Mit kell tudni az irritábilis bél szindrómáról (IBS)

Robert Burakoff, MD, MPH, a gasztroentrológiában igazolással rendelkezik. Ő a New York-i Weill Cornell Medical College orvostudományi osztályának ambuláns szolgáltatásokért felelős alelnöke, ahol professzor is. A gyulladásos bélbetegségek alapító szerkesztője és főszerkesztője volt.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztőrendszeri rendellenességnek minősül. Ha olyan vizsgálatokat végeznek, mint például a kolonoszkópia, akkor a betegség nyilvánvaló jeleit, például fekélyeket vagy gyulladásokat nem találnak. Emiatt az IBS-t gyakran csak akkor diagnosztizálják, ha más lehetséges emésztési rendellenességeket és fájdalmat vagy hasmenést okozó betegségeket kizártak. A

Az IBS-t gyakran hibásan diagnosztizálják vagy rosszul nevezik colitisnek, nyálkahártya-gyulladásnak, spasztikus vastagbélnek, gyulladásos bélbetegségnek vagy spasztikus vastagbélnek. Ezek helytelen kifejezések, és folyamatosan nőnek, bár az IBS ma már elismert és kezelhető állapot.

A bélmozgás akkor következik be, amikor a bél izmai összehúzódnak, és a legtöbb embernél ez naponta néhányszor megtörténik. Az elmélet szerint az IBS-ben szenvedő embereknél az izmok érzékenyebbek, és bizonyos ételek vagy stressznek való kitettség több összehúzódást okozhat

Saláta elfogyasztása vagy egy kávé elfogyasztása nem sok vagy egyáltalán nem befolyásolja a legtöbb embert, de az IBS-ben szenvedő betegek számára ezek a dolgok olyan tüneteket okozhatnak, mint fájdalom, puffadás és hasmenés. A

Tünetek

Az IBS tünetei a következők lehetnek:

Gáz
Fájdalom
Puffadás
Hányinger
Hányás
Nyálka a székletben
Székrekedés
Hasmenés

A görcsöket gyakran enyhíti a bélmozgás, de néhány IBS-ben szenvedő ember görcsös lehet, és semmit sem képes átadni. Az IBS tüneteinek súlyossága változó, és az enyhe bosszúságtól kezdve a legyengülésig bárminek is leírható.

A székletben lévő vér, a láz, a fogyás, az epe hányása és a tartós fájdalom nem az IBS tünetei, és más problémák következményei lehetnek.

Diétás ravaszok

Sok IBS-ben szenvedő ember leírja, hogy a tünetek gyakran röviddel az étkezés után vagy akár étkezés közben jelentkeznek. A zsíros ételek, az alkohol, a koffein és a gáztermelő ételek (például brokkoli vagy bab) rendszeresen olyan dolgok, amelyekről kiderül, hogy IBS tüneteket okoznak.

Néhány ember számára azonban nehéz lehet felkutatni, hogy mely élelmiszerek válthatják ki IBS-ét. A problémát még bonyolultabbá téve, nem minden IBS-ben szenvedő embernek lesznek tünetei ugyanazon ételek elfogyasztása után.

A kiváltó tényezők tartománya minden ember számára egyedi, bár sok olyan kiváltó tényező van, amely gyakori az IBS-ben szenvedők körében. A tünetek akkor is jelentkezhetnek és elmúlhatnak, ha ugyanazokat az ételeket fogyasztják. Valami, amit jó volt enni a múlt héten, ma már tüneteket okozhat - vagy fordítva.

Az étel- és tünetnapló vezetése jó módszer az IBS tüneteihez vezető ételek felkutatására. A „biztonságos élelmiszerek” nyájas étrendjével kezdve, és minden nap fokozatosan új ételeket adva hozzá, szintén segítséget nyújthat a konkrét ételindító tényezők felkutatásában. Az étkezési naplót ezután megbeszélhetik orvosával vagy dietetikusával a kezeléshez.

Közös kiváltó ételek az IBS-ben

Az IBS tüneteit kiváltó ételek néhány embernél a következők lehetnek:

Alkohol
Mesterséges édesítőszerek
Mesterséges zsír (Olestra)
Szénsavas üdítők
Kókusztej
Kávé (még koffeinmentes)
Tejtermék
Tojássárgája
Sült ételek
Olajok
Baromfi bőr és sötét hús
vörös hús
Rövidülés
Tömör csokoládé

Kezelés

Az IBS kezelése magában foglalhatja az étrend, az életmód, a stresszcsökkentés és a gyógyszerek megváltoztatását. Gyakran a fentiek közül kettő vagy több kombinációja segít a legnagyobb megkönnyebbülésben. Az IBS-ben még mindig sok mindent nem értenek, ezért a jó eredmények elérése eltarthat egy ideig, és néhány kísérletet végezhet különböző terápiákkal. A

Gyógyszerek

Görcsoldó gyógyszerek vagy nyugtatók használhatók a bél izmainak túlérzékenységének megakadályozására. A bélben lévő görcsök leállítása csökkentheti a fájdalmat és a sürgősség érzését. Hasmenés elleni gyógyszerek is alkalmazhatók a gyakori, vizes széklet lassítására. A

Székrekedés esetén az orvos hashajtókat vagy rost-kiegészítőket írhat fel, például Metamucilt. A hashajtók szokásformálóak lehetnek, ezeket orvos szoros felügyelete mellett kell alkalmazni.

Rost

A rostkiegészítők mind székrekedés, mind hasmenés esetén segítenek. Hasmenés esetén ömlesztik a székletet, és székrekedés esetén is megkönnyítik az áthaladást.

Ha elegendő rostot fogyaszt az étrendben, az IBS-ben szenvedőknek is segíthet a tünetek csökkentésében. Gyakran előfordul némi kísérlet és hiba a megfelelő rosttípusok megtalálásában, és hogy mennyit kell enni minden nap. A

Életmódváltások

A kisebb adagok étkezéskor megakadályozhatják a puffadást és a görcsöket. Napi három nagy étkezés helyett öt kisebb étkezés is segíthet a tünetek csökkentésében.

Az egészséges táplálkozás, a sok víz fogyasztása és a napi testmozgás szintén hasznos az IBS tüneteinek csökkentésében. Ezek a változások hozzájárulhatnak az általános egészséges életmódhoz is.

Stresszcsökkentés

A relaxációs tréning az orvosi terápia mellett a tünetek csökkentésében is segíthet. Fontos megjegyezni, hogy a stressz nem az IBS oka, de mint minden betegség vagy rendellenesség esetében, a stressz súlyosbíthatja az IBS tüneteit. A

Úgy gondolják, hogy az IBS nem vezet fekélyes vastagbélgyulladáshoz, Crohn-betegséghez vagy rákhoz.

Egy szó Verywellből

Jó hír az IBS-ről, hogy egyre inkább új megvilágításban látható. A gyakori rendellenességben szenvedők anélkül beszélhetik meg a tüneteket az egészségügyi szakemberekkel, hogy közölnék velük, hogy "mindez a fejedben van". Az IBS kezelése jobb, mint valaha, de több kutatásra és tudatosságra van szükség az IBS-ben szenvedők életminőségének javításához.