Miért nem voltam hajlandó engedni a fogyás nyomásának az esküvőm előtt

Úgy érzi, hogy egész életemre hatással volt a diétakultúra. Először emlékszem, hogy 6 éves koromban azt gondoltam, hogy fogynom kell; Egy lánycserkész találkozón szívtam be a pocakomat, és elmondtam egy barátomnak, hogy "ez a sovány" akarok lenni. Négy évvel később anyukám elvitt az első súlyfigyelői találkozóra (az ötödik osztályos tanárommal összegyűltünk. ... fel kell állítanom egy GoFundMe-t a szükséges terápiás mennyiségre utána). A családom folyamatosan beszélt a diétákról és a fogyni akarásról. Falánk magazinolvasó voltam, és a női magazinok borítóit gyönyörű 0-as méretű modellekkel és borítósorokkal fröcskölték, amelyek ígéretet tettek arra, hogy segítenek leadni ezeket a nem kívánt fontokat - ez volt az egyetlen, amit valaha ismertem.

engedni

Nem tartott sokáig, amíg ez az üzenet elfogyasztott minden gondolatot; Megszállottan kezdtem mérlegelni magam, és korlátoztam az ételeket az első évfolyamon, és jelentősen lefogytam. A szüleim beavatkozása után, amely rendszeres megbeszéléseket tartalmazott orvoshoz, pszichológushoz és dietetikushoz, elkezdtem a pályára állni, de még mindig negatív testképpel küzdöttem. Soha nem gondoltam volna, hogy elég vékony vagyok, és nehezen tudtam elfogadni a testemet olyannak, amilyen. Az egyetemen elegendő kalóriát ettem, de napi két órát kezdtem el edzeni, és még mindig nem éreztem magam kényelmesen a bőrömben.

Súlyom ingadozott serdülő és felnőtt életem teljes egészében. Hála a PCOS-nak, a bipoláris rendellenességekre szánt vényköteles gyógyszeremnek, az örökölt kedves genetikámnak (köszönöm, anya és apa!), Valamint a hétvégi koktélok gátlástalan szeretetének (nem tudok nemet mondani egy mezcal margaritára!). kicsit nagyobb súly az 5'3 "-on, mint amit a BMI-diagram egészségesnek tartana. De emellett alacsony cukortartalmú, teljes étel-alapú étrendet is fogyasztok, heti öt napot edzek, és körülbelül hét órát alszom éjszakánként. Több mint 20 évet töltöttem el a súlyom és a méretem megszállottjain, és nem voltam hajlandó engedni, hogy ez utolérje életem legboldogabb időszakát: eljegyzés és házasság.

Miért nem próbáltam lefogyni az esküvőmre?

18 hónapig vettem részt, mielőtt 2016. november 5-én megnősültem. A nők többsége érzi a nyomást arra, hogy ezt az időt fordítsa testének átalakítására és életének legjobb formájára. A blogok és magazinok tele vannak az esküvő étrendjével kapcsolatos tippekkel és tanácsokkal, a gyümölcslé-bárok 10 napos tisztogatást kínálnak, az edzőtermek pedig csomagokat és csomagtartókat hirdetnek a leendő menyasszonyoknak. Bullsh * t hívom az egészre.

Persze, 2016 januárjában egy Whole30-at csináltam, de ez elsősorban annak kiderítése volt, hogy van-e valamilyen ételintoleranciám, gyógyítsam néhány PCOS-szal kapcsolatos problémát, amelyet tapasztaltam, és megnézzem, segít-e néhány emésztési problémámban. (Kiderült, hogy érzékeny vagyok a gluténra és a tejtermékekre, a bőröm megtisztult, és a GI egészségem javult.) Megmértem magam a Whole30 előtt és után, és az év hátralévő részében nem léptem újra a skálára.

Mivel a múltban a rendezetlen étkezés sújtott, tudtam, hogy ha nehéz határidőt adok magamnak a fogyáshoz, akkor az csak megterhel. Érzelmi evő vagyok, így ez csak azt eredményezte volna, hogy többet ettem, bűnösnek éreztem magam, korlátoztam és újrakezdtem az egész ciklust. Azt is tudtam, hogy ha egy kitűzött cél súlyszámot tartok szem előtt, és nem teljesítem, akkor hihetetlenül csalódni fogok magamban, kezdve egy sor negatív önbeszédet ("Olyan kövér vagy és undorító vagy", "Miért egy ilyen kudarc ", stb.) Egy életen át dolgoztam a visszavonáson. Arról nem is beszélve, hogy a városon kívüli esküvő megtervezése két nagy katolikus családdal eléggé megterhelő (Hogyan mondhatja el, hogy unokatestvéreit tízszer nem hívják meg a gyerekeket? Hol ülnek az egymást gyűlölő nénik és nagybácsik? ); Nem kellett újabb réteget felvennem.

Az esküvőmet megelőző hónapokban csatlakoztam az Orangetheory Fitness-hez, mert szerettem volna javítani az erőnléten - éreztem, hogy az edzéseim elapadtak, és nem erőltettem magam -, és az esküvőm napján is magabiztosabbnak akartam érezni magam. De számomra ez azt jelentette, hogy több energiára és erőnlétre van szükségem, és esetleg felkaroltam a karomat. Nem törődtem azzal, hogy ledobjam a ruhaméretet, vagy hogy ideális testtípusba illeszkedjek. Valójában abban az évben, amikor meglett az esküvői ruhám, minimális változtatásokra volt szükségem.

Teljesen eltűntek a testképem és a negatív önbeszédem a másfél év alatt, amikor eljegyeztem magam? Természetesen nem. De szépnek éreztem magam az esküvőm napján, és annyira izgatott voltam, hogy feleségül vettem a férjemet, és minden barátunk és családunk körül vett. Mint aki életének nagy részében hagyta, hogy a diétakultúra és a negatív testkép uralkodjon, büszke voltam magamra, amiért nem engedtem meg a leendő menyasszonyok nyomásgyakorlásának, és inkább élveztem az eljegyzésemet és az esküvőmet. Remélem, hogy más elkötelezett nők kedvesek önmagukhoz, és nem terhelik a terhet, hogy megpróbáljanak illeszteni valami irreális formát életük legboldogabb napjára.