Lassú tűzhelyes brokkoli és Cheddar leves

Publikálva: 2019. március 17. Utolsó frissítés: 2020. március 1

Kényelmi étel bűntudat nélkül!

cheddar

Hagytuk, hogy a zöldségek ragyogjanak ebben a Slow Cooker brokkoli és Cheddar levesben! A brokkoli (természetesen) a csillag, de színhez sárgarépát és további tápanyagokat is adtunk. És csodálkozni fog, ha megtudja, hogy ez a teljes ízű leves sem tele zsíros krémmel. Mi a görög joghurt mellett döntött és csökkentett zsírtartalmú krémsajt helyett. Még mindig szuper selymes levest kap, csak a zsír és a kalória töredékével, amelyet a nehéz tejszín használatával kapna. Adjon hozzá néhány csökkentett zsírtartalmú cheddar sajtot, hogy a dolgok alacsony zsírtartalmúak maradjanak, miközben megőrzi a brokkoli és a cheddar levestől elvárt szép, sajtos ízt és állagot.

Ez a leves önmagában finom ételt készít, de mellé salátát vagy szendvicset is tálalhat. Különösen jól működik egy olyan kérges szendvics kísérőjeként, mint mi Bacon & Gouda grillezett sajt párolt hagymával (vagy válassza a mi Tiszta étkezés grillezett sajt hús nélküli étkezéshez). Előfordulhat, hogy megtakarítja a szendvicses kenyér egyik sarkát, hogy a leves legutolsó falatát felhúzza; ez olyan jó! A Slow Cooker brokkoli és Cheddar levesünk pedig jól felmelegszik, úgyhogy nyugodtan csomagolja be a maradékot másnapi ebédjébe!

Ennyi íz alacsony kalóriatartalmú csomagban

Ez a lassú tűzhelyű brokkoli és Cheddar leves recept teszi a végső alacsony kalóriatartalmú ebédet vagy vacsorát. Ez egy lassú tűzhely recept, amely kevesebb mint 200 kalóriát tartalmaz, ami ideális étkezés azokon a napokon, amikor nekifut a kalória céljának. A legjobb az egészben, hogy egyáltalán nem ízlik könnyűnek, mert rengeteg sajt van, hogy töltelékessé és kielégítővé váljon.

Ez az egyik kedvenc receptünk, amelyet megoszthatunk bárkivel, akinek problémája van a fogyással. Tökéletes példa arra, hogy a vegetáriánus ételek kielégítőek lehetnek, miközben a kalóriákat is csökkentik. Hiszen egy sovány csirkemell is 150 kalóriát tartalmaz! A hús kihagyásával később megtakaríthatja ezeket a kalóriákat. Plusz, A görög joghurt rengeteg fehérjét ad hozzá, szóval nem fog lemaradni semmiről, ha vegetáriánus lesz erre az étkezésre.

Alig várjuk, hogy meghallgassuk, mi a véleménye erről a finom, alacsony kalóriatartalmú lassú tűzhelyű brokkoliról és Cheddar levesről. Mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben!