Miért valóban egészséges a fingás?

Dr. Thakur egyetért, "Ha a gáz nem a normális módon kerül átadásra, akkor böfögésként fog megjelenni."

Nem én voltam. Mindannyian ezt mondtuk, valahányszor elcsúsztunk egyet. Vagy nem sikerült visszatartani.

Igen, fingokról beszélünk. A fing olyan tabutéma, mégis olyan gyakori, mint naponta 14-szer (ahányszor egy átlagos ember bélgázt vezet be egy nap alatt) - könnyebb megbeszélni Mia Khalifát egy vacsorán, mint a fingjaid.
В
Titokzatos fingások
Csakúgy, mint a pornó, a fingások is titokzatos levegőt viselnek körülöttük, szójátékkal. Valahányszor nyomást érzel a végbéledben, tanácstalan vagy azzal kapcsolatban, hogy mi fog előjönni. Felejtsd el a szagot, még a hang is minden alkalommal más és más. Ez miért. Minden egyes fajta jellemzői néhány dologtól függenek: a legnagyobb közreműködő az az étel, amely annyira megtetszett, hogy nem tudott ellenállni a túlevésnek. Ekkor ott van a gázmennyiség és az erő, amellyel azt eldobják. Mindez együtt teszi a fingjainkat egy kiszámíthatatlan koktélgázsá, amely vagy káros bomba lesz, vagy észrevétlenül kicsúszik.

A fogyasztói világ azt hinné, hogy a fing a legrosszabb dolog, ami az emberiséggel történt. A csökkent puffadás, hüvelyes alapú snack-ételek (olyan ételek, amelyeket a bab egész táplálékának kielégítésére terveztek, de a fingokat nem), a fingot elnyomó fehérneműkön át a tablettákig, amelyek csokoládéillatúvá teszik fingjait - Ön megnevezi, hogy ők találták ki . De ez a kis, néha büdös ügy számunkra egészséges.
В
Jó az emésztőrendszer egészségére
A fingás az emésztés elengedhetetlen része. A gyomor és a belek lebontják a tápanyagok táplálékát. A gáz a folyamat mellékterméke. • A normális emberi emésztőrendszer naponta 600 ml-2 liter gázt termel. És nagyon egészséges a gáz átadása - mondja Dr. S.K. Tharkur, gasztroenterológus, Sitaram Bhartia Tudományos és Kutatási Intézet, Delhi.

A fingodnak valójában gyógyító tulajdonságai vannak. Az Exeter Egyetem kutatói szerint kis mennyiségű hidrogén-szulfid - a fingokban jelen lévő gáz - szippantása segíthet elkerülni agyvérzéseket, a demenciát, a rákot és a szívrohamokat. Bár a hidrogén-szulfid jól ismert, mint egy szúrós, bűzös gáz a korhadt tojásokban és a puffadásban, természetesen a szervezet termeli, és valójában egészségügyi hős lehet, és számos okból jelentős következményekkel járhat a jövőbeni terápiákra nézve. Wood, az Exeteri Egyetem professzora nyilatkozatában nyilatkozott.

Csökkenti a puffadást
- Néha a bélgáz, ha bármilyen okból nem szabadul fel, puffadást okozhat - mondja Dr. Thakur. Azok számára, akiknek emésztési problémái vannak, a gáz betartása orvosi problémákat okozhat a vastagbélben.

Mondja, hogy minden rendben van
Tudja, hogy testének saját táplálkozási szakértője van? Fartsnak hívják. Figyelnie kell rájuk. Mindig van egy minta. Ha a szag hirtelen szélsőséges, vagy a frekvencia fellendült, vagy ha fáj a gáz felszabadítása közben, ezek arra utalnak, hogy valami nincs rendben a testeddel. A fingjai figyelmeztethetnek olyan enyhe állapotokra, mint a laktóz-intolerancia, és olyan szélsőségesekre, mint a vastagbélrák.

És mivel a különböző ételek különböző típusú gázt termelnek, a fingok észrevétele megmondja, mi hiányzik az étrendből.

Például, ha problémája van a fingással, akkor több rost és olyan ételek fogyasztása segíthet, mint a lencse, a bab és a kelkáposzta, mivel ezek fingot váltanak ki. • A babban és a hüvelyesekben előforduló bizonyos szénhidrátokat a szervezetünkben lévő enzimek nem emésztik meg. A vastagbélben lévő baktériumok rendellenesen emésztik őket, ami puffadást okoz - mondja Dr. Thakur. Ha túl gyakran fingol, próbáljon ki probiotikumokat vagy természetes emésztőenzimeket. - A szervezetben fellépő enzimhiány maldig emésztést okoz, ami viszont több gázt termel - mondja Dr. Thakur. A testmozgás és a vízfogyasztás növelése szintén segíthet.

És ha a fingja a szagosabb oldalon van, akkor ez egy jel, hogy csökkentse a húst. • Az állati fehérjétől bűzlik a puffadás. De soha nem mondom pácienseimnek, hogy vágjanak vissza a húshoz. Mert tudom, hogy soha nem fogják megtenni. Ehelyett azt mondom nekik, hogy ugyanannyi zöldséget adjon az étkezésükhöz, alapvetően felére késztetve a húsfogyasztást - mondja Dr. Thakur.

Fontolja meg ezt: ha nem fingja az egész napot, akkor rossz lehelet, duzzadt gyomor vagy fejfájás lehet a vége. - A rendellenes emésztés mindenféle állapotot okoz, például migrént, halitózist stb. - magyarázza Dr. Thakur.

Bent tartva böfögni fog
És ha azt hitted, hogy csak megfoghatod, és skótmentesen folytathatod az életet, akkor vannak híreink. - A gáz betartására való törekvés értelmetlen, mert nincs semmilyen irányításunk felett. Ha van gáz, akkor ki kell jönnie, és megtalálja a módját. ”- mondja Dr. K.K. Aggarwal, az Indiai Orvosi Szövetség elnöke.

Dr. Thakur egyetért, "Ha a gáz nem a normális módon kerül átadásra, akkor böfögésként fog megjelenni."

Ha még mindig zavarban van a nyilvános fingás miatt, vegye igénybe Shakespeare tanácsát, aki a Hibák vígjátékában írta: „Az ember elszakíthat egy szót veled, uram, és a szavak csak szél, Ay, és betörnek az arcod, így nem mögötte törik össze