Maria Sharapova megosztja az étrend titkait, kiegyensúlyozza a szénhidrátokat és a fehérjét a csúcsteljesítmény és a csodálatos test érdekében

Maria SharapovaLenyűgöző bikini testet kapott, de a diétázás során a lenyűgöző teniszezőnek elsősorban a pályán nyújtott teljesítménye, nem pedig a szexi alakja.

maria

FOTÓK: Legszexisebb női sportolók

Az Self Magazine szeptemberi számában az orosz szépség elárulta, hogy a szénhidrátok fontos szerepet játszanak az ételbevitelében, mivel táplálnia kell testét, hogy biztosítsa a legjobb eredményeket a teniszpályán.

"A szénhidrátok fontosak a sportom szempontjából, de a megfelelő egyensúly megtalálása a fehérjék között" - magyarázza a sportoló. - Reggel van gyümölcsöm, majd rozs pirítós kecskesajttal és egy darab sonka. Amikor versenyeket játszok, megpróbálom minimalizálni azokat a dolgokat, amelyek gyulladást okozhatnak, például a laktózt, és a kecskesajtot könnyebben tudom feldolgozni, mint a vajat ”- folytatja.

FOTÓK: Mi van Maria táskájában?

"Ebédre olyan fehérje, mint a csirke, majd a leves, mert orosz vagyok, és szeretjük a leveseket" - mondja. "Vacsorára halat, például lazacot vagy tengeri sügért, rizst vagy burgonyát fogyasztok."

Sharapovát „SELF Made” címlapsztárnak koronázták, elismerve szenvedélyeit folytató sikeres nő státuszát, miközben az egészséges életmódot is előtérbe helyezi.

De amikor a US Open közeledik, Sharapova ragaszkodik ahhoz, hogy a teniszversenyek megnyerése kizárólag a pályára összpontosítson, megjelenése nem is kérdés.

FOTÓK: Hírességek randevúznak a sportolókkal

„Versenyképes hajlandóságom van. Vad és hatalmas, és a győzelemről szól. ”- magyarázza a kiadványnak. „Amikor a bíróságon vagyok, nem arra gondolok, hogy nézek ki. Két másodperc alatt megcsinálom a lófarok, és nem viselek sminket. Bízom a bőrömben, és ott vagyok, hogy játszhassak. "

De a Grand Slam megnyerése nem az egyetlen cél Sharapova látókörében. Miután a divat, a filantrópia, a szépség és még az édességgyártás is elágazott, a 27 éves férfi pozíciója a Forbes legjobban fizetett női sportolók listájának élén nem véletlen.

"A tervezés valóban megváltoztatta a gondolkodási folyamatomat és a bírósági megjelenésemet" - ismeri el, hogy létrehozta névadó kollekcióját az NIke számára. "Még akkor is, ha a divatban akarok lenni a pályán, ma azt szeretném megtenni, hogy a páros ligában játszó nő is viselhesse."

És bár a nevének kölcsönzése egy sor cukorkának ellentmondhat uber-egészséges életmódjának, a teniszprofi ragaszkodik hozzá, hogy ez nem.

FOTÓK: Az USA csapatának legforróbb sportolói

"Ez a név szórakoztató játék az én számomra" - mondja a Sugarpova termékcsaládról. - De arra gondoltunk, vajon az emberek tudják-e, hogy ez velem kapcsolatos? Óriási szószólója vagyok az egészséges életmódnak. Soha nem azért tettem, hogy arra ösztönözzem az embereket, hogy állandóan édességet fogyasszanak. Mindez mértékkel. ”

Ha többet szeretne tudni Sharapova diétájáról és a siker titkairól, vegye fel az Self Magazine új számát, augusztus 26-án, kedden az újságosstandokban kapható.

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.