Mediterrán diéta -
A legjobb választás!

Biztosan hallott már a mediterrán étrendről, ugye?

  • Szereted a jó ételeket és a jó étkezést, ugye?
  • Csináljon ingyenes diétás programokat, hogyan fogyjon gyorsan, karcsú gyors diétákkal vagy a fogyás legjobb terveivel lehet megbetegedni?
  • Szeretsz főzni?
  • Szeretne jól kinézni és úgy érezni magát, mint még soha?
  • Szeretne egészségesen étkezni és csökkenteni a legtöbb modern betegség megbetegedésének kockázatát?

Ha a válaszod Igen"ezekre a kérdésekre bármelyikre jó helyen jár. Üdvözöljük. A mediterrán étrend mindenképpen a legjobb választás az Ön számára!

Miről van szó?

mediterrán

Anélkül, hogy bárkit meg akarna sérteni, csak a Földközi-tengeren élő és a mediterrán életmódot élők adhatják meg a legpontosabb választ erre a kérdésre.

Mert ez nem csak "diéta". Nagy része ennek az életmódnak.

Rendkívül sok olyan étrend van a piacon, amelyek a legnagyobb fogyást ígérik a fogyásban, akár két, hat hét, három hónap vagy egy év alatt. Mindegyiket kipróbáltam. Semmi sem működött hosszú távon.

Bármennyire is próbálkozol, ez a két, hat hét vagy egy év végül elmúlik. És akkor mi van?

Mediterrán diéta -
A szeretetért. Remek étel

Aztán egy nap rájöttem valamire. Nem arról van szó, hogy mit nem szabad enni. Arról szól, hogy mit kellene enni! IGEN! ENNED KÉNE!

Igyon egy kis bort, ha ettől jobban érzi magát.

Ki kéne mennie, és úgy érezheti magát, hogy másnap nem érez bűntudatot, mert extra kalóriákat fogyasztott!

A válasz olyan egyszerű és pont az orrom alatt volt! Soha nem kellett volna tovább néznem!

És az étel? Olyan ízletes és könnyen elkészíthető. Ezt az ételt szokta főzni a nagymamám, a nagymamám és a nagymamája. És hidd el, még csak közel sem voltak a kövérséghez.

Olyan egyszerű, olyan egészséges és természetes, és olyan ízletes!

Tehát mi az egészséges étrend?
Vajon az teszi-e szerencsétlenné minden alkalommal, amikor megszegi annak szigorú szabályait?

Nekem - nem az. Szóval, hol a válasz?

Mértékkel? IGEN.
Pozitív gondolkodás? IGEN.
Optimizmus? IGEN.

Gondolkodott már azon, vajon egyesek miért vékonyabbak nálad, ugyanakkor nyilván többet esznek, mint te?

Miért fogynak el egyesek sokkal könnyebben, mint mások?

Valószínűleg azért, mert nem számolják a kalóriákat mindenben, amit esznek.

Valószínűleg azért, mert élveznek mindent, amit esznek.