A túl sok vízfogyasztás meglepően veszélyes lehet az egészségére

Nem élhetnénk víz nélkül. De ha túl sokat iszunk, pusztítást okozhat agyunkban és testünkben. Ha több vizet fogyaszt, mint amennyit a veséje feldolgozhat, a vér nátriumszintje egyensúlyba kerülhet. Ezt nevezik vízmérgezésnek. És szélsőséges esetekben agykárosodást, kómát és akár halált is okozhat.

Az alábbiakban a videó átirata látható.

Mi a véleményed, amikor meghallod a méreg szót? Arzén? Cianid? Mit szólnál a vízhez?

Az élet nem létezhet víz nélkül. De megfelelő körülmények között. A víz ugyanolyan veszélyes lehet, mint bármely méreg.
Így történik, ha túl sok vizet iszik.

A veséje kiszűri a felesleges hulladékot és vizet a véráramából. De óránként csak 800-1 000 ml vizet képesek feldolgozni. És ha valahogy sikerül ennél többet inni anélkül, hogy feldobná, bajba kerülhet. Mert gyorsabban iszol, mint amennyit a veséd képes feldolgozni. Tehát a felesleg a sejtjeidbe kerül.

Normális esetben a sejtjeit gondosan kiegyensúlyozott nátrium- és vízoldat veszi körül, amely ki-be áramlik a sejtmembrán apró lyukain keresztül, így kiegyensúlyozottan tartja a nátriumkoncentrációt a sejtben és azon kívül is.

De ha túl sok vizet iszik, a nátrium-oldat hígul. Nem elég sós. Tehát az extra víz egy része a sejtbe rohan, hogy helyreállítsa az egyensúlyt, és ez megduzzad.

Az orvosok ezt a vízmérgezést hívják, és ez nagy probléma. Most a sejtjeinek többsége képes bizonyos mértékben kezelni a duzzanatot, mivel a puha, rugalmas szövetek, például a zsír és az izmok megnyúlhatnak.

De az agy sejtjei számára ez egy másik történet, mert a koponyád nem nyúlik.
Csont. Nehéz - mint egy szikla.

Tehát, ahogy az agyad duzzad, felépíti a nyomást a fejedben.

Eleinte fejfájást, zavartságot vagy álmosságot tapasztalhat.

De a nyomás növekedésével az agykárosodás, a kóma és akár a halál is fennáll. És mindez kevesebb mint tíz órán belül elmúlt.

Például egy 64 éves nő meghalt ugyanazon az estén, miután 30-40 pohár vizet ivott. Az amerikai hadsereg gyakornokainak egy csoportja hányást és rohamot szenvedett, miután egy nehéz edzésnap után óránként több mint 2 litert ledöntött.

De a maratoni futóknak különösen óvatosnak kell lenniük. Egy tanulmány megállapította, hogy 6 maratoni futó közül 1-nél legalább enyhe vízmérgezés alakul ki, mert a verseny megterheli testüket, beleértve a vesét is. Tehát nem választják ki olyan hatékonyan a vizet, aminek következtében a víz könnyebben visszakerül a vérbe.

Bizonyos vesebetegségben szenvedők szintén kiszolgáltatottak, mivel nem tudják megfelelően feldolgozni a vizet, és a probléma nem csak a vízre jellemző.

Például ugyanaz történhet, ha egyszerre túl sok sört eszel le. Ezt potomániának hívják.

A jó hír az, hogy van egy egyszerű módja a biztonság megőrzésének. Az átlagos egészséges felnőttnek valahol napi 3-4 liter vízre van szüksége. És mivel ez étkezésből és egyéb italokból is származhat, igyál, ha szomjas vagy, majd hagyd abba.