Leslie Sansone- Bárki fogyhat ezekkel a videókkal Video Fitness fórum

Számos Leslie Sansone videóm van, köztük 3 szalagkészlete súlyozott golyókkal. Fogyókúrás programon vagyok, és igyekszem felgyorsítani erőfeszítéseimet. Sikerült valakinek jelentős súlycsökkenés, ha Leslie videóit csinálta? Szeretem őket, és szeretném, ha ez állandó testmozgássá válna.

bárki

Körülbelül az elmúlt évben olvastam jó kezdőknek szóló videókat is, és jelenleg a következők állnak rendelkezésükre: Firm Basics zsírégetés és Scuplting súlyokkal, Firm Vol. 6. és a Firm Fat Blaster. Nekem van Kathy Smith Timesaver to Lift súlya és Timesaver Cardio is. Tud valaki ajánlani egy forgatást ezekkel a szalagokkal, amivel maximálisan zsírégetem a fogyást? Jelenleg 208 fontot nyomok.

Végre itt az ideje, hogy ezeket a videókat minél jobban működjön, ahelyett, hogy csak gyűjteném őket. Várom a tanácsát.

Leslie Sansone Két mérföldes sétája és néhány más videó segítségével 20 fontot fogytam, de ugyanabban az időben kissé kontrolláltam az étkezésemet (napi 1800 kalória). Körülbelül 6 hónapig tartott. Volt, amikor nem vesztettem el semmit, de csak tartottam magam, és most nem kell néznem az ételt, csak hogy ésszerű legyek; önmagában a gyakorlat megakadályozza, hogy a súly visszaálljon, még akkor is, ha egyszerre megcsúszok és megeszek egy fél doboz Scout Girl süteményt.

Hallottad-e, hogy ha fejlettebb izmaid vannak, több kalóriát égetsz el csak ülve, mint akkor, amikor nem voltak izmaid?

Itt valószínűleg mások is elmondják neked, hogy az egészség a legfontosabb, nem a súly, és egyetértek velük. Ez nem azt jelenti, hogy vissza akarom kérni azt a 20 fontot!

Csak kb. 10 kg-ot fogytam, de csak heti 3x végeztem kardió edzéseket. Még novemberben kezdtem Leslie-vel, és pozitív energiája arra ösztönzött, hogy kezdjek el rendszeresen sportolni. Körülbelül egyszerre jártam erre az oldalra, és ez valóban óriási hely a látogatásra! Itt mindenki nagyon fantasztikus!
Most más kezdő edzéseket folytatok a sokféle változatosság érdekében, de még mindig élvezem Leslie's Walk Away the Sounds játékát! Alapvető marad a gyűjteményemben.