Mark Wahlberg növényi alapon jár, és most mindenről beszélhet

Évtizedek óta Mark Wahlberg végső poszter-fiúként szolgál azok számára, akik jó szerelvényre vágynak. Eltekintve attól, hogy Marky Mark elnyomta a mozdulatokat a klasszikus, „Good Vibrations” című dallamos dallal, azóta a sztár eléggé képes akciósztárnak mutatkozik. Ami pedig a testalkatot illeti, kevesen vetélytársa lehet Wahlberg lenyűgöző felszerelésének.

növényi

Tavaly Wahlberg bejelentette, hogy részesedést vásárolt az F45 képzési társaságban. A világ egyik vezető butiktermének tekintik, és - Barry's Bootcamp érkezése előtt - az egyik legdivatosabbnak, az F45 kultuszszerű követést ért el a brutális 45 perces óráin, amelyek nagy intenzitású testmozgás és csoport köré épülnek. áramköri programok. Aligha volt meglepő, hogy Wahlberget fektetik be egy ilyen dologba, egyedül a teste gyakorlatilag sétáló reklám volt az F45 egészségügyi előnyeiről. De egyikünk sem számított arra, hogy Wahlberg növényi eredetű lesz.

A Vs. új epizódjában. az interneten, a színész azt mondta a Men's Health-nek, hogy jelentős étrendi változásokat hajtott végre, amelyek közül a legfontosabb az, hogy növényi eredetű.

Wahlberg egy adott Instagram-fotó megjegyzését olvasva, amely az éhezési szokásairól kérdezett, hozzátette: „Általában soha nem böjtölök. Ebben a felvételben napi nyolc ételt ettem. És bár Wahlberg megette a szokásos fehérjéket, amelyeket figyelembe kell venni, ha ilyen őrült fitneszprogramokat vállal, például steaket, csirkét, sertéshúst és alkalmi darab halat, azóta mindezt elárasztotta, hogy megfelelő legyen az étkezése.

Wahlberg az étrendi változásokról azt mondta: „Gyorsan csontlevest készítettem, és csak zöldségeket ettem. Körülbelül három hete eszem növényi alapú [termékeket], és el kell mondanom, hogy nagyon jól érzem magam. "

Wahlberg a növényi étrendet olyan előnyökhöz köti, mint az intenzív hajnali 4 órás edzés gyorsabb felépülése, a test gyulladásának csökkenése és több energia.

Az avatatlanok számára a növényi étkezés teljes, növényi ételekre összpontosító étrend. Kis étrendjének köszönhetően a diéta egyre népszerűbb, különösen az évezredek körében. De fontos megjegyezni, hogy valójában nem cserélhető fel a „vegán” szóval. A vegánok tartózkodnak az állati termékektől, és ez is életstílus. Következésképpen a vegánok nemcsak az étrendjükből, hanem az életükből is kiküszöbölik azáltal, hogy kerülik a bőrt, szőrmét, gyapjút vagy selymet.

És bár a vegánok ehettek feldolgozott ételeket és ropogtathatták zöldségeiket, ragaszkodva olyan dolgokhoz, mint a cukorka és a burgonya chips, a növényi étrend hangsúlyozta a teljes gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását, valamint az állati termékek és a feldolgozott élelmiszerek bevitelének minimalizálását (vagy felszámolását). egészségügyi okokból. Tehát egyesek, akik a növényi étrendet fogyasztják, nem fogyaszthatnak állati termékeket, míg mások egyszerűen korlátozzák a mennyiséget. Rugalmas, és ahogy Wahlberg javasolja, az előnyök észrevehetőek.