A glikémiás indexű étrend bábuknak

Nyerjen bizonyított eredményeket ebből a biztonságos, hatékony és könnyen követhető étrendből

A glikémiás index bevált módszer a biztonságos és gyors fogyáshoz és fenntartáshoz. A glikémiás indexű étrend bábuknak ezt a rendszert könnyen alkalmazható módon mutatja be, megadva azokat az eszközöket és tippeket, amelyekre szükséged van a nem kívánt kilók leadásához és az egészségi állapot javításához.

Élelmiszereket javasol, amelyek fokozzák A bizonyított eredményeket érje el ez a biztonságos, hatékony és könnyen követhető étrend

A glikémiás index bevált módszer a biztonságos és gyors fogyáshoz és fenntartáshoz. A glikémiás indexű étrend bábuknak ezt a rendszert könnyen alkalmazható módon mutatja be, megadva azokat az eszközöket és tippeket, amelyekre szükséged van a nem kívánt kilók leadásához és az egészségi állapot javításához.

Olyan ételeket ajánl, amelyek fokozzák az anyagcserét, elősegítik a fogyást és hosszabb ideig tartó energiát biztosítanak

Finom recepteket tartalmaz a glikémiásbarát főzéshez otthon. Gyakorlatokat tartalmaz a glikémiás index fogyásának fenntartására és a fizikai erőnlét elősegítésére. Útmutatást nyújt az élelmiszerek vásárlásához, valamint éttermekben és otthonról való étkezéshez. a meglévő étrend-tervhez, hanem azt is, hogyan lehet életmódot kialakítani az általános egészségi állapot javításán alapulva. . több

Kap egy példányt

raffetto

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a glikémiás indexű étrend a bábukról

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

azért kaptam ezt, mert a D & I az összes zöldség/sovány hús/zab szakaszunkról az alacsony GI-tartalmú ételek felé halad. Eddig fagyasztott bogyókat, quinoát és agavét/sztíviát adtunk hozzá. Ez a könyv leginkább az étkezés tervezésének ötletei, receptjei és a GI ételek és a kamra kapcsok listája (elkerülése/enni).

A többi könnyen skimmelhető (akárcsak a legtöbb próbabábu könyv), és örültem, hogy csak 5 dollárt fizettem érte!

Tervezem a listák másolatának elkészítését és a konyhában tartást velem, a többiek elárasztását . .

Nyerjen bizonyított eredményeket ebből a biztonságos, hatékony és könnyen követhető étrendből

A glikémiás index bevált módszer a fogyás biztonságos és gyors fenntartására. A Glycemic Index Diet for Dummies ezt a rendszert könnyen alkalmazható módon mutatja be, megadva azokat az eszközöket és tippeket, amelyekre szükséged van a nem kívánt kilók leadásához és az egészségi állapot javításához.

Olyan ételeket ajánl, amelyek fokozzák az anyagcserét, elősegítik a fogyást és hosszabb ideig tartó energiát biztosítanak

Finom recepteket tartalmaz a termékleíráshoz

Nyerjen bizonyított eredményeket ebből a biztonságos, hatékony és könnyen követhető étrendből

A glikémiás index bevált módszer a biztonságos és gyors fogyáshoz és fenntartáshoz. A Glycemic Index Diet for Dummies ezt a rendszert könnyen alkalmazható módon mutatja be, megadva azokat az eszközöket és tippeket, amelyekre szükséged van a nem kívánt kilók leadásához és az egészségi állapot javításához.

Olyan ételeket ajánl, amelyek fokozzák az anyagcserét, elősegítik a fogyást és hosszabb ideig tartó energiát biztosítanak

Finom recepteket tartalmaz a glikémiásbarát főzéshez otthon. Gyakorlatokat tartalmaz a glikémiás index fogyás fenntartásához és a fizikai erőnlét elősegítéséhez. Útmutatást nyújt az élelmiszerek vásárlásához, valamint éttermekben és otthon kívül történő étkezéshez.

Nem csak azt fogja megtudni, hogyan kell alkalmazni a glikémiás indexet a meglévő étrend-tervre, hanem azt is, hogy miként lehet életmódot kialakítani az általános egészségi állapot javításán alapul.

A hátlapról

Fogyjon le és javítsa általános egészségi állapotát

Kevesebb szénhidrát fogyasztása divatos lehet - de mivel a testének szüksége van rájuk a működéshez, a túl sok szénhidrát kizárása az étrendből nem egészséges és nem praktikus. Adja meg a glikémiás indexet, amely egy bevált módszer a szénhidrátok testében történő működésének kiszámítására, hogy segítsen a biztonságos, gyors és hatékony fogyásban. A Glycemic Index Diet for Dummies ezt a rendszert könnyen alkalmazható módon mutatja be, megadva azokat az eszközöket és tippeket, amelyekre szükséged van a nem kívánt kilók leadásához és az egészségi állapot javításához.

Fedezze fel a glikémiás indexet - derítse ki, hogy pontosan mi a glikémiás index, és hogyan lehet felhasználni az egészségesebb étrend és életmód kialakítására

Helyezze vissza az egészségét a helyes pályára - használjon alacsony glikémiás étrendet a cukorbetegség, a policisztás petefészek-szindróma, a hypothyreosis, a metabolikus szindróma és más egészségi állapotok kezelésében

Fogyasszon alacsony glikémiás módon - kapjon hasznos, könnyen követhető irányelveket az alacsony glikémiás ételek hozzáadásához az étkezéshez otthon, étkezés közben és útközben

Nyisd ki a könyvet, és találd meg:

Könnyű és finom receptek alacsony glikémiás étrendhez

Gyakori alacsony glikémiás és magas rosttartalmú ételek

Egyszerű stratégiák az anyagcsere növelésére

Tippek az élelmiszer-címkék olvasásához

Irányelvek a kinti étkezéshez

Az alacsony glikémiás étrenddel történő nyomon követés legjobb módjai

Hogyan módosíthatja kedvenc ételeit alacsony glikémiás étrendhez

Ésszerű edzésterv, amelyhez ragaszkodhatsz

Használja a glikémiás indexet a fogyás céljainak eléréséhez

Javítsa az általános wellness állapotát és ellenőrizze a konkrét egészségi állapotokat

Fogyasszon és főzzön alacsony glikémiás módon

Változtasson pozitív, fenntartható életmódot és étrendet