Lupus nephritis diéta és testgyakorlás ALL IN a lupus nephritis esetén

" Vesetáplálkozás "magában foglalja annak biztosítását, hogy az összes kálium-, fehérje- és egyéb fontos szintje kiegyensúlyozott legyen."

diéta

- Gabrielle, lupus nephritis diagnosztizálták 2009-ben

Helyes táplálkozás a vese jobb egészsége érdekében

Az étrend bármilyen módosítása előtt feltétlenül beszéljen kezelőorvosával.

Lupus nephritisben élve fontos figyelni arra, hogy mit eszel reggelire, ebédre és vacsorára. A megfelelő, egészséges ételek fogyasztása segíthet a vesebetegségek kezelésében, és csökkentheti a vérnyomását. Mielőtt bármilyen változtatást eszközölne életmódján, gondozásán vagy étrendjén, mindig beszéljen orvosával. Fontolóra veheti a találkozót egy engedéllyel rendelkező dietetikussal vagy táplálkozási szakemberrel, aki segít megtervezni az étkezéseket, és megbeszélheti az étrendben esetlegesen végrehajtandó változásokat. Az alábbiakban néhány tipp a helyes étkezéshez a vesebetegség kezeléséhez:

  • Válasszon kevesebb sót és nátriumot tartalmazó ételeket
  • Próbálja elkerülni a feldolgozott ételeket
  • Egyél kis adag fehérjében gazdag ételeket:
    • Csirke
    • Hal
    • Vörös hús
    • Tojás
    • Tejtermék
    • Bab
    • Diófélék és magvak
    • Gabonafélék
  • Válasszon szív egészséges ételeket:
    • Sovány húsdarabok
    • Bőr nélküli baromfi
    • Hal
    • Bab
    • Zöldségek
    • Gyümölcsök
    • Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tej, joghurt és sajt

Mivel a veseműködés csökken, előfordulhat, hogy kevesebb foszfort és káliumot tartalmazó ételeket kell fogyasztania. A túl sok foszfor kihúzhatja a kalciumot a csontokból, vékonyabbá és gyengébbé téve őket, valamint viszkető bőrt, valamint csont- és ízületi fájdalmat is okozhat. A túl sok kálium eközben súlyos szívproblémákat okozhat.

Sok csomagolt élelmiszer tartalmaz hozzáadott foszfort (az összetevők címkéjén keresse meg a „PHOS” betűket), míg a sópótlók nagyon magas káliumtartalmúak lehetnek. Mindig olvassa el az összetevők címkéit, hogy megtudja, mit eszik, és beszéljen orvosával a megfelelő étrendről és táplálkozásról.

Ha érdekel az alacsony nátriumtartalmú étrend, olvassa el a lupus nephritisben szenvedő nő étrendi változásait. Történetét és só elleni keresztes hadjáratát a Lupus Amerikaért Alapítvány honlapján mutatják be.

Gyakorlás Lupus Nephritis-szel

A testmozgásnak számos fizikai és érzelmi előnye van. Nem csak megerősítheti a lupus által érintett testrészeket, hanem segíthet az izmok kevésbé merevségében, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, szabályozhatja a súlygyarapodást és javíthatja a közérzetet. Az olyan kis hatású tevékenységek, mint a gyaloglás, az úszás, az alacsony hatású aerobik, a jógák bizonyos típusai és az elliptikus edzőgép használata erősítheti csontjait és tonizálja izmait anélkül, hogy súlyosbítaná a gyulladt ízületeket. A barátommal való testmozgás erkölcsi támogatást nyújthat neked, és segíthet a rutin betartásában.

Mindig beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené vagy bármilyen módosítást végezne az edzéstervén.

Útmutató az orvosával való beszélgetéshez

Hozza ki a legtöbbet az egészségügyi megbeszélésekből. Töltse le ezt a hasznos beszélgetési útmutatót, és vigye magával a következő orvos látogatására.

Maradj kapcsolatban. Legyen tájékozott.

Iratkozzon fel, hogy megkapja:

  • Az Ön lupus nephritis tudatosságának erőforráskészlete
  • Folyamatos hírek és frissítések a lupus nephritisről