Mínusz 10 font: hogyan lehet fogyni a görögdinnye diétán

ÖsszefüggőBejegyzések

Növényi tej hasznos és káros tulajdonságainak nevezik

A 10 legfontosabb étel a szellemi teljesítmény növelése érdekében

Ezen termékek használata zavarja a fogyást

Ideje kipróbálni.

Görögdinnye diéta - tökéletes fogyás módszer azok számára, akik szeretik a görögdinnyét. Figyelemre méltó, hogy két hét alatt körülbelül 10 kilót lehet leadni. Tehát, ha kedveli ennek a gyümölcsnek a zamatos ízét, és meg akar szabadulni a felesleges kilóktól - ne pazarolja az idejét - írja a Chronicle.info a hochu.ua hivatkozással.

A görögdinnye kiváló étel a fogyáshoz. Alacsony kalóriatartalmú, nagy hatással van az éhségérzetre, és nagyon kellemes az íze. Ezenkívül alkalmazása jó hatással van a vesére. Az orvosok általában azt javasolják minden évben, hogy szervezzenek néhány nap görögdinnyét a vesebetegségek megelőzésére.

A görögdinnye-diéta megkezdése előtt vérvizsgálatot kell végezni a cukor szempontjából. Ha a cukorszint normális, akkor nyugodtan elkezdhet enni görögdinnyét és fogyni. Ha a cukor emelkedett, akkor az étrend kiválasztásához konzultáljon orvosával. Ebben az esetben a görögdinnye diéta szigorúan ellenjavallt.

Görögdinnye diéta: a lényeg

A görögdinnye diéta lényege, hogy 15 napig csak görögdinnyét fogyaszthat és tiszta vizet inhat. Ez az étrendi sokféleség korlátozott. Felhívjuk figyelmét, hogy sem teát, sem kávét nem ihat.

Ahhoz, hogy kiszámítsa, mennyi görögdinnye fogyasztható a nap folyamán, szorozza meg súlyának 10 fontjaként 1 kilogramm görögdinnyével. Vagyis ha napi 70 kilogramm van, megehet 7 kg görögdinnye pépet. A víz használatának korlátozásai a görögdinnye diétában nem.

A víz elősegíti a méreganyagok és más negatív anyagok eltávolítását. Elindítja a zsírégetés folyamatát is. Ezért a fogyáshoz inni kell.

Figyelemre méltó, hogy a görögdinnye-étrendet egészségesnek tekintik, és a test két hetes időszakot él át fehérjék használata nélkül. És akkor is, ha néhány napra meg akarja hosszabbítani a görögdinnye maratont - nem probléma, megteheti. Fontos, hogy a diéta időszakában ne gyakoroljon, mert az alacsony kalóriabevitel nem járul hozzá a produktív osztályokhoz.

A görögdinnye diéta ellenjavallt azok számára is, akiknek veseköve van.

Görögdinnye diéta: pszichológia

A görögdinnye diéta a testet elég könnyűvé teszi, mert „rajta ülve” nincs élénk éhségérzet. Maga a görögdinnye remek feladat a gyomor megtöltésére és a teltség illúziójának megteremtésére. Mivel azonban azoknak a lányoknak a tapasztalata, akik már megpróbálták fogyni a görögdinnyét, a második héten kissé megnehezül, és a test változást követel.

Ezért nagyon fontos, hogy legyen jó motivációnk a fogyáshoz, és ami még fontosabb, hogy ne főzzünk ebben az időszakban ételt. Meg kell akadályoznia, hogy más ételekkel érintkezzen, kivéve a sárgadinnyét. Egyetértek, az ábrára gyakorolt hatás mellett ez jó pihenés az étel elkészítésének kötelezettségétől is.

Ha a főzés továbbra is szükséges, próbálkozzon lassú tűzhelyben vagy sütőben, ne főzés közben álljon a tűzhely fölé. Ez csökkenti annak elvesztésének kockázatát.