Mi az ideális étrend a széklet inkontinencia kezelésére?

Széklet inkontinencia általában úgy definiálják, mint visszatérő képtelenség önként ellenőrizni a bélmozgások áthaladását. Más néven bél inkontinencia, széklet inkontinencia életet megváltoztató állapot lehet.

Ismert, hogy az állapot érzelmi és társadalmi szorongást okoz, például félelmet, zavartságot, társadalmi elszigeteltséget, önértékelés elvesztését, haragot vagy depressziót. A legújabb kutatások azt is megállapították, hogy ez a második leggyakoribb oka annak, hogy az egyéneket lakóotthonokban helyezik el. Széklet inkontinencia gyakran emésztőrendszeri rendellenességek és krónikus betegségek okozzák. A következő állapotok ismertek széklet inkontinencia:

  • Hasmenés
  • Székrekedés
  • Izomsérülés vagy gyengeség
  • Neurológiai betegségek
  • Stretch veszteség a végbélben
  • Hemerrhoidák
  • Rektális prolapsus
  • Fizikai inaktivitás
  • Szülés hüvelyi szülés útján

Idegeiket befolyásoló rendellenességek, például Parkinson-kór, szklerózis multiplex, stroke, gerincvelő-sérülés és Alzheimer-kór is gyakran kialakulhat széklet inkontinencia.

Íme néhány meglepő statisztika a széklet inkontinenciáról:

- Tanulmányok szerint az Egyesült Királyságban a "súlyos széklet inkontinencia" a 40 évnél idősebb népesség 1,4% -át, a székrekedés pedig a lakosság 3% -át és 15% -át érinti

- A háziorvosi váróban a nők 65% -a és a férfiak 30% -a számol be valamilyen széklet inkontinenciáról, de ezeknek az embereknek csak 31% -a számolt be arról, hogy egészségügyi szakembertől kért segítséget

- A fekális inkontinencia a bentlakásos idősgondozási intézményekbe történő belépés három fő oka

A diéta hatása a széklet inkontinencia egyénenként változik, és nincs általános táplálkozási tanács, amely mindenki számára megfelelő lenne. Az inkontinencia okának megállapítása azonban segítséget nyújthat abban, hogy felvázolja, mely ételeket és italokat érdemes kerülnie vagy többet fogyasztania. Hansen JL professzor 2006-ban végzett tanulmánya annak a feltételezésnek a vizsgálatára összpontosított, hogy az emberek nincsenek tisztában az étrend hatékonyságával a széklet inkontinenciáján. A vizsgálat során tíz széklet inkontinenciában szenvedő nő előrehaladását követték nyomon. Különböző típusú ételeket kerültek el, korlátozták vagy orvoslásként használták. A tanulmány eredményei azt sugallták, hogy a kontinencia szakorvosoknak fel kell ismerniük a diéta rendkívül fontos szerepét, mint a széklet inkontinenciában szenvedő egyének öngondoskodási stratégiáját. Isuzu Meyer egészségügyi szakember azt állítja, hogy „sokan nincsenek tisztában az étrendi módosítások hatásával a széklet inkontinencia epizódjainak csökkentésére”.

széklet

A széklet inkontinencia kezelésére szolgáló étrendnek örökbefogadónak és korlátozónak kell lennie. Fontos azoknak az ételeknek a korlátozása, amelyek ismerten irritálják a hólyagot az Ön állapotában. Emily Croswell egészségügyi kutató által végzett tanulmány 188 közösségben élő, széklet inkontinenciában szenvedő felnőttre összpontosított. A vizsgálatban résztvevők több mint fele arról számolt be, hogy egyes ételek rontják a széklet inkontinenciáját. Először egy orvossal kell együttműködnie az inkontinencia okának felvázolásában és az ezt súlyosbító ételek korlátozásában, miközben nagyobb mennyiségű ételt fogyaszt, amely elősegítheti az állapotot.

Ha gyakori hasmenése és inkontinenciája van egy olyan állapot miatt, mint például a Crohn-betegség, az Országos Egészségügyi és Gondozási Intézet kiadott egy útmutatót a diahrrea táplálkozási tanácsairól. A NICE útmutatója a következőket tartalmazza:

  • Korlátozza a teljes kiőrlésű kenyerek, korpa, gabonafélék, diófélék és magvak rostbevitelét
  • A friss és szárított gyümölcsöket napi három adagra, a gyümölcsleveket pedig napi egy kis pohárra korlátozza
  • Kerülje a gyümölcsök és zöldségek bőrét, magjait és magjait
  • Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mint a chips, a gyorsételek és a hamburgerek
  • Korlátozza a szénsavas italok és a koffeint tartalmazó italok gyakoriságát

Kerülnie kell az alkoholt, a nikotint és a magas cukortartalmú ételeket és italokat is. Győződjön meg róla, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyek kedvesebbek az emésztőrendszeréhez, például burgonyát, csirkét, sovány húst és joghurtokat.

Ha a széklet inkontinencia székrekedés vagy aranyér okozza, célja az, hogy olyan ételeket és folyadékokat fogyasszon, amelyek lágyítják a székletet. Súlyos székrekedés ahhoz vezethet, hogy a végbélben száraz, kemény széklet tömege túl nagy ahhoz, hogy áthaladjon. A végbél és a belek izmai megnyúlnak és végül legyengülnek, lehetővé téve a vizes székletnek az emésztőrendszer felől felfelé történő mozgását és a szivárgást. A széklet lágyításának egyszerű módja, ha több rostot tartalmazó ételt fogyasztunk. Müller-Lissner és társai megvizsgálták az ételek, italok, a széklet konzisztenciája és a székrekedés kapcsolatát. 200 egészséges embert kérdeztek meg, köztük 122 krónikus székrekedéssel és 766 irritált bél szindrómával, székrekedéssel, hogy meghatározzák, hogy a szálak keményebb vagy lágyabb székletet eredményeztek-e. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a résztvevők több mint háromnegyede úgy találta, hogy a rostkiegészítők, például a BENNBRE vagy a Metamucil mindennapos bevitele lágyítja a székletet. Ez rávilágít a rost fontosságára a székrekedés kezelésében. Rostokat találhat olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcs és zöldség, a bab, a teljes kiőrlésű rizs, a kenyér, a magvak és a diófélék.

A székrekedés és a széklet inkontinencia kezelésében hasznos alternatív módon elkészíteni az ételeket olyan összetevők hozzáadásával, mint rostok az ételekhez, különféle fűszerek és természetes hashajtók hozzáadása. Arra kell törekednie, hogy kicsi, gyakori ételeket fogyasszon, nem pedig egy nagy ételt a nap folyamán. Hasznos a székletet is puhán tartani, és legalább nyolc pohár folyadék, lehetőleg víz elfogyasztásakor képződni.

Ha székrekedésben vagy hasmenésben szenvedő embert gondoz, hasznos lehet megnézni étrendjének rostmennyiségét. A túl kevés rost miatt a széklet kemény és száraz lehet, míg a túl sok rost puha és folyékony lehet. Gondoskodjon arról, hogy az egyén jól hidratált maradjon, és naponta 1,5–2 liter folyadékot fogyaszt.