Miért ne mondd soha ezt a 7 szót valakinek, aki lefogyott

Életem során háromszor kellett lefogynom. Először a 20-as éveimben, amikor az egyetem alatt 40 kilót híztam, másodszor, az első terhességem után, ahol 45+, és harmadszor, a második terhességem után, ahol 50+. Mindháromszor megszívta. Nincs semmi szórakoztató abban, hogy fogyni kell. Semmi.

mondd

De a legrosszabb, ami rosszabb, mint az akasztós, örökkévalóság, amelyet állandóan érzel, mert nem tudsz enni, amit csak akarsz, rosszabb, mint az összes ilyen intenzív edzés fáradtsága és fájdalma, rosszabb, mint a tükörbe nézni és rádöbbenni több fogyni való súlya van; a legrosszabb a kommentek. Soha nem gondoltam volna, hogy hét apró szó ennyire összerándul és ennyi haragot varázsol. Valahányszor valaki vidáman elmosolyodott és azt mondta: "Remekül nézel ki, lefogytál?" Ütni akartam. őket. ban,-ben. arc.

Tudom, tudom. Jó szándékuk volt. Állítólag ez bók volt. De ez egy szar bók, valójában bántó lehet. Gondolod, hogy túlreagálom? Hogyne ne? Csak arra tudok gondolni, hogy korábban nem néztem ki jól? Csúnya voltam, amikor kövér voltam? Csak akkor vagyok szép és méltó szeretetre és figyelemre, ha vékony vagyok?

És akkor beindul a pánik. Mi van, ha visszahízom a súlyomat, és valahányszor ezek az emberek meglátnak, csak egy kövér, csúnya engem látnak? Annak, aki nagyon érzékeny a súlyára, mint én, ez meglehetősen egészségtelen viselkedést okozhat, például aznap kétszer edzeni, vagy később megfosztani magamtól a desszertet.

Az érem másik oldala, hogy a fogyás néha nem jó dolog. Lehet, hogy az illetőt nagyon depressziós volt egy közelmúltbeli szakítás vagy egy családban bekövetkezett halál. Vagy talán betegségben szenvednek, vagy étkezési rendellenességgel küzdenek. Csak nem tudod.

Talán nem ért egyet. Vannak, akiknek nagyon tetszene, ha egy másik ember észrevenné minden nehéz munkáját a karcsúsításban, de ennek más módjai is vannak. - Hú, igazán erősnek látszol, szívesen edzek veled! Vagy: "Úgy tűnik, tele vagy energiával, valamit másképp csináltál?" Vagy talán: "Ez a ragyogás van rajtad!" Vagy mit szólna hozzá: "Nagyon egészségesnek látszol, meg tudnál osztani velem néhány tippet?" Természetesen mindig csak elkerülheti a kérdést, és azt mondhatja: "Nagyon boldognak tűnik, és ez boldoggá tesz!" Mindezek valódi törődést mutatnak a személy jólétével anélkül, hogy kizárólag a méretükre koncentrálnának. Büszkének érzi őket, és arra ösztönzi őket, hogy pozitív úton haladjanak egészséges útjukon.

Tehát amikor legközelebb észreveszi valaki drámai fogyását, ne feledje ezt. A szavak erőteljesebbek, mint gondolnád, és ha gondosan megválaszolod a sajátodat, akkor minden különbség megvan abban, hogy az ember mit érez. Legyél te az, aki felemeli őket.