Mikroelemek

Útmutató a testreszabott optimális táplálkozáshoz.

Mik azok a mikroelemek?

A mikrotápanyagok, szemben a makrotápanyagokkal (fehérje, szénhidrátok és zsírok), vitaminokból és ásványi anyagokból állnak, amelyek kis mennyiségben szükségesek a normális anyagcsere, növekedés és fizikai jólét biztosításához.

Vitaminok

Ezek nélkülözhetetlen szerves tápanyagok, amelyek többsége nem a testben, vagy csak elégtelen mennyiségben készül, és általában táplálékkal kell megszerezni. Ha a vitamin étrendi bevitele nem megfelelő, hiányzavarok alakulhatnak ki. Bár a vitaminok csak kis mennyiségben vannak jelen és szükségesek, a makrotápanyagokhoz képest ugyanolyan fontosak az egészség szempontjából, és a táplálkozás minőségének összefüggésében kell őket figyelembe venni.

Ásványok

Ezek szervetlen tápanyagok, amelyek szintén kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészség és a jólét biztosításában. Ide tartoznak a réz, a jód, a vas, a mangán, a szelén és a cink nyomelemek, valamint a kalcium, magnézium, kálium és nátrium makroelemek. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is kis mennyiségben találhatók meg a szervezetben, és sokféle ételből nyerik őket.

Egyetlen étel sem tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ezért kiegyensúlyozott és változatos étrendre van szükség az összes mikroelem megfelelő beviteléhez.

Extracelluláris mikrotápanyagok

A vérben szabadon lebegő és a sejteken kívül létező, a szérumban meghatározott mikrotápanyagokat extracelluláris mikroelemeknek nevezzük.

Ezek az extracelluláris mikroelemek statikus mérőszámai annak, hogy mi van a vérében bármikor. Ezek a kiegészítők rövid távú bevitelétől vagy az étrendtől függenek, és közvetlen értékelést adnak a kiindulási mikroelemek szintjéről.

Az extracelluláris tápanyagtesztek viszonylag szűk időkeretben tükrözik az ember étrendjét.

Intracelluláris mikrotápanyagok

Az intracelluláris mikroelemek azok a mikroelemek, amelyeket a keringő fehérvérsejtek és vörösvértestek abszorbeálnak.

A sejtes mikroelemek felszívódása fontos lépés az összes sejtünk optimális működésének fenntartásában és elősegítésében.

Fontos megérteni, hogy annak ellenére, hogy Ön megfelelő vagy egészséges étrendet vagy étrend-kiegészítőket fogyaszt, ezeknek a tápanyagoknak a sejtbevitele nem biztos, hogy elegendő, és mégis kockázatot jelenthet a hiányosságokra és az ezekhez kapcsolódó rendellenességekre.

Genetikája, öregedése, életmódja, krónikus betegségei és gyógyszerei mind befolyásolják a sejtek tápanyag felszívódását. A Vibrant mikrotápanyag-tesztjének intracelluláris része az összes fenti tényezőt figyelembe veszi a sejt tápanyag felszívódási állapotának azonosításához. Ez a teszt sokkal hosszabb ideig (4-6 hónap) tárhatja fel az ember funkcionális táplálkozási állapotát, mint az extracelluláris teszt.

A mikrotápanyagok szerepe

Szervének szinte minden fiziológiai funkciójának megköveteli a mikroelemek optimális működését. A vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak kulcsszerepük van a következőkben:

Energia előállítása és felszabadítása.
Az immunrendszer erősítése.
A szisztémás gyulladás csökkentése.
Védelem a szabad gyökök károsodásával szemben.
Az egészséges hormonális egyensúly fenntartása (azaz pajzsmirigy, nemi hormonok, mellékvese hormonok, neurotranszmitterek/agyhormonok stb.).

Az inzulinérzékenység fenntartása.
Lassítja a sejtek öregedését.
Minden szövet egészségének elősegítése: bőr, csont, agy, emlő, bél, prosztata, szív, izom, szervek stb.
Védelem a rák kialakulása, progressziója és megismétlődése ellen.

Miért teszteljük a mikroelemeket?

Az extracelluláris teszt előnyei:

A kiindulási táplálkozási hiányosságok azonosítása.
A normálisnál magasabb szintű vitaminok és ásványi anyagok kimutatása a vérben.
Az ellenőrizetlen pótlás által okozott tápanyagfeleslegek azonosítása bizonyos krónikus betegségek vagy tápanyag-toxicitási mellékhatások fokozott kockázatának megelőzése érdekében.
Kerülje a felesleges kiadásokat költséges kiegészítőkre.
Az elmúlt napok rövid távú táplálkozási állapotának biztosítása.

Az extracelluláris mikroelemeket jól tanulmányozták, és a hiányosságok korrelálnak több krónikus betegséggel, beleértve a rákot, az Alzheimer-kórt, a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. 1,2,3,4. Az extracelluláris mikroelemek tesztelése szintén szerepet játszik az ilyen krónikus betegségek kezelésében.

Az intracelluláris teszt előnyei:

Az intracelluláris mikroelemek szintjének funkcionális hiányosságainak azonosítása (sejtes tápanyagfelszívódás hiánya).
A krónikus betegségek kockázatát okozó vagy növelő alapvető mikroelem-felszívódási hiányosságok azonosítása.
Az előző 4-6 hónap hosszú távú táplálkozási állapotának biztosítása.

Az intracelluláris mikroelemeket tudományosan tanulmányozták, és régóta a mikroelemek felszívódásának érzékenyebb szöveti mérésének tekintik őket. Például a limfociták C-vitamin-szintjét hiányosnak találták a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, összehasonlítva a plazma-szinttel. 5 A vörösvérsejt-folát és a magnézium klinikailag jelentősebb, mint ezeknek a tápanyagoknak a teljes vérben mért értéke. 6 RBC omega-3 és omega-6 zsírsavszintről kiderült, hogy jelzik a felgyorsult strukturális és kognitív öregedést. 7

Az extracelluláris és az intracelluláris mikroelemek szintjének ismerete kulcsfontosságú a táplálkozási igények alapos megértéséhez, ami hozzájárulhat a betegség kockázatához, ugyanakkor egyidejűleg és pozitívan befolyásolja általános egészségi állapotát és közérzetét.

Élénk mikrotápanyagok teszt

Az egyetlen teszt, amely átfogó extracelluláris és intracelluláris értékelést nyújt a legfontosabb vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, zsírsavak és aminosavak szintjéről.

Sejten kívüli
Sejten belül
Vörösvérsejt (RBC)

A-vitamin
B1-vitamin
B2-vitamin
B3-vitamin
B5-vitamin
B6-vitamin
B12-vitamin
C vitamin
D3-vitamin
D-vitamin, 25-OH
E-vitamin
K1-vitamin
K2-vitamin
Folsav
Nátrium
Kálium
CoQ10
Cisztein
Szelén
Glutation
Asparagine
Glutamin
Serine
Citrullin
Arginin
Kolin
Inozit
Karnitin
Met hylmakmic sav (MMA)
Kalcium
Mangán
Magnézium
Cink
Réz
Króm
Vas
Leucin
Valine
Izoleucin
VVT omega zsírsavak (n3 és n6)

Hogyan rendelje el a Vibrant mikroelemek tesztjét?

Az élénk mikrotápanyagok tesztje csak a szolgáltatóján keresztül rendelhető. Ha orvosa nem tartozik a hálózatunkba, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

Hogyan rendeled meg a Vibrant's Microutrients tesztet?

Az élénk mikrotápanyagok tesztje csak a szolgáltatóján keresztül rendelhető. Ha orvosa nem tartozik a hálózatunkba, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

Kinek kell lefuttatnia a Vibrant mikrotápanyagok tesztet?

Kinek kell lefuttatnia a Vibrant mikroelem-tesztet?

Ez a teszt akkor lenne a legelőnyösebb, ha:

Krónikus betegségek, például cukorbetegség, kardiovaszkuláris állapotok és/vagy ízületi gyulladás.
Bőrproblémák.
Zsibbadás/bizsergés a kezedben vagy a lábadban.
Meggyengült immunrendszer.
Emésztési problémák/rendellenességek, mint a lisztérzékenység, a búza érzékenysége, az IBS, az IBD és a SIBO.

B. tapasztalnak

Fejlett öregedés.
Stressz, fáradtságérzet vagy krónikus fáradtság.
Depresszió.

C. Van már története

A vényköteles gyógyszerek hosszú távú alkalmazása.
Szegény diéta.
Elhízottság.

D. Valaki olyan, aki a

Sportos versenyző/rendszeresen gyakorolja.
Vegán vagy vegetáriánus.

Miért Élénk?

A Vibrant szabadalmaztatott technológiája és jelentése lehetővé teszi az intracelluláris mikroelemek nagy érzékenységű kvantitatív detektálását.
A Vibrant extracelluláris és intracelluláris teszteket is biztosít a rövid és hosszú távú táplálkozási állapot és igények alapos megértése érdekében.
Nagy pontosság és nagy pontosságú tesztelés az automatizálás és a fejlett tesztelési módszerek által.
Klinikailag releváns vörösvértest-folátot, omega-zsírsavakat és magnéziumot mérnek.
A fehérvérsejt-szinteket a teljes fehérvérsejtszámra normalizáljuk.
14 naptári napos gyors TAT.
Támogató csapat: magasan képzett szakértő dietetikusok állnak rendelkezésre, akik támogatást nyújthatnak a betegek étrendi terveiben és kiegészítésében.
Fejlett jelentéskészítés, könnyen értelmezhető eredmények és újratermelési javaslatok.
Átfogó biztonsági mentéses teszt a malabszorpció lehetséges forrásainak azonosítására.

Mi történik a laborban?

1 Három csövet kell kihúzni, egy nyomelem szérum csövet és két teljes vérű K2EDTA csövet. A nyomelem csövet le kell pörgetni, majd a szérumot nyomelem nélküli transzfercsőbe kell pipetálni.

2 Az átviteli csövet az elválasztott szérummal és a teljes vércsöveket ezután a laborba küldik feldolgozásra.

3 A laboratóriumban az egyik teljes vérmintát leforgatják, hogy az RBC összegyűjthető legyen a csövek aljáról.

4 WBC-t gyűjt le a másik teljes vérmintából centrifugálás útján. Robot assay állomásokat használnak a WBC felszívására és a pontos extrakció nagy pontossággal történő biztosítására.

5 Mindhárom alcsoportot külön dolgozzuk fel, hogy elkülönítsük a megfelelő mikrotápanyagokat a tömegspektrometriába való injektáláshoz. Az összes mikrotápanyag-szintet egy fejlett, a legmodernebb tömegspektrométerben mérik, amely fokozott érzékenységet biztosít a kihívást jelentő vegyületek számára, továbbfejlesztett detektálórendszer hat sor lineáris dinamikus tartománysal az érzékenység hozzáférhetőségének biztosítása érdekében, valamint egy szerszám nélküli szondatervezéssel, amely jobb reprodukálhatóság a felhasználók között.

A vörösvértestekben mért tápanyagok: folát, vas, omega-3 és omega-6 zsírsavak és magnézium.

7 A szérum mikrotápanyagok mérése extracelluláris szintet eredményez.

8 WBC mérést végeznek, és a teljes WBC számlálást egy automatizált cellaszámlálón végezzük.

Az intracelluláris fehérvérsejt-szintet a páciens mintájában a teljes fehérvérsejtszámra normalizáljuk. Ez a normalizálás kulcsfontosságú lépés az eredmények minimális változatosságának biztosításában, a minta különbségek miatt. Mivel a sejtek stimulálására nincs külső inger, az ilyen folyamatokban szerepet játszó összes variabilitás eltávolításra kerül, ezáltal a lehető legpontosabb és kvantitatívabb módszert biztosítva az intracelluláris teszteléshez.

9 Minden jelentés referenciatartományokkal és könnyen értelmezhető oktatási útmutatóval készül az egyes mikroelemekről.

Miért ne szedne egyszerűen kiegészítőt

mikroelem-kiegészítők?

Bár nyilvánvalónak tűnik a test tápanyagainak növelése a sok kereskedelemben kapható kiegészítő egyikével, az emberi test ennél összetettebb. Rengeteg bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a mikrotápanyagok feleslege kárt is okozhat, és a hosszú távú kiegészítők bevitele a túlzott szintet kockáztathatja.

Bizonyos tápanyagok más tápanyagok jelenlétében teljesítenek a legjobban. Például a szervezetnek D-vitaminra van szüksége a kalcium felszívásához.

Bizonyos tápanyagok ellensúlyozó funkciókat tölthetnek be. Például a béta-karotin és a C-vitamin fokozza a vas felszívódását, míg a kalcium és a polifenolok úgy tűnik, hogy csökkentik a vas felszívódását. 8.

Számos tényező befolyásolhatja a tápanyagok megfelelő felszívódását:

Potenciális genetikai rendellenességek

Dohány- és alkoholfogyasztás

Az elfogyasztott ételek típusa, valamint az, hogy mit tartalmaznak

Bizonyos egészségügyi állapotok befolyásolják a szervezet vitaminok felszívódását, és tápanyaghiányhoz vezethetnek. Ezen betegségek példái a következők:

Pernicious anaemia (a belső tényező hiánya)
Irritábilis bél szindróma
Gyulladásos bélbetegség (IBD) (Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás)
Bélpermeabilitás Humán immunhiányos vírus (HIV)
Cisztás fibrózis (a tüdőt és az emésztőrendszert érintő genetikai rendellenesség)
Coeliakia
Hasnyálmirigy-, máj- és epehólyag-betegségek, valamint epehólyag-eltávolítás
Sugárkezelés, amely bélgyulladáshoz vezet

Bél vagy gyomor reszekciója

Ha a gyomor vagy a belek egy részét eltávolították, mint például a bariatrikus súlycsökkentő műtétek esetében, a tested valószínűleg nem fogja olyan hatékonyan felszívni a vitaminokat és az ásványi anyagokat, mint a műtét előtt.

Tanulmányok kimutatták, hogy a parazita fertőzések (például galandféreg, horogféreg és giardia) tápanyagok felszívódási zavarokat is okozhatnak. Az emberi gyomor-bél traktusban élő paraziták ugyanis tápanyagokkal táplálkoznak, elvonva őket emberi gazdaiktól.

Bizonyos gyógyszerek szedése csökkentheti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását azáltal, hogy befolyásolja a receptorok helyét vagy a zsír felszívódását (ami befolyásolja a zsírban oldódó vitaminokat). Ilyen például a protonpumpa-gátló, néhány antacid, fogyókúrás gyógyszer, antibiotikum, néhány gyulladáscsökkentő, cukorbetegség elleni gyógyszer és görcsroham. 9.

A bélbaktériumok egyensúlyhiánya

Ha leállítom a kiegészítőket, amikor ezt a tesztet elvégzem?

Javasoljuk, hogy a teszt elvégzése előtt egy hétig maradjon el a kiegészítőktől.

Hol történik a tesztelés?

Az összes tesztet a Vibrant America Clinical Labs-nál, San Carlos-ban végzik.

Böjtöljek-e, mielőtt a vér lehúzódik?

Vérvétel előtt nem szükséges böjtölni.

Szabályozási nyilatkozat

Ezt a tesztet fejlesztette ki, és annak teljesítményjellemzőit a vizsgálatot végző CLIA tanúsítvánnyal rendelkező laboratórium határozta meg. Ezt a tesztet nem törölte vagy hagyta jóvá az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA). Bár az FDA jelenleg nem tisztázza és nem hagyja jóvá a laboratóriumban kifejlesztett vizsgálatokat az Egyesült Államokban, a CLIA szerint a laboratórium igazolására van szükség a tesztek minőségének és érvényességének biztosításához.

Hivatkozások

1. Ames B. A mikrotápanyagok hiányából eredő DNS károsodás valószínűleg a rák egyik fő oka. Mutat Res. 2001; 475: 7–20. [PubMed]

2. Kamphuis, Patrick J.G.H. és Philip Scheltens. "Megakadályozhatja-e vagy késleltetheti-e a tápanyag az Alzheimer-kór kialakulását?" Journal of Alzheimer's Disease vol. 20 (2010): 765-75. doi: IOS Press Tartalomtár.

3. Via, Michael. "Az elhízás alultápláltsága: mikrotápanyagok hiányai, amelyek elősegítik a cukorbetegséget." ISRN Endocrinology 2012 (2012): 103472. PMC. Web. 2017. szeptember 18.

4. Klaus K.A. Witte, Andrew L. Clark, John G.F. Cleland, Krónikus szívelégtelenség és mikrotápanyagok, In: Journal of the American College of Cardiology, 37. évfolyam, 7. szám, 2001. szám, 1765-1774. Oldal, ISSN 0735-1097, https://doi.org/10.1016/S0735-1097(01 ) 01227-X.

5. Yamada, Hiroshi, Kaoru Yamada, Masako Waki és Keizo Umegaki. "A limfocita és a plazma C-vitamin szintje a 2-es típusú cukorbetegeknél cukorbetegséggel és anélkül." Diabetes Cares, vol. 27. sz. 10., 2004. október, 2491-92. Oldal, care.diabetesjournals.org/content/diacare/27/10/24911.full.pdf. Hozzáférés: 2017. szeptember 18.

6. Cox I. M., Campbell M. J., Dowson D. (1991). Vörösvértestmagnézium és krónikus fáradtság szindróma. Lancet 337, 757–760. 10.1016/0140-6736 (91) 91371-Z [PubMed]

7. 8. Tan Z.S., Harris W.S., Beiser A.S., Au R., Himali J.J., Debette S., Pikula A., DeCarli C.S., Wolf P.A., Vasan R.S. és mtsai. A vörösvérsejtek omega-3 zsírsavszintje és az agy felgyorsult öregedésének markerei. Ideggyógyászat. 2012; 78: 658–664. doi: 10.1212/WNL.0b013e318249f6a9. [PubMed]

8. A vas egyensúlyának elérése diétával, Vas-rendellenességek Intézete, 2017. szeptember 18., www.irondisorders.org/diet/. Hozzáférés: 2017. szeptember 18.

9. Pelton, Ross, James B. LaValle, Ernest B. Hawkins és Daniel L. Krinsky. Kábítószer-indukált tápanyag-kimerítési kézikönyv. 2. kiadás, Lexi Comp, 2001.