezek nem annak a jele, hogy minden természetes módon működik bennem. El sem tudom képzelni, miért gondolják vagy gondolták akkor az orvosok, hogy egy 17 éves lányra, akinek nincs természetes menstruációja, a válasz az lenne, ha szintetizált hormonokat adna neki, nem pedig annak okainak feltárását, hogy miért nem termelek saját hormonokat a helyes szintek. Ennek eredményeként tíz évig voltam pirulán.

Mivel a menstruációim hamisak voltak, soha nem éreztem semmit, amikor menstruációm volt; nincs PMS vagy hangulatváltozás ... semmi. Valahogy idegesítő volt. Hormonálisan unalmasnak éreztem magam.

Világszerte több mint 100 millió nő szedi a tablettát, ezért ártalmatlannak kell lennie ... igaz?

Ez attól függ, hogy mi a véleményed a szintetikus hormonokról és a testtel való belső rendetlenségről. Arra ösztönzök minden nőt, hogy kutasson és alkosson saját véleményt. Pontosan ezt tettem, és saját személyes okokból, 26 évesen, miután hat hónapig kutattam a tablettát, úgy döntöttem, hogy leszokok róla. Abban az időben étvágytalan voltam az étvágytalanságtól, és a testtömegem kissé megnőtt, eljegyeztem egy csodálatos férfit, és fogamzásgátlásra volt szükségem. Megkértem orvosom (most egy másik orvos) tanácsát, ő pedig azt mondta, hogy szerezzek be egy tekercset. Ismét bíztam benne, és beillesztettem egyet.

A tekercs leállította a hamis periódusokat, és nagyon boldog voltam, hogy egyáltalán nem rendelkeztem velük, mivel kényelmetlenek és kényelmetlenek voltak….

30 évesen rájöttem, hogy a tekercset is eladták nekem a fogamzásgátló problémáimra adott válaszként, a lehetséges mellékhatások teljes magyarázata nélkül. Hazudtam és zavartnak éreztem magam. Annyira végeztem azzal, hogy testemet hamis hormonokkal pumpálták és féltem, hogy fogalmam sem volt, milyen érzés „normális” nőnek lenni. Úgy döntöttem, hogy megszabadulok a tekercstől.

Amikor levettem a tekercsemet, ideges voltam. Nem tudtam, hogy természetes időszakom lesz-e vagy sem. Tudtam, hogy a menstruáció megléte arról tanúskodik, hogy a testem úgy működik, ahogy kellene, és hogy most, hogy sokkal egészségesebb testtömegben vagyok, elméletileg elégségesen helyreállíthatom a testsúlyomat. Próbának tűnt, és szerettem volna átadni. Vártam. reméltem.

Nem jött el a menstruációm.

Meglepődve tapasztaltam, hogy ez csalódást okozott nekem. Soha nem mondtam el senkinek ezt, de ez engem tényleg lebuktatott. Azt hittem, hogy az anorexia javíthatatlanul felemelte a hormonális ciklusomat, és ez elszomorított. Arra törekedtem, hogy legyen egy időszakom annak bizonyítékául, hogy testem felépült az étkezési rendellenességemből és annak hosszú távú hatásaiból. Személyes érzés volt, az anorexia betegség, egy parazita, amely majdnem megölt, és utálom. Olyan időszakot szerettem volna elérni, mint anorexia, hogy bebizonyítsam, hogy újra egészséges lehetek, és hogy az étkezési rendellenességem továbbra sem károsítja az egészségemet.

Ahogy teltek a hetek a tekercsem eltávolítása után, és nem jöttek el menstruációk, elszomorodtam azon a megértésen, hogy étkezési rendellenességem valószínűleg helyrehozhatatlanul tönkretette a hormonciklusomat. De ennek megfelelően kezeltem ezt a csalódást ... Lehet, hogy titokban sírtam egy kicsit (utálom beismerni az ilyesmit!), De túlléptem rajta. Mondtam magamnak, hogy kössön le, ne sajnálja magát és folytassa az életemet. A legfontosabb dolog az volt, hogy jó volt a súlyom, az étvágytalanságom röpke volt, és a korábbi évekhez képest sokkal jobb fizikai és mentális állapotban voltam, arra gondoltam, hogy a mopolás helyett továbbra is proaktív tudok lenni:

Mindenfélét kipróbáltam, hogy elinduljon a menstruációm. Elmentem néhány orvoshoz; a legtöbben azt mondták, hogy vegyem be a tablettát ....

Részt vettem egy nagyon drága kínai gyógynövényes kúrán, amelyet a kínai dr megígért nekem, hogy megkezdi a ciklusomat helyettem.

Különböző holisztikus megközelítéseket próbáltam ki, többek között 10 percet szántam minden nap hat hónapig meditálva a menstruációmra.

Egy évvel később a testtömegem még jobb volt, és hihetetlenül éreztem magam. Megtaláltam azt, amit teljes mértékben helyreállítottnak tartok (nemcsak elméletileg a súly helyreállt - és hidd el, van egy különbség. Elméletileg a súly helyreállított súlya olyan súly, amely elméletileg "normális", de te, az orvosod és mindenki más, akit érdekel egy hüvelyknyire rólad tudja, hogy a mélyben még mindig túl vékony. A teljes súly helyreállítása csak annyi, hogy van combod, lekerekített hasad és azok a kedves ívek, amiket ott terveztek), és ez igazán megváltoztatta az általános érzéseimet wellness. Imádom érezni a combom és a hasamat. A pot-has-szindrómán kívül teljesen élveztem új terepet elérni, ami a jó testsúlyt illeti.

Aztán alig több mint hat nappal ezelőtt, egy időszaki irigység után, miután megláttam a tampax reklámot, úgy döntöttem, hogy megpróbálok egy kicsit nagyobb súlyt hízni, mert ha kicsit nehezebb leszek, és még mindig nincsenek menstruációim, akkor legalább ezt mondhatnám Megpróbáltam. Már nem félek a zsírfogyasztástól vagy a teljesebb alaktól. Természetesen az étkezési rendellenességem megpróbált harangozni és kiborulni emiatt - de én egy régi profi vagyok, aki az étvágytalanságomat taposta. Arra koncentráltam, hogy egy kicsit nagyobb súlyt vegyek. És megtettem, ez is csodálatos és egészséges érzés volt.

Furcsa dolgok történtek a múlt héten. Van egy folt a homlokomon, ez történt korábban, de ez nem történt meg gyakran, aztán annyira feldagadtam. Ezt hibáztattam az új kefir miatt, amelyet kipróbáltam. A legmélyebb az, hogy fokozódott a szaglásom. Mindent szagoltam - ez nagyon furcsa volt. De minden világos volt számomra, amikor megtörtént - kaptam egy időszakot.

Kissé érzelmes volt számomra. 32 éves, és soha nem volt természetes ciklusa. Aztán hosszú ideig, miután teljesen lemondtam róla, eljött. Ez nem arról szól, hogy csak menstruációnk van, hanem arról, hogy tudjam, hogy a testem optimálisan működik. Ugyanúgy, ahogy a dörzsölődő combjaimat és a lekerekített hasamat trófeának tekintem, hogy megmutassam, hogy legyőztem az étkezési rendellenességemet, a menstruációm az egészségem és a gyógyulásom tanúsága.

Az amenorrhoea nemcsak anorexiás tapasztalattal rendelkező emberek, sok sportoló is. Egy tanulmány (Arch Phys Med Rehabil, 2007. május) kimutatta, hogy a női triatlonisták egy csoportjának 40% -ánál fennállt az amenorrhoea. Egyéb gyakori menstruációs rendellenességek közé tartozik az oligomenorrhoea (35 és 90 nap közötti menstruációs ciklus) és az első menstruáció késői megjelenése. A tanulmányban szereplő alanyok többsége azonban arról számolt be, hogy nem fogyaszt elég kalóriát és tápanyagot. Azt hiszem, ez azt mutatja, hogy általában az a tünet, hogy nem eszünk eleget.

A lányoknak csípőre van szükségük! Femorális zsírraktáraink - a csípőnk, a fenékünk és a combunk körül lévők fontosak a női egészség szempontjából. Számos olyan embert ismerek, akinek nincs menstruációja, és közülük nem anorexiás, de mindegyik sovány. Míg e nők egy része energiahiányos étrendet fogyaszt, mások ugyanolyan teljes kalóriát fogyasztanak, mint a normális menstruációs ciklusúak, de sokkal kevesebb fehérjét és zsírt, de magasabb szénhidrátot fogyasztanak. Ez a probléma a nyers vegán étrendekkel és más korlátozó étrendekkel, amelyek nem tartalmaznak elegendő egyensúlyt a zsír, fehérje és szénhidrát között.

Erről akarok beszélni - ezt látom a közösségi oldalakon, a népek személyes blogjain és videóin. Az a tendencia, hogy az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend valóban felettébb egészséges, olyan messze van az igazságtól, hogy meggörcsöl! Tapasztalatból tudom, mert több mint tíz évig tartó intenzív zsírfélelmem megakadályozta, hogy bármit is megessek!

Láttam még néhány videót, amelyet gyümölcsfutárok tettek közzé, amelyek arról szólnak, hogy a lányok teljesen normális részeként veszítik el a menstruációkat, és bizonyítják, hogy jó gyümölcsösök! Komolyan!? Beteggé tesz, hogy az emberek jó dologként támogatják a menstruációs ciklus elvesztését!

Van ez a nagyon vékony vonal az egészséges táplálkozás és a nem elegendő zsír fogyasztása között. Így nézett ki a gyógyulásom nagy része, oké, hogy ettem, és ez jobb, ha nem eszem, de az alacsony zsírtartalmú étrend nem egészséges ötlet az evészavarból felépülő ember számára. A gyógyulásom első három évében nem ettem elég zsírt! Híztam és ha megmérnéd a BMI-t, akkor az „normális” lett volna, de ez tökéletes példa arra, hogy az ember „rendben” lehet, de valójában még mindig sovány, hogy egészséges legyen. Egy olyan társadalomban, ahol a soványat kívánatosnak tartják, egyre több olyan lány fordul elő, akik nem szenvednek krónikus étkezési rendellenességekben, de rendezetlen étkezést tapasztalnak, mert próbálnak vékonyabbak lenni, mint amennyit a testük akar. A menstruációm nem tért vissza annak ellenére, hogy súlyomat a „normális” tartományba vettem.

A BMI-diagramokkal az a probléma, hogy ezek eszközként szolgálhatnak a veszélyesen alacsony testtömeg igazolására. Hosszú ideig a BMI-m elég magas volt ahhoz, hogy éppen a „súlyosan alsósúlyú” tartományon kívül lehessen, és így amikor valaki megkérdőjelezte a súlyomat vagy az egészségemet, csak ezt a számot idéztem hozzájuk, és azt mondtam nekik, hogy „lásd…. normál tartomány .... jól vagyok ”

Ez csiklandozott, különösen azért, mert nem vagyok vallásos ....

Nem voltam jól, tagadtam, és a BMI-dolgot használtam elismert „egészségügyi eszközként”, hogy ott tartsak. Amikor valóban megfordítottam a dolgokat, és meggyógyítottam a zsírral való kapcsolatomat, a BMI emelkedett, és ez fennmaradt, és most végre eljöttek a menstruációm.

Úgy gondolom, hogy egy olyan nő esetében, aki elvesztette a menstruációját és testtömege a karcsú oldalon van, akkor is, ha a BMI-diagram azt állítja, hogy elméletileg „normális” súlytartományban van, valószínűleg nehezebbnek kell lennie; ezt nagyon nehéz meggyőzni arról, aki fél, hogy hízik. Megállapítottam, hogy az a tény, hogy a zsírfogyasztás nem eredményez egy zsírt, nagyszerű kiindulópont ahhoz, hogy segítsen az embernek a fejében, hogy több zsírt fogyasszon.

Személy szerint azt gondolom, hogy csak akkor kezdhet el más okokat keresni, ha az alacsony testsúly okozza a testveszteséget, ha a testtömege legalább egy éven keresztül a normál tartomány felső határának tekinthető. menstruációs ciklus.

És néhányunk számára ez a valóság, amelyet nyomasztóan nehéz átvenni.

A másik tényező az egyéniség. Néhány nő élhet nyers vegán étrenden és megőrizheti egészséges időszakát. Nem tudok. A testemnek zsírra van szüksége. Úgy gondolom, hogy akkor merülnek fel problémák, amikor az egészségügyi guruk olyan diétákat és tisztítószereket hirdetnek, amelyek számukra beváltak, mint minden test számára releváns dolgok. Mindannyian különbözünk, és ha nőként elveszíti a menstruációját, úgy gondolom, hogy ez remek jelzés arra, hogy a diéta, amelyen tartózkodik, nem működik az Ön számára, függetlenül attól, hogy mi működött a barátainak vagy a bohócnak a Facebookon.

Az egyik első dolog, amit a múlt héten tettem, amikor meglett a menstruációm, az volt, hogy felhívtam anyámat. Izgatott volt. Másnap írt nekem egy e-mailt, amelyben elmondta, hogy a menstruációm miatt év lett. Jól éreztem magam ebben, olyan sokszor volt a múltban, amikor az étkezési rendellenességem biztosan tönkretette az évét érte, csodálatos érzés volt, hogy a gyógyulásom során be tudok pótolni néhányat ezekből a fájdalmas időkből.

Tudom, hogy néhányan közületek, akik ezt olvassátok, szülők egy fiatal nőnek, aki étkezési rendellenesség miatt vesztette el a menstruációját. Tudom, hogy sokan arról álmodoztok, amikor a lányod visszakapja a menstruációs ciklust. Folytasd tovább, nyomd tovább, bíztasd folyamatosan zsírfogyasztásra és tartsd fent az állad! Őszintén remélem, hogy eljön az a nap számodra, és hogy nem kell 15 évet várni rá, mint anyám tette.

Tudom, hogy néhányan, akik ezt olvassátok, elvesztették a menstruációt. Ha bármi olyan vagy, mint én voltam, akkor elmondod magadnak, hogy ez a bejegyzés nem vonatkozik rád, és hogy elméletileg normális testsúlyú vagy, és hogy a súlygyarapodásnak semmi köze nincs a ciklusod hiányához. Remélem, hogy ez a bejegyzés magot vethetett. Csak fontolja meg.

Tudom, hogy néhányan közületek, akik ezt olvassátok, jó egészséges testsúly, de ez hébe-hóba egy sovány lányra néz, és kívánja a görbét. Remélem, hogy ennek elolvasása után belegondolhat, hogy ami kívülről vékonynak és boldognak tűnik, belülről talán nem is olyan egészséges. Remélem, hogy megértette, hogy csípője és combja a belső egészség jele, és kitolja azokat a gondolatokat, amelyek mást mondanak.

Úgy gondolom, hogy minden eddiginél több nő szenved amenorreaban ebben a társadalomban, ahol vékonyan csillognak, a nézett műsorok és a látott képek nem a történetnek azt az oldalát mutatják. Sajnos csak nem szoktunk eléggé beszélni a vékony sötét oldaláról.