Mexikói burgonya

Ha fogyókúra-barát, fűszeres köretet keres, akkor ezek a mexikói burgonyák megfelelnek a számlának, függetlenül attól, hogy követi-e a Súlyfigyelőket vagy a Kalóriaszámlálást!

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

Kalória 115
Szénhidrát 27g
Fehérje 3g
Zsír 0,1 g
Telített 0,02 g
Cukrok 3g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Ezek a mexikói burgonyák karcsúsító, barátságos, fűszeres köretek, amelyek megfelelnek a számlának, függetlenül attól, hogy kalóriákat számítasz, vagy olyan tervet követsz, mint a Súlyfigyelők.

Mexikói burgonyánk tele van gyógynövényekkel és fűszerekkel, hogy emlékeztesse Önt a napsütésre, és ízlés szerint is tökéletesen alkalmazkodnak. Ha nem szereti a fűszeres ételeket, akkor vagy tehet kevesebbet vagy nem adhat hozzá chiliport és pelyheket. Alternatív megoldásként meg is fűszerezheti egy-két plusz csipetvel, ha szeretné!

Ezek a mexikói burgonyák nagyszerű köretek, amelyek szintén kevés kalóriát és zsírt tartalmaznak. Ha a szupermarketben vásárolná meg őket, akkor valószínűleg olajjal és zsírral lennének bevonva, és sokkal magasabb fűtőértékük is lenne!

Milyen étrendekre alkalmasak ezek a mexikói burgonyák?

Ez a mexikói burgonya recept vegetáriánusok, vegánok és tejmentes étrendek számára alkalmas.

Alkalmasnak kell lennie gluténmentes étrendre is, de ellenőrizze a következő összetevőket, mivel a márkák változhatnak;

Fokhagymagranulátum

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a mexikói burgonya recept?

Ennek a mexikói burgonya receptnek az adagjánál 3 pontot kell számolnia, ha a WW Green-en jár.
Ennek a mexikói burgonya receptnek az adagjára 3 pontot kell számítania, ha a WW Blue-on van.
Ennek a mexikói burgonya receptnek az adagjára 1 pontot kell számítania, ha a WW Purple programot használja.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a mexikói burgonya elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Nem kell semmi divatos e finom mexikói burgonya elkészítéséhez!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Egy jó tepsi mindig elengedhetetlen a konyhához. A legtöbb nagy szupermarket raktározza őket, de felvehet egyet az Amazon-on is!

Hány kalória van ezekben a mexikói burgonyákban?

Ezekben a mexikói burgonyákban adagonként 115 kalória található, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartozik.

Ezek a mexikói burgonyák tökéletesek, ha kalóriatartalmú étrendet követnek, és jól illeszkednek bármelyik fő étrendhez, például a súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.