Mi van az anyatejben?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) határozottan javasolja az exkluzív szoptatást az élet első hat hónapjában, és hogy a szoptatás legalább 12 hónapig folytatódjon. Optimális mind a csecsemők, mind az anyák számára. A csecsemők számára védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben, és csökkentheti a későbbi egészségügyi problémák, köztük a cukorbetegség, az elhízás és az asztma arányát. Az anyák számára a szoptatás elősegíti a méh összehúzódását és a vérzést a szülés után gyorsabban megszűnik. A szoptatás csökkentheti az emlőrák és a petefészekrák kockázatát, és remek lehetőséget nyújt az anyák számára a csecsemőhöz való kötődésre is. A szoptatás számos előnnyel jár. Az anyatej végső soron a legjobb táplálékforrás egy új baba számára. Az anyatej számos összetevője segít megvédeni a babát a fertőzésektől és betegségektől. Az anyatejben lévő fehérjék könnyebben emészthetők, mint a tápszerben vagy a tehéntejben. Az anyatejben lévő kalcium és vas is könnyebben felszívódik.

Az anyatejben található tápanyagok

Az alábbiakban röviden áttekintjük az anyatej összetevőit és a csecsemőjük számára biztosított tápanyagokat:

Fehérjék

Az emberi tej kétféle fehérjét tartalmaz: savó és kazein. Körülbelül 60% -a tejsavó, míg 40% -a kazein. A fehérjék ilyen egyensúlya lehetővé teszi a gyors és könnyű emésztést. Ha a mesterséges tejben, más néven tápszerben, nagyobb a kazein aránya, akkor a baba nehezebben emészthető. Hozzávetőlegesen, körülbelül Az emberi tej összes fehérjének 60-80% -a tejsavófehérje. Ezek a fehérjék nagyszerű fertőzésvédelmi tulajdonságokkal rendelkeznek. Az alábbiakban felsoroljuk az anyatejben található specifikus fehérjéket és azok előnyeit:

Laktoferrin gátolja a vasfüggő baktériumok szaporodását a gyomor-bél traktusban. Ez gátolja bizonyos organizmusokat, mint például a koliformok és az élesztő, amelyekhez vas szükséges.
Szekréciós IgA a csecsemő védelme a vírusoktól és a baktériumoktól is, különösen azoktól, amelyeknek a csecsemő, anya és családja ki van téve. Segít védelmet nyújtani az E. Coli és esetleg az allergiák ellen is. Az anyatejben lévő egyéb immunglobulinok, beleértve az IgG-t és az IgM-et, szintén segítenek megvédeni a bakteriális és vírusos fertőzéseket. A hal fogyasztása növelheti ezen fehérjék mennyiségét az anyatejben.
Lizozim egy enzim, amely megvédi a csecsemőt az E. Coli és a Salmonella ellen. Elősegíti az egészséges bélflóra növekedését és gyulladáscsökkentő funkcióval rendelkezik.
Bifidus faktor támogatja a lactobacillus növekedését. A Lactobacillus jótékony baktériumok, amelyek megvédik a babát a káros baktériumoktól azáltal, hogy savas környezetet teremtenek, ahol nem képes túlélni.

Az emberi tej tartalmaz olyan zsírokat is, amelyek elengedhetetlenek a baba egészségéhez. Szükséges az agy fejlődéséhez, a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához, és elsődleges kalóriaforrás. Hosszú láncú zsírsavakra van szükség az agy, a retina és az idegrendszer fejlődéséhez. A terhesség utolsó trimeszterében lerakódnak az agyban, és megtalálhatók az anyatejben is.

Vitaminok

Az anyatejben lévő vitaminok mennyisége és típusai közvetlenül kapcsolódnak az anya vitamin-beviteléhez. Ezért elengedhetetlen, hogy megfelelő táplálékot kapjon, beleértve a vitaminokat is. A zsírban oldódó vitaminok, beleértve az A-, D-, E- és K-vitamint is, létfontosságúak a csecsemő egészsége szempontjából. A vízben oldódó vitaminok, például a C-vitamin, a riboflavin, a niacin és a pantoténsav szintén nélkülözhetetlenek. Ezen vitaminok szükségessége miatt sok egészségügyi szolgáltató és szoptatási tanácsadó az ápoló anyákat folytatja a prenatális vitaminokkal.

Szénhidrátok

A laktóz az emberi tej elsődleges szénhidrátja. Az anyatej által biztosított összes kalória körülbelül 40% -át teszi ki. A laktóz segít csökkenteni az egészségtelen baktériumok számát a gyomorban, ami javítja a kalcium, a foszfor és a magnézium felszívódását. Segít a betegségek leküzdésében és elősegíti az egészséges baktériumok szaporodását a gyomorban.

Az anyatej a legjobb a babád számára

Az anyatej fehérjék, zsírok, vitaminok és szénhidrátok tökéletes kombinációját tartalmazza. Nincs semmi jobb a baba egészségére. A leukociták olyan élő sejtek, amelyek csak az anyatejben találhatók meg. Segítenek a fertőzések leküzdésében. Az antitestek, az élő sejtek, az enzimek és a hormonok teszik ideálisá az anyatejet. Ezeket nem lehet hozzáadni a képlethez. Bár néhány nő végül nem képes szoptatni, sokan, akik úgy gondolják, hogy valójában nem képesek, szoptatni képesek. A szoptatási tanácsadók képesek támogatást nyújtani a szoptatást megtanuló nők számára. Azok számára, akik nem képesek szoptatni, alternatív megoldás lehet a tejbank vagy a donortej.

Szeretne többet tudni

Szoptatás vs palack etetés
Táplálkozás a szoptatás alatt
Szoptatási retesz

A következő forrásokból származó információk felhasználásával állították össze:

1. Az újszülött szoptatása: Klinikai stratégiák az ápolók számára. Biancuzzo, Marie, 1999.

2. Szoptatás: Hogyan kell szoptatni a babádat Renfrew, Mary és mtsai, 2004.

Szerezze be az Amerikai Terhességi Szövetség által jóváhagyott Apple és Android Fetal Life alkalmazást. Étkezési ajánlásokat, rúgásszámlálót, vércukorszint-követést és egyebeket tartalmaz.