Letizia királynő öregedésgátló étrendje kiderült: lásd reggeli, ebéd és vacsora menüjét
Letizia gyulladáscsökkentő étrendje a világ egyik legegészségesebb
Letizia királynő Spanyolország vitathatatlanul az egyik legelegánsabb királynő a világon. Kétségtelen, hogy nem meglepetés, hogy VI. Felipe király felesége állítólag gondoskodik róla belülről kifelé egészséges egy speciális étrend betartásával.
A 48 éves királyi állítólag élénk híve a Perricone diéta, amely a belsőre összpontosít jólét és ösztönzi a gyulladást csökkentő ételek fogyasztását. A diéta, Nicholas Perricone, dermatológus készítette, öregedésgátló tulajdonságokkal és a bőr számos előnyével is büszkélkedhet - hová regisztrálunk?
Letizia királynő állítólag rajong a Perricone diéta mellett
Úgy gondolják, hogy a Perricone-rendszer az egyik legegészségesebb a világon, és a fogyás helyett a hosszú távú jólétre összpontosít. Letizia szerencséjére a tipikus mediterrán étrend, amely zöldségekben és egészséges olajokban gazdag, tökéletesen alkalmazkodik hozzá! Olvassa el, hogy megtudja, hogyan szerezheti Letizia fényét…
Mit eszik Letizia királynő reggelire?
A Perricone diéta tele van tápanyag-sűrű ételek és sovány fehérjék, alapján A doktor kérdése. Az édesvízi halakat, például a lazacot, amelyekben magas az omega-3 zsírsavtartalom, bőségesen kell fogyasztani, valamint antioxidánsokban gazdag nyers ételeket, például bogyókat.
A Letizia tipikus reggelije lehet egy frissen kevert turmix, amelyet egy tojásfehérje omlett és füstölt lazac követ. Yum!
Az édesvízi halak, mint például a lazac, a Perricone diéta alapeleme
Mit eszik Letizia királynő ebédre?
Étel a Perricone diétán mindig egyszerű, tápláló és mindenekelőtt egészséges, szóval salátákat, grillezett zöldségeket, és kitaláltad, még több hal ajánlott ebédre és vacsorára.
Tipikus ebéd lehet a grillezett fehér hal egy leveles zöldágyon, olívaolajjal és friss citromlével. Az egyszerűség kulcsfontosságú!
Mit iszik Letizia királynő?
A Perricone diéta követőit arra ösztönzik igyon akár 3 liter vizet naponta - igen, ez több mint 12 pohár. Ha a tiszta anyag nem lebeg a hajón, antioxidáns tulajdonságai miatt a zöld tea ajánlott. És nem meglepő, hogy az alkoholt ráncolják!
Mit nassol Letizia királynő?
Az egészséges snackek, mint a mogyoró, a sima joghurt, a zöld alma, a bogyók és az olajbogyó, mind az étrend részét képezik.
A bogyók tele vannak antioxidánsokkal
Milyen ételt kerül a Letizia királynő?
Sajnos a szénhidrát-kedvelők között sok olyan étel van, amelyet kerülni kell, ha betartja a Perricone tervet. A finomított cukrok nagy jelentőségűek, akárcsak a telített zsírok, kenyér, tészta, marhahús és kemény sajtok. Lehet, hogy el kell hunynunk a szemünket ezen szabály felett ...
Ügyeljen arra, hogy soha ne hagyjon ki egy királyi történetet! Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy hírességi, királyi és életmódbeli híreinket közvetlenül a postaládájába juttassa el.
- Mary Berry napi étrendjéből kiderült, mit eszik a tévés szakács reggelire, ebédre és vacsorára HELLO!
- Eugenie hercegnő napi étrendje, amit a király reggelire, ebédre és vacsorára eszik HELLÓ!
- Letizia királynő a Perricone diétát követi fitt és egészséges életmódja miatt
- Fordított étrend váltó reggeli vacsorára
- Meghan Markle napi étrendje, a Sussex hercegné kedvenc ételei feltárták a HELLO-t!