Miért hízik egyesek, miközben bánnak

A bánat káros a szívre (a családban bekövetkezett halálesetet követő napon 21-szer nagyobb az esélye a szívrohamra), és az immunrendszernek is nagyobb az esélye (fertőző betegséget is megfertőz). a derékvonalnak is árthat. Míg általában a bánatot képezzük, amely az összes ételt azonnal a karton kulináris egyenértékévé teszi, ez a másik irányba is mehet. A bánati étrend spektrumának másik végén egyesek „szomorú zsírnak” vagy kényelmi étkezésnek nevezik, miközben a nem kívánt súlygyarapodásig bánnak. A németeknek még egy szavuk is van rá: kummerspeck vagy „bánat kövér”.

A Queer Eye fodrász és ápolással foglalkozó tanácsadó, Jonathan Van Ness nemrégiben posztolta az Instagramon, hogy végül saját kummerspeckjét tapasztalta. "Miután apám elhunyt, 3 hónap alatt 70 kilót híztam" - írja a bejegyzésben. „Nem tetszett, hogyan éreztem magam vagy kinéztem, olyan fontos számomra, hogy visszatekintsek, és elmondjam annak az 5 évvel ezelőtti férfinak, hogy kedves és szurdok. Addig tudok ünnepelni, ahol vagyok, amíg szeretetet küldök az „én” -nek. "

Jonathan Van Ness (@jvn) által megosztott bejegyzés 2018. április 17-én, 15:13 PDT-kor

Nem világos, hogy hány ember hízik meg a halál következményeiben, vagy miért veszíti el egyesek étvágyukat, amikor szomorúak, míg mások a kényelem kedvéért ételt keresnek. De a test reakciója a bánatra hasonló, mint általában a stresszre adott válasz, és egyeseknél étvágytalanság és étvágycsökkenés egyaránt előfordulhat.

"Akut stressz alatt elég gyakori az étvágy elvesztése" - írta Wendy Trubow orvos a Huffington Postnál. "A hosszú távú stressz növeli az ember étvágyát." Rövid távon - magyarázza Trubow - a tested hatékonyan leállítaná az emésztést, csakúgy, mint a harc vagy menekülés reakciójában. De az étvágycsökkentés ezen időszaka után a következő lépés számos dologtól függ: "Hogyan dolgozza fel a dolgokat, a testtípusát, mennyire ellenálló vagy, és számos más tényezőtől" - írja Trubow. "Egy bizonyos ponton, ha a stresszor elég sokáig tart, akkor (egy események bonyolult láncolatán keresztül) krónikus stresszreakcióvá válhat, amely idővel megbetegedhet."

Trubow elmagyarázza, hogy a krónikus stressz fokozza a kortizolt, amely „végső soron lerakja a zsírt a hasadban (ezt„ dühös zsírnak ”nevezik, mivel gyulladásos anyagokat választ ki, ami tovább dobja a rendszered egyensúlyát), az inzulinrezisztenciát, a cukorbetegséget, az emelkedett C-reaktív fehérje és még sok más. ”

Ez megmagyarázhatja, hogy a gyász egyes beszámolóiban miért írják le az emberek a betegség vagy halál körüli időszak kezdeti fogyását, majd gyors súlygyarapodást a hosszú távú megküzdési stratégia részeként. Egy nő közzétette a Reddit oldalán a 15 kiló fogyás küzdelmét részletesen, amikor nagymamájánál terminális rákot diagnosztizáltak. Miután nagyanyja néhány hónappal később meghalt, bánatában elfogyasztotta, és a jó szándékú gyászélelem folyamatos áramlata vette körül, rájött, hogy a teljes 15 fontot visszahozta.

Colin Parkes pszichiáter által végzett, a felnőttek gyászolását vizsgáló egyes kutatások szerint „az étvágy az első visszatérő étvágy”. Parkes megállapította, hogy a kezdeti fogyás általában három hónapon belül visszatér, és a halál után hat hónappal akkor szokott megjelenni a túlsúly. "Még több hónap is eltelhet, mire az emberek törődnek a megjelenésükkel, és visszatérnek a szexuális és társadalmi étvágyak" - írja Parkes.

Néhány gyászoló ember azt írja, hogy hízott, függetlenül attól, hogy többet ettek-e vagy sem. A Grieving Parent oldalon Joe Mudd blogger „gyomor béléről” ír, arról, hogy miként kezdődött a súlyával való küzdelme az egyetemen, de hogy képes volt sikeresen lefogyni és tartani a súlyát, amíg fia meghalt, és ekkor azt mondja, a teste kezdett „őrülten raktározni”, bármit is tett. A bánatostársak és a súlygyarapodók hozzászólnak, támogatva a megjegyzéseket, megemlítve, hogy akár ettek többet, akár kevesebbet, a súly felhalmozódott, és úgy tűnik, hogy nem tudják megrázni.

Mások számára egyértelmű és megfontolt választás van az étel fogyasztására. Egyiknek túl sok fánk vagy süti, másiknak túl sok bor vagy tök leves. De az eredmény ugyanaz: Bár úgy tűnik, hogy egyesek nem kényszeríthetnek le semmit, vagy akár bűnösnek érezhetik magukat azért, ha falatot esnek, mások szerint az evés az egyetlen salve. Átmenetileg kielégíti, és ha más nem, elvonja a figyelmet az elterjedt, mély zsibbadásról vagy a veszteség szomorúságáról - különösen akkor, ha az ételeket mások szabadon és túlzottan jóindulatú cselekedetként nyújtják.

Az ételnek hosszú ideje van kapcsolata a temetésekkel, és a gyászoló embereknek a temetéssel való zuhanyozása nemcsak szomszédos, hanem alapvetően emberi. A rituálé részletei változatosak lehetnek, de a kultúra kultúrájának megfelelője, ha valaki meghal, megjelenik a világ kultúráiban. (Délen veszel nekik egy sonkát.) De mi történik, ha a tiszteletet megtörtént, és a mélyhűtőbe lasagna van töltve?

Sőt, mivel a bánat annyira egyedi és kiszámíthatatlan lehet, érthető, hogy az étel éppen azért vonzó, mert egy ismert mennyiség, amely az értelmetlenség és a káosz idején szabályozható. Ez történt Jehan Roberson esetében, aki az Vice-nál írt arról a tapasztalatáról, hogy 18 hónap alatt négy fő veszteséget szenvedett el, amikor az evéstől és ivástól felfelé és lefelé ballagott, hogy elfojtja a fájdalmat.

Roberson beszélt az étkezési rendellenességek szakértőjével, Melainie Rogers-szel, aki elmondta neki, hogy a megnyugtató ételért való nyúlás az első olyan dolog, amit örömünkre keresünk, de ez csak akkor válik problematikussá, ha az evés akkor is folytatódik, ha az illető tovább lép a bánat.

De a bánat és a bánat problémája részben az, hogy még mindig nem vagyunk tisztában azzal, hogy meddig lehet rendesen rosszul érezni magunkat a veszteség miatt, még kevésbé érezzük jól magunkat a rossz étkezés miatt. "A kiterjedt gyászolás iránti toleranciánk [mint társadalom] meglehetősen alacsony" - mondta Rogers a Vice-nak. "Elég hozzáértők vagyunk ahhoz, hogy tudjuk, amikor elveszítünk valakit, akkor vannak magas és alacsony bánatos pillanatok, de nem vagyunk szimpatikusak, ha ez néhány hónapnál tovább tart. Ez gyakran az embereket jobban szégyelli, mert úgy érzik, hogy „mostanra már túl kellene lennem ezen.”

Rogers szerint arra gondolt, hogy képesnek kell lennie egyszerűen meghódítani a problémát, mintha akaraterőről lenne szó, nem fogja megoldani a dolgokat. (A rendezetlen étkezésnek vannak traumával vagy bánattal kapcsolatos jelei, amelyek magukban foglalhatják az ismétlődő falási epizódokat.) Ezért a bánat súlyáról szóló online online bejegyzésekben a volt gyászolók továbbléptek, de idősebbnek és nehezebbnek találják magukat, és küzdenek azért, hogy a súly le.

Van Ness esetében a két év alatt, ameddig a súlya leesett, azóta elkötelezett a jóga iránt, amelyet gyakran az Instagramon is bemutat. De az előtte és utána készült fotóra adott támogató válaszok alapján, amelyeket olyan hozzászólók tettek közzé, akik szembesültek saját kihívásaikkal és a bánat súlyának elvesztésével járó kudarcokkal, egyértelmű, hogy az utolsó dolog, amit valakinek, aki valamilyen kummerspecket tett, nagyobb bűntudatnak vagy nyomásnak kell éreznie. azt.

Tracy Moore

Tracy Moore a MEL munkatársa. Az összes olyan lágy tudományról szól, mint a pszichológia, a szex, a kapcsolatok és a szülői tevékenység, de mivel ez egy férfimagazin, esetenként a nehezebbek is. Korábban Jezabelnél.