Miért haszontalanok a diéták

Egy nő alakja mindig is a tökéletesség kulcsfontosságú eleme volt. Még az Erzsébet-korig nyúlik vissza, hogy a női derekakat mindig sajátos módon látták. Amióta a 21. század és a technológia átvette az irányítást, fontosabbnak látszik, hogy ugyanolyan kinézetű legyen, mint bármely más nő. Olyan sok "kihívás" és diéta létfontosságú a felháborító és egészségtelen célok eléréséhez.

Most nem az edzés néhány kihívásáról beszélünk, mert ezek nagyszerűek, ha egészségesen étkezik és naprakész marad vele. Ezeknek a "divat" diétáknak a megszállottja minden fiatal lány és felnőtt nő. Gyerünk, utánanéztem a "hogyan lehet gyorsan fogyni" pontnak, mint sok lánynak, főleg, ha a súlya miatt zaklattak. Nem könnyű a középiskolában lenni, és a nő kilenc nadrágját viselni, miközben a barátai bármikor és bármikor enni tudnak, és nem szereznek egy fontot; de azt mondom neked, hogy SEMMI DIÉTA NEM ÉRDEMES.

Végül a diéták nem segítenek rajtad. Ha bármi, akkor még rosszabbá teszik a helyzeteket, mert korlátozza magát. Számomra, ha valaki azt mondja nekem, hogy nekem nem lehet valami, akkor ez vágyakozik bennem. Az önkontrollról van szó: ha egészségesen tud táplálkozni és itt-ott edzeni, akkor megérdemel egy sütit vagy fagylaltot. Jó szórakozást és egyél, ami boldoggá tesz, csak egyszer fogsz élni, akkor miért nem élvezed a jó ételeket? Nem azt mondom, hogy mindennap kellene enni ezeket a dolgokat, de amikor vágyik rá, vagy ha egy ideje nem volt ilyen, akkor teljesen meg kell. Életében nem szabad korlátoznia, hogy mit eszel. Ha képes vagy egészséges lenni (megfelelő étkezési csoportokat fogyasztani), és állandóan egészséges testsúlyt tudsz tartani a magasságodhoz képest, akkor ne legyen olyan étrend, amely megfordulna a fejedben.

Társadalmunk a legszélsőségesebb étrendekkel állt elő. Éhesen érzik magukat, és még TÖBB ételre vágynak, mintha normálisan étkeznél. A vízivás is elengedhetetlen, de SOHA ne cserélje le az ételt vízzel.

A katonai étrend

A katonai étrend tisztességtelennek tűnik, őszintén szólva. Olyat, ami egyesek számára valóság, jótékony önző cselekedetté alakítja. Azoknak a férfiaknak és nőknek, akik háborút élnek érted, mindennap meg kell enniük, és ez számukra nem diéta, hanem életmód. Megteheti ezt egy hétig, és mit veszít, három fontot? Képzelje el, hogy hónapokig, sőt akár évekig is csinálja, amikor meg kell szereznie egészségét és erejét, hogy megvédje Önt. Ez éhesé teszi a napot, és fáradtságot és elégedetlenséget okozhat.

Az A-4 papír kihívás

Igen, ez egy igazi dolog. Ha nem ismeri az A-4 papírt, 210x297mm (8,3x11,7in). Ez nemrégiben kezdődött Európában, majd az egyesült államok felé haladt. Alapvetően a lányok azt akarják, hogy a derekuk akkora vagy kisebb legyen, mint ez a papírdarab. A probléma itt az, hogy minden testtípus különbözik. Egyeseknél a torzók nagyobbak, mint másoknál, a mell és a has méretei mindenkinek eltérőek.

Derék-edző és "csomagolás"

A koros derék tréner most visszatért a társadalom "normájába". Azt hiszem, a dolgok valóban stílusosan térnek vissza. Ez messze a legrosszabb mind közül, ez egy életen át tönkreteszi a tested. Amint láthatja, csak mindent befelé tol, így soha nem szabadulhat meg igazán a túlsúlytól. Ez károsítja a szerveit, nem is beszélve arról, ha ezek után megpróbál gyermekeket vállalni, nagyon nehéz dolga lesz.

A test „burkoló” technikája szinte ugyanazt csinálja, kivéve, ha a szervei a végén annyira megsérülnek. De mi történik, miután befejezte a csomagolást és elérte az "álom testét", és még mindig egészségtelen ételeket eszik, és nem edz vagy nem testedzik? Mindez azonnal visszajön, vagy más helyre kerül, ahová nem akar extra zsír kerülni.

Fogyókúrás tabletták

Ez úgy tűnik, hogy jó ötlet lenne, de a gyógyszert csak akkor szabad szedni, ha azt orvos előírja, és ha emlékszem, akkor az orvos azt mondaná, hogy egyen tiszta étel és kocogjon. Ez valószínűleg mindennél jobban összezavarja a testét, különösen, ha még mindig egészségtelen életmódot folytat.

Összességében úgy kell bánnunk a testünkkel, ahogyan érezni és kinézni akarunk. Ha divatos diétát folytat, hogy jól nézzen ki, akkor nem ez változtatja meg az Ön számára, hanem az a fontos, hogy hogyan érzi magát mentálisan és erősen bölcs. Séta vagy jóga gyakorlása után jobban fogja érezni magát, nem kell intenzív edzésnek lennie, hogy felébressze testét és elméjét. Nőként bátorítással segítenünk kell egymást céljaink elérésében.

Fogyókúrára nincs szükség, csak kemény munkára és egészséges étrendre, és ez nem azt jelenti, hogy korlátozza magát. Hidd el, megérdemel néha süteményt. Élvezze magát, az életet és a szépségét.