Madelyn Cline edzésprogram és étrend: edz, mint Sarah a Külső Bankokból

Tehát most már láthattuk Chase Stokes edzését és étrendjét, de hogy lehetne egy hét a Külső Bankoknak szentelve, Madelyn Cline edzése nélkül is?

Egy bölcs ember egyszer azt mondta nekem: "Add meg az embereknek, amit akarnak!"

És ha ez nem volt egyértelmű, akkor srácok szeretnék (és ezt tudom, mivel sok kérést kaptam rájuk) Chase Stokes és Madelyn Cline!

Amint azt a Chase Stokesról szóló cikkünkben elmondtam, az Outer Banks jelenleg a Netflix „Most megtekintett tévé” 1. és 2. helyéről ugrik, a Stokes és a Cline pedig az új slágerelőadás elején és középpontjában állnak.

Ráadásul sok félmeztelen/bikini jelenet van, és ez a két csillag hihetetlen testalkatú, így nem csoda, hogy ez az a műsor, amely arra készteti az embereket, hogy átugorjanak a kérési űrlapunkra, hogy kikérjék edzéseiket!

Madelyn Cline Statisztika:

Magasság: 5’6

Súly: (hozzávetőlegesen) 130 font.

Kor: 22 éves

Madelyn Cline-nek igaza van annak az átlagos magasságnak, amelyet általában női hírességek számára látunk az SHJ-n.

Bár a források 135 fontot tettek ki rá. vagy legalábbis személyesen sejtettem a 125-135 tartományt; de nincs hivatalos szám.

Általában a nők átlagos magassága 5'4-5'6 körül van, olyan hölgyekkel, mint Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly és még rengeteg más.

De van még ez a magasabb hatótávolság, és a legmagasabbak között (még az 5'7-5'8-nál is magasabbak) vannak olyan hölgyek, mint Gwendoline Christie, Gal Gadot és még néhányan - Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson mellett, Nina Dobrev, Daisy Ridley és még sokan az 5'7-5'8 tartományban.

És ne felejtsük el az SHJ alacsonyabb hölgyeit, mint Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough és még jó néhány más személyt.

De akárhogy is, ne aggódjon.

Ezeket a rutinokat mindenkinek és mindenkinek írom.

Madelyn Cline étrend és táplálkozás

Ahogy Chase Stokes cikkével mondtam: egyelőre nincsenek jó hírű források Stokes és Cline edzéséhez és diétáihoz.

Van néhány forrás (mindkettő esetében ugyanaz), amelyek pontos edzéseket és étrendeket határoznak meg, de az általuk említett információk felének nincs sok értelme.

Tehát ahelyett, hogy ezt a hülyeséget idéznénk, az a célunk, hogy felhasználjuk azt, amit megtalálhatunk a Cline-ról (ahogy a Stokes esetében is), és ezzel dolgozunk.

Mint mindig, én is visszatérek, amikor bármilyen új interjú és információ megjelenik, csakúgy, mint a többi hírességünk (rengeteg olyan ember van, akiknek 2-3 edzésprogramja van, és a cikkeket naponta frissítik); szóval megvan a teljes Madelyn Cline gombóc!

Ennek ellenére: Cline nem olyan gyorsan oszt meg képeket pizzáról, hamburgerről és gyorsétteremből, mint Stokes volt.

Valójában a legközelebbi dolog, amit a közösségi média platformjairól (jelen esetben az Instagramjáról) kapunk az ételekhez, az, hogy megosztja a képét egy üveg lével, amikor kijelenti:

Az obx forgatása közben azt gondoltam, hogy a juice cleanse szórakoztatónak tűnt. Nem volt.

Tehát tudjuk, hogy tudatában van a táplálkozással kapcsolatos döntéseinek, a formájának és a forgatásra kész állapotának, de egyszerűen nem látunk sok konkrétumot.

Ennek oka lehet az is, hogy Stokeshez hasonlóan ő is rendkívül aktívnak tűnik.

Bár úgy tűnik, hogy tudatában van étrendi döntéseinek, lehet, hogy nem kell ennyit csökkentenie.

Az egyetlen ételpillantás, amit kapunk, az ő és a szereplők ülnek vacsorázni egy étteremben, és történetesen egy pohár bor.

Tehát itt nincs alkoholkorlátozás; de úgy tűnik, hogy klasszul tartja.

Ironikus módon valójában az a valódi információ, amelyet az Instagramjáról kapunk, valójában inkább Stokesról szól, mint róla.

Megoszt egy képet, amelyben kijelenti:

Az, hogy az obx hangzásakor gombokat nyomok, keverem a műsor elrontását, miközben senki sem nézett

És bár aranyosnak és pezsgőnek tűnik, Chase Stokes egy zacskó zsetonnal ül mögötte, és ami úgy néz ki, mint egy diétás szóda, és további harapnivalók a találkozójuk előkészítéseként.

De az összes snacket leszámítva úgy tűnik, hogy Cline tipikus egészséges étrendet követ, amelyet intuitív étkezéssel képes fenntartani (mínusz amikor a levét tisztítja, valószínűleg magas aktivitási szintje miatt).

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Kíváncsi arra, hogy valójában mi a legfontosabb diéta a hírességek körében? Nézd meg.

Madelyn Cline edzés rutinkutatás

Ha átugrotta a fenti étrendet és táplálkozást, akkor megismétlem itt egy kicsit.

Valójában nincs sok információ Madelyn Cline edzéséről és étrendjéről a megfelelő források világában.

Van néhány forrás, amely állít néhány állítást az övé és Stokes rutinjairól (őszintén szólva elég őrültek), de ettől eltekintve csak azzal dolgozunk, amit megosztanak a közösségi médián keresztül (ami nem sok).

Ennek ellenére folytatni fogom a cikk frissítését, mivel új információk érkeznek interjúk és más források révén, de úgy tűnik, hogy mindkét sztár egyszerűen aktív marad, és meglehetősen intuitív módon étkezik, miközben a Cline egészségesebb étrendi döntéseket hoz (ha egyébként) hogy összehasonlítsam a kettőt.

Tudod, chips, hamburger és pizza VS. gyümölcslé tisztít.

Nem volt nehéz összehasonlítás.

Rendben, és mindezek ellenére, megteszem, amit Chase Stokes edzéséhez és étrendjéhez tettem, és lebontom azt, amit Madelyn Cline közösségi médiáján keresztül találunk, miközben a testalkatát is felépítem.

Tehát, ha azért van itt, hogy olyan testalkatot szerezzen, mint a Cline, akkor jó helyre jött.

Így fog menni:

Egy Madelyn Cline edzésprogram
- Építek neked egy olyan edzésprogramot, amely kifejezetten Madelyn Cline testalkatát célozza meg. Bevezetünk olyan konkrét tevékenységeket, amelyek zsírégető géppé tesznek, valamint kaliszténikát és extra munkát a fenék és a mag számára.
Egyéb híresség edzésprogramok
- Olyan nőket fogunk látni, mint Maggie Q, Emma Watson, Kristen Bell, Gigi Hadid és még sokan mások.
Egyéb források az aktív és aktív tevékenység érdekében
- Ezenkívül megosztok néhány más nagyszerű forrást is, amelyek segítenek a szórakozásban és a fittségben maradásban, mint a Cline.

Ugyanaz a formázás, mint a Stokes esetében, kivéve ezúttal a Cline számára.

És nyilván minden, ami a formázással jár (az összes képzési típus értelmében, amit használni fogunk) szintén megváltozik.

Ahol Stokes nagyon karcsú testalkatú, ott Cline karcsú, ugyanakkor kanyargós is.

Tehát arra is ügyelek, hogy speciális képzésekkel egészítsem ki a hölgyeket ezen a területen is!